10.02.2024
Треска под польским соусом. Необыкновенное польское блюдо
Среди рыбных блюд особое место хотелось бы отвести треске, приготовленной по-польски. Это угощение может стать полноценным обедом или ужином при романтическом свидании, а также неплохо будет смотреться на большом торжественном столе. Готовится деликатес довольно легко, справится с задачей даже неумелая хозяйка. Получается рыбка сочной, нежной, тающей во рту, а сливочный, приготовленный особым способом соус, придает ей еще большую пикантность и красоту. Узнать, как делается треска по-польски: рецепт приготовления блюда, плюс несколько советов и рекомендаций, как приготовить правильно польский соус разными способами можно прямо сейчас, ознакомившись с информацией, предложенной ниже.
Треска по-польски, рецепт приготовления на сковороде
Ароматная нежная рыбка, перед которой невозможно устоять. Нравится такое блюдо обычно не только взрослым, но и деткам, плюс это отличный вариант для спортсменов и тех, кто следит за своей фигурой.
Следует подготовить:
- — Рыбку треску среднего размера, разобрать от костей, снять кожу (используем в блюде только мясо).
- — 6 яиц.
- — 2 ложки густой сметаны.
- — 100 грамм масла (польский соус предусматривает использование сливочного, жирность от 72%).
- — Специи: черный душистый в горошке перчик, лавровый лист (3-4), немного сушеной зелени, соль.
- — Для украшения зеленый лук – 3 перышка, предварительно мелко порубить.
Процесс приготовления:
- Филе выложить в сковороду, разместив снизу кусочек в 20-30 грамм масла, добавить приправы, залить все водой, чтобы заполнены была ½ часть сковороды. Поставить на средний огонь, довести до кипения, далее огонь убавить, продолжить варить до готовности рыбки.
- Сварить яйца, остудить, почистить, измельчить ножиком, как можно мельче.
- Будем готовить польский соус. Для этого в новую глубокую сковороду или в сотейник положить оставшееся по рецепту масло с измельченными яйцами, залить бульоном, в котором варилась треска, на водяной бане готовить 5 минут с момента расставания масла.
- Выложить на гарнир или просто на тарелочку сваренную треску, залить соусом, сверху присыпать измельченным зеленым лучком. В качестве гарнира наиболее хорошо подходит к этому блюду картофельное пюре, однако также замечательно сочетается с рыбой под польским соусом рис, перловка, булгур, гречневая каша и даже макароны.
Спроси у повара!
Не получилось приготовить блюдо? Не стесняйся, спроси меня персонально.
Треска по-польски: рецепт приготовления в духовке
Треска под польским соусом, приготовленная в духовке выходит невероятно аппетитной, насыщенной, ароматной, такую рыбку хочется сразу скушать.
Список продуктов:
- — Филе трески – 700 грамм.
- — Сливочное масло – 80 грамм.
- — Лимон небольшой – половинка.
- — Тертый хрен (можно приобрести готовый, лучше всего взять белого цвета без добавления свекольного сока) – 3 ложки.
- — Яблоко зеленое крупное – 1 шт.
- — Сметана – 2,5 ложки.
- — Любые по вкусу пряности, соль.
- — Яйца сырые – 3 шт.
- — Сахар – 1 чайная ложка.
Процесс приготовления:
- Разрезать филе трески на части, каждую сбрызнуть соком лимончика, припорошить пряностями, немного посолить, оставить настояться минут на 20.
- Размягченное масло порезать кусочками, разложить половину по всей противне, поверху уложить треску, прикрыть еще одним слоем масла.
- Поставить в духовой шкаф, запекать 20 минуток при 200-220 С.
- Помыть яблочко, снять с него кожицу, разрезать пополам, вынуть сердцевину. Натереть продукт на мелкой терке, смешать сахаром, сметаной, с хреном, специями, отставить.
- В глубокую мисочку вбить яйца, взболтать с солью, поджарить на сковороде, как классический омлет, можно даже добавить в рецепт немного молока, чтобы он был более пышным, вкусным.
- Остудить яичный блин, нарезать узкими полосками или любым другим методом.
- Достать треску, выложить по рыбке омлетные полоски, залить все подготовленным соусом, опять отправить в духовой шкаф, готовить еще минут 20-25 при той же температуре.
- Готовую рыбку подавать, украсив веточкой зелени, в качестве гарнира лучше всего подойдет пюре картофельное или рис.
На заметку! Вместо яблока в данном рецепте можно использовать твердый сорт груши или авокадо.
Рецепт в мультиварке
Диетический способ приготовления трески по-польски, который практически не отличается от предыдущих способов готовки. Разница кроется лишь в посуде, в которой готовится блюдо.
Берем для приготовления:
- — Одну небольшую или половину средней головки лука.
- — 750-850 граммов рыбного филе (в данном случае берется треска).
- — 120 грамм масла сливочного.
- — 3 куриных заранее отваренных яйца.
- — Пучок из укропа с базиликом.
- — 3-4 листа лаврового.
Алгоритм действий:
- Рыбку порезать, кусочки промариновать, поперчив, посолив, добавив любимые пряности, плюс измельченную зелень, оставить в таком виде на полчаса.
- Лук очистить, нарезать на кольца.
- Чашу мультиварки смазать немного сливочным маслицем, остальной продукт нарезать на тонкие пластинки.
- Выложить в чашу замаринованную треску вместе с зеленью, сверху распределить по рыбке пластинки масла и лук, залить все водой (продукты должны быть покрытыми), добавить лаврушу, можно еще немного перчика.
- Закрыть бытовой прибор, выбрать режим «Тушение» и время приготовления 60 минут.
- Пока рыбка готовится, очистить яйца, нарезать их мелко (можно потереть).
- Спустя 40 минут тушения отправить в чашу измельченные яйца, не перемешивая продукты, закрыть бытовой прибор и продолжить готовить оставшееся время.
Готовую треску разложить по тарелочкам и подать гостям с картошечкой, булгуром, свежими овощами, рисом или просто с хлебушком. Сверху рыбку не забудьте сдобрить соусом, в котором она готовилась
Классический рецепт
Самый простой рецепт, который использовали еще наши бабушки. Подавать приготовленную этим способом рыбку можно с любым гарниром, а так же без гарнира.
Следует взять:
- — Трески примерно на килограмм (используем в приготовлении только мясо, филе).
- — Две морковки.
- — Пару лавровых листиков.
- — Пять горошинок перца черного.
- — Одну луковицу.
- — Малую пачку (100-120 гр.) масла сливочного.
- — Пять или шесть вареных яиц.
- — Пучок петрушки с укропом.
- — 1,5 литра воды, плюс немного соли.
Как готовится рыбка по-польски, действия по шагам.
- Возьмите кастрюлю с водой, добавьте в нее перец, целиком очищенную луковицу и морковки, посолите, дайте закипеть всему этому составу.
- Филе трески нарежьте крупно.
- Когда вода закипела, вбросьте лавровые листики и рыбные кусочки в кастрюлю, накройте крышкой, поварите 10-12 минуток на самом слабом огоньке.
- Выньте из бульона треску на тарелочку, дайте остыть.
- Пока морской продукт остывает, займитесь соусом. Для этого очистите сваренные вкрутую яйца от скорлупы, натрите на терке с крупными делениями. В сковороду поместите масло, растопите, влейте 5 ложек рыбного бульона (тот, в котором варилась треска), всыпьте тертые яички, перемешайте все, поджарьте без крышки буквально две-три минуты.
- Выложите в сковородку в приготовленный соус рыбку, распределив кусочки по всей сковороде. Если куски были слишком большими, можете их разрезать на более мелкие части.
- Прикройте треску соусом сверху.
- Нарубите мелко зелень, присыпьте продукты, выключите огонь, закройте крышку сковороды и оставьте на 7 минут. Все готово, можно подавать на стол, разложив на тарелочки порционно. Подавать деликатес лучше всего горячим.
Если вас заинтересовало блюдо треска по-польски, рецепт приготовления тем или иным методом, предложенным на сайте, вы можете сохранить себе, чтобы потом порадовать членом семьи или гостей вкусным и полезным блюдом. Приятного аппетита!
Треска по-польски, рецепт приготовления видео:
Среди возможных рецептов рыбных блюд, стоит отдать предпочтение треске по-польски. Несмотря на легкость приготовления, оно не оставит никого равнодушным.
Вкусной получается треска, приготовленная в духовой печи.
Необходимые продукты:
- 1 кг рыбного филе;
- картофель (в качестве гарнира);
- ½ лука;
- морковь;
- 150 г твердого сыра;
- 3 желтка сырого яйца;
- 130 г сливочного масла;
- 1 ст. л. муки;
- лимон;
- соль, приправы: базилик, перец, паприка.
Этапы приготовления:
- Довести картофель до полуготовности.
- В подготовленную, смазанную маслом емкость, положить порезанный кружочками овощ. Важно! Если вы купили неразделанную треску, ее стоит хорошо помыть, очистить от кожи и костей.
- Сверху положить филе рыбы, добавить специй.
- Залить 0,5 воды и отправить в духовку на 10-12 минут при установленной температуре 180 град.
- Взбить желтки, добавить горчицу, приправы и муку.
- Достать приготовленную треску и полить соусом. Сверху присыпать тертым сыром.
Получается довольно вкусное блюдо, на готовку которого не потребуется много времени.
Готовим на сковороде
Треска на сковороде готовится из:
- 700 г филе рыбы;
- соли, лаврового листа и душистого перца;
- 3 шт. яиц;
- сливочное масло.
Этапы готовки:
- Поместить на сковороду масло, оставить на огне и подождать пока оно растопится.
- Положить на прогретую сковороду филе рыбы и обжарить с обеих сторон 5-7 минут.
- Переложить рыбу в миску, залить 200 мл воды, добавить перец, лавровый лист и оставить на огне до кипения.
- Треску необходимо проварить минут 10.
- В отдельную миску нарезать яйцо и добавить готовый бульон, размешать, растопить на огне.
- Готовую треску полить соусом.
Треска на сковороде получается очень сочной, нежной и слегка хрустящей. В качестве гарнира подойдет картофель в любом виде, макароны, гречка.
Рецепт, как в детском саду
Это блюдо знакомо многим еще со времен детского сада.
Для готовки потребуются следующие продукты:
- 1 кг рыбного филе;
- 100 г сливочного масла;
- 3 шт. куриного яйца;
- лавровый лист;
- по 1 шт. лука и моркови;
- соль, перец.
Пошаговая инструкция готовки:
- Яйца отварить и остудить, затем порезать небольшими кубиками.
- В кастрюлю с водой положить очищенную порезанную морковь и лук, лавровый лист и перец. Дождаться кипения.
- В готовый бульон кинуть филе рыбы, добавить соли и варить до полной готовности.
- В отдельной емкости растопить на огне сливочное масло, добавить немного бульона, яйца, соль. Соус готов!
- Выложить в большую тарелку филе, полить приготовленным соусом. По желанию можно посыпать зеленью.
Поскольку треска по-польски является малокалорийным блюдом, это отличный вариант для людей, которые придерживаются диеты. Блюдо содержит только полезные и натуральные ингредиенты.
Треска под польским соусом в мультиварке
Этот способ приготовления практически ни чем не отличается от предыдущих вариантов.
Для готовки потребуется:
- 1 кг рыбного филе;
- 140 г сливочного масла;
- 2 шт. куриного яйца;
- ½ головки лука;
- лавровый лист, базилик.
Пошаговая инструкция готовки:
- Замариновать рыбу: посолить, поперчить, добавить сушеный базилик. Эта пряность прекрасно дополнит и подчеркнет аромат блюда. Хорошо размешать.
- Нарезать лук кольцами.
- Подсолнечным или оливковым маслом смазать дно и стенки мультиварки, куда поместить рыбу.
- Положить сверху порезанный лук и масло.
- Налить 1-1,5 л воды, опустить лавровый лист.
- Выбрать функцию «Тушение» и время готовки один час.
- Спустя полчаса добавить нарезанные кубики яйца.
- Дождавшись полного приготовления, можно подавать к столу.
Легкое, простое и невероятно вкусное блюдо подойдет в качестве обеда или ужина.
Готовим филе
Чтобы приготовить филе трески не понадобится много усилий.
Возьмем:
- 900 г рыбного филе;
- зелень;
- по 1 шт. лука и моркови;
- соль, молотый перец, базилик.
Технология приготовления:
- Хорошо промыть рыбу.
- Порезать лук и натереть морковь, сделать зажарку на сковороде.
- В емкость для запекания вылить зажарку, сверху поместить треску. Добавить приправы и зелень.
- Отправить в духовку на час, выбрав температурный режим 180 ̊С.
Это уникальное блюдо, которое станет отличным вариантом, как для семейного ужина, так и праздничного мероприятия.
Отварная треска с польским соусом
Рыба треска по-польски считается национальным блюдом, которое подается под вкуснейшим соусом.
Необходимые продукты для приготовления:
- 700 г рыбного филе;
- по 1 шт. лука и моркови;
- соль, лавровый лист и молотый перец;
- 130 г сливочного масла;
- яйцо отварное;
- зелень.
Этапы приготовления:
- В кастрюлю с 500 мл воды поместить очищенную и порезанную большими кусочками морковь, луковицу и филе рыбы, оставить кипеть и после варить 15 минут.
- Достать рыбу, часть бульона использовать для соуса. Для этого растопить сливочное масло, добавить зелень, порезанное яйцо, 4 ст. л. бульона, хорошо помешать и немного поварить.
- Приготовленный соус вылить на готовое филе трески.
Нет смысла много говорить о пользе трески, лучше попробуйте ее приготовить. Эта рыба считается диетической и одной из самых вкусных. Треска, приготовленная по-польски, получается очень нежной, а сливочный соус придает ей сочность и насыщенность.
Рецепт приготовления трески по-польски на сковороде
Кухонный инвентарь: разделочная доска, кастрюля, сковорода, нож, терка, ложка, емкости для ингредиентов и блюдо для подачи.
Ингредиенты
Как выбрать ингредиенты
- При выборе трески внимательно ее осмотрите. У свежей рыбы должны быть прозрачные глаза и красные жабры. Темные жабры и мутные глаза говорят о долгом хранении рыбы. Иногда под видом трески продают хека или сайду. Отличить их сложно, но можно. Для этого осмотрите чешую, у трески она самая мелкая. Кожа рыбы должна быть однотонной и не иметь повреждений. Темные пятна говорят о том, что рыба начала портиться. Об этом же свидетельствует и неприятный запах трески.
- Для этого блюда выбирайте качественное сливочное масло. Ни маргарин, ни спред для приготовления соуса не подходят. Натуральное масло состоит только из сливок. Если в нем присутствует растительный жир, такой продукт не имеет право называться сливочным маслом. Некоторые производите не указывают в составе компоненты растительного происхождения. Но их можно распознать по нескольким признакам. Во-первых, масло не должно быть слишком мягким. Если вы только что достали его из холодильника, слегка надавите на упаковку. Качественный продукт не должен проминаться. Если масло легко мнется, оно ненатуральное. Во-вторых, цена не может быть слишком низкой, ведь на производство 200 г масла уходит от 8 литров молока. Поэтому самые дешевые виды явно произведены с добавлением различных примесей, а возможно, и вообще без молока.
- Если вы покупаете яйца на ферме, они могут не иметь маркировки. А в магазине или супермаркете маркировка обязательна. На ней указан срок годности и категория яйца, то есть диетическое оно или столовое.
- Зелень должна выглядеть свежей, на ней не должно быть загрязнений. Неоднородный цвет листьев говорит о том, что растения подкармливали химикатами.
Пошаговый рецепт приготовления трески по-польски с фото
Подавайте это блюдо в горячем виде.
Видео
В этом видео показано, как правильно приготовить треску.
Рецепт приготовления трески по-польски в мультиварке
Время приготовления:
2 часа 15 минут.
Количество порций:
2-3.
Калорийность блюда:
129,23 ккал на 100 г.
Кухонный инвентарь:
разделочная доска, мультиварка, емкости для ингредиентов, нож и блюдо для подачи.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
- Для начала вам нужно замариновать треску. Для этого посолите ее по вкусу, добавьте немного перца чили, сушеного тимьяна и сушеного базилика. Перемешайте, чтобы приправы обволакивали рыбу со всех сторон.
- Нарежьте красный лук полукольцами.
- Очистите картофель и нарежьте его кружочками. Также нарежьте 2 зубчика чеснока.
- Налейте в чашу мультиварки немного оливкового масла и смажьте им всю чашу. Поместите в мультиварку замаринованную рыбу. Сверху выложите нарезанный лук, затем картофель. Картофель нужно немного посолить.
- Сверху посыпьте нарезанный чеснок и выложите 60 г нарезанного кусочками сливочного масла.
- Залейте 1,5 л воды и добавьте 3-4 горошинки душистого перца и 2-3 лавровых листа. Установите режим «тушение» и время 2 часа.
- Через час приготовления нарежьте кубиками 4 отваренных и очищенных яйца.
- Нарубите немного укропа для запаха и добавьте его вместе с яйцами в мультиварку. Закройте крышку и пусть блюдо тушится оставшееся время.
- Подавайте к столу.
Видео
В этом видео показано, как правильно приготовить треску в мультиварке.
- Если вы купили не филе, а целую рыбу, перед приготовлением снимите с нее кожу, разрежьте и удалите косточки.
- Вместо трески можно использовать и похожие виды рыбы, например хека или сайду.
- Аромат вашему блюду могут придать не только специи, но и цедра лимона.
- Во время приготовления рыбы в мультиварке периодически открывайте крышку и смотрите готовность блюда. Оно не может подгореть, но может стать слишком мягким.
Как подать
Рыба подается в горячем виде. К ней можно подать любой гарнир из картофеля. Это может быть отварной, жареный, тушеный или запеченный картофель. К рыбе также отлично подойдет отварной рис. Прекрасно дополнит ваше меню и овощной салат, заправленный оливковым маслом. Рыба подается к столу в отдельных порционных тарелках. К ним подаются необходимые столовые приборы. Также к такому блюду подают хлеб или гренки. Если вы хотите, чтобы ваша еда была более полезна и менее калорийна, подайте черных хлеб с отрубями.
Варианты рецептов
- Советую приготовить . Любой рыбный суп очень вкусен, а если он приготовлен из такой рыбы, как горбуша, он обязательно станет деликатесом.
- Часто запеченная рыба теряет сок и получается сухой. Чтобы этого не случилось, познакомьтесь с —рецептом сочной горбуши в духовке—.
- , получается очень вкусной, ее можно приготовить по любому случаю.
- Также вы можете сделать . Она очень ценится благодаря своим вкусовым качествам.
- А вот не имеет ярко выраженного вкуса, но это легко исправить добавлением специй и приправ. К тому же, минтай очень полезен. Употребление этой рыбы снижает риск многих заболеваний и является профилактикой простуды.
- Тем, кто любит запеченную рыбу, советую приготовить .
Если вы знаете, как улучшить мои рецепты, оставляйте комментарии. В них вы можете посоветовать, как правильно выбрать ингредиенты, как вкуснее и быстрее приготовить это блюдо и какие специи лучше всего к нему подойдут.
Блюдо приготовить довольно легко. Необходимо отварить рыбу и заправить ее яичным соусом.
Для приготовления блюда желательно покупать филе без костей. Готовят гарнир так:
- Лук и морковь очищают от кожуры и ставят на огонь.
- Добавляют в воду соль, перец и лавровый лист.
- Рыбное филе нарезают ломтиками и опускают в кипящую воду, где варится лук и морковь. Готовят 10 мин., не давая бульону закипать.
- Яйца отваривают и нарезают мелкими кубиками.
- Измельчают зелень.
- Готовое филе охлаждают и выбирают все кости, если они есть.
- Выкладывают рыбу на тарелку. Расплавляют сливочное масло, добавляют яйца и 2 ст. л. бульона.
- Соусом заливают рыбу и посыпают поверх зеленью.
Ничего сложного в приготовлении блюда нет. Треска пресная, поэтому яичный соус идеально сочетается с ней.
Приготовление трески по-польски в мультиварке
Приготовленная по такому рецепту рыба получается нежной с легкой кислинкой. Соус используют и для других вторых блюд.
Ингредиенты:
- 1 кг трески;
- 70 г сливочного масла;
- 1/2 лимона или 2 ч. л. лимонного сока;
- 300 г воды;
- 4 яйца;
- морковь;
- луковица;
- соль и перец;
- лавровый лист и зелень.
В мультиварке рыбу готовят намного быстрее.
Приготовление блюда:
- Филе порежьте на порционные куски, посолите их и полейте лимонным соком. Оставьте на 20 мин., чтобы она пропиталась.
- Нарежьте мелко лук, натрите морковь.
- Отварите яйца.
- Растопите сливочное масло.
- Мелко нарубите укроп и петрушку.
- На дно чаши мультиварки выложите тертую морковь, филе и лук.
- Влейте воду, добавьте лавровый лист и соль.
- Включите режим тушение на 25 мин.
Готовую рыбу выложите на тарелку. Для приготовления соуса порубите на мелкие кубики яйца, смешайте их с зеленью и сливочным маслом. Полейте рыбу яичной заправкой.
Иногда блюдо заправляют яично-молочным соусом. Но тогда филе запекают в духовке. Для приготовления соуса берут 2 яйца, 200 мл молока и 50 г сливочного масла. Рыбу сверху поливают этой смесью и запекают в духовке 10 мин. Готовое блюдо украшают зеленью.
Если вы хотите удивить своих друзей изысканным гарниром, то приготовьте рыбу по-польски. Под соусом филе очень мягкое и прекрасно сочетается с любыми вторыми блюдами. Гарнир не содержит много калорий, поэтому подходит для диетического питания.
Эта рыбка очень популярна. Существует масса рецептов ее приготовления, однако треска по-польски считается одним из самых простых и оригинальных блюд. Его подают к праздничному или к повседневному столу. В Польше подобное угощенье очень распространено, можно сказать, это которое предлагают во всех кафе и ресторанах. Итак, займемся готовкой.
Треска по-польски
Сварите яйца, почистите рыбу, нарежьте порционными кусками. Поставьте на огонь воду, положите лук, морковку и специи. Приготовьте бульон, опустите туда рыбу, держите ее там минут 10 на небольшом огне. Треска по-польски подается с соусом. Отварные яйца измельчите, смешайте со сливочным маслом и половиной стакана и размешайте венчиком. Можно добавить рубленую зелень. Готовую рыбу выложите на тарелку, сверху залейте соусом, в качестве гарнира можно использовать картофель или рис.
Как вкусно приготовить треску
Рыбу разделать и на разогретом масле обжарить с двух сторон. Очистить лук и морковку, половину ингредиентов протушить в томатной пасте со специями, остальное нарезать и оставить в сыром виде. Отварить до полуготовности картофель. Смазать форму маслом, выложить слоями рыбу, свежие овощи, клубни и залить все тушеными овощами. Поставить в духовку минут на 40-50. При подаче посыпать все зеленью.
Блюда из трески
Рецепты с фотографиями, на которых изображена готовая рыба, всегда очень аппетитно выглядят. В такие минуты хочется пойти и приготовить что-нибудь необычное и вкусное. Например, жареную морскую треску. Для этого нужно разделать рыбу, отделить филе и нарезать его порционно. Натереть специями, а затем обвалять в муке. Обжарить рыбу на раскаленной сковороде со всех сторон. Выложить на бумажную салфетку, чтобы стекло лишнее масло. В качестве гарнира подойдет картофель или отварной рис.
Вкусные котлеты из рыбы
Перекрутить в мясорубке, туда же отправить кусочек хлеба, вымоченный в молоке, а также обжаренную луковицу. В фарш добавить сырое яйцо и специи, перемешать. Влажными руками сформировать шарики, слегка приплюснуть и обвалять в сухарях (в них тоже можно добавить приправы). Обжарить в растительном масле до румяности. При желании можно запечь в духовом шкафу. Конечно, котлеты - это не треска по-польски, однако блюдо это все равно замечательное и отлично подходит к крупам или овощным салатам.
Фрикадельки
Сделать фарш, как в предыдущем рецепте, добавить в него зелень и манку. Смесь разделить на небольшие кусочки и сформировать шарики, обвалять их в муке. Сложить в кастрюлю и влить стакан рыбного бульона. Протушить минут 20 на небольшом огне. Подавать можно со сметаной или кетчупом.
Заключение
Треска по-польски - очень вкусное и праздничное блюдо. Однако из этой рыбки можно приготовить еще массу оригинальных и вкусных угощений, которые прекрасно будут смотреться на праздничном и повседневном столе. Любая хозяйка сможет приготовить те блюда, рецепты которых описаны в этой статье. Гости и домашние будут приятно удивлены.