Profesionální konzultanti zavedli koučování do podniků před více než 30 lety. A tento směr dále rozvíjejí. Jeden z předních obchodních školitelů John Whitmore a jeho kolegové poprvé školili zaměstnance na počátku 80. let. A vymysleli termín „výkonnostní koučink“. Životní a obchodní koučink, kariérní, osobní, obchodní a další typy koučování jsou založeny právě na jeho principech.

Co je koučink a jeho stručná historie

V dnešních organizacích se koučování stalo módním slovem. Kde se ale tento termín vzal? anglické slovo„trenér“ pochází z maďarského „kocsi“, což v překladu znamená „vozík“ a doslova znamená „od Coxe“. Koks je název malého maďarského města, kde se kdysi vyráběly koňské povozy a kočáry. Toto slovo bylo údajně spojováno s učiteli nebo školiteli, kteří jako taxikář nasměrovali své studenty na cestu poznání na základě vlastních zkušeností.

Existuje však ještě jedna hypotéza o původu. Dříve bohaté rodiny při svých cestách s sebou braly průvodce, který s nimi jezdil v kočáře a pomáhal jim orientovat se po silnici. Tato možnost lépe odráží fenomén koučování. Ostatně takhle se chová dobrý trenér. Agresivně „netahá za otěže“, jako to dělá taxikář, ale prostě zůstává poblíž a pečlivě vede „studenta“ k cíli, čímž mu pomáhá dosáhnout jeho potenciálu.

« Koučování je partnerství s klienty a společná účast na promyšlených tvůrčí proces, která je inspiruje k maximalizaci jejich osobního a profesního potenciálu.“ - Mezinárodní federace koučů (ICF)

Štítky však nechme stranou. Koučink ve svém nejčistším smyslu vždy existoval. A nevědomky to praktikovali emocionálně a duchovně rozvinutí lidé – ti, kteří skutečně důvěřují a respektují druhé a věří v jejich potenciál. A ti, kteří jsou ochotni trávit čas nasloucháním, podporou a tlačením člověka, aby se stal lepším, než byl.

Koučování jako disciplína a profese je relativně novým fenoménem. Až do roku 2000 nikdo ve vědecké komunitě nezvládl koučování na úrovni PhD (jak je na Západě označován titul Doctor of Philosophy). A jeho první aplikace v podnikatelském prostředí se objevila až v 80. letech 20. století panem Johnem Whitmorem, výkonným předsedou Performance Consultants International.

Whitmore úzce spolupracoval s profesorem Harvardské univerzity a tenistou Timothy Gallweyem, autorem knih Tennis as an Inner Game a Work as an Inner Game. Gallwey zpochybnil tradiční trenérské metody ve sportu. Tvrdil, že úlohou trenéra není pilovat techniku, ale pomáhat hráči odstraňovat nebo redukovat vnitřní překážky výkonu a odhalovat jeho přirozené schopnosti.

Gallwey, Whitmore a mnoho dalších, kteří nyní pracují v obchodní aréně, začali v oblasti sportu. Sportovní koučování však zůstává zakořeněno ve starých modelech a z velké části je stále založeno na výuce. John Whitmore po spolupráci s Gallwey v USA založil organizaci Inner Game, v jejímž rámci vytvořil tým trenérů podporující Gallweyho pozici.

Také věřili, že klíčem k úspěšnému koučování a zvýšení výkonu je odstranění vnitřních bariér, učení a užívání si procesu. Dnes se stali předními představiteli obchodního koučování a definovali jej takto:

„Koučování odemyká potenciál člověka a jeho cílem je maximalizovat jeho výkon. Ani tak neučí, jako spíš pomáhá učit se."

Podstatou koučování je zvýšit povědomí a zodpovědnost. Bez ohledu na to, pro koho je určen: pro jednotlivce, tým nebo pro vás. Všímavost zvyšuje zapojení, zájem a učení. Zodpovědnost vychází z vědomých voleb, které vedou člověka k sebeúctě, sebedůvěře a sebemotivaci. Jak vědomí, tak zodpovědnost jsou stavy mysli. A poslední je klíčovou složkou. Znalosti a zkušenosti jsou důležité pro výkon, ale žádné z nich nejsou tak důležité jako stav mysli. Přesně s tím koučink pracuje. Kouč přesměrovává pozornost na budoucí možnosti, pomáhá opustit minulé chyby a jakákoli omezující přesvědčení.

Tento přístup také bere v úvahu individualitu člověka a využívá jeho jedinečné vlastnosti. Žádní dva lidé nejsou stejní vnitřně ani navenek – všichni myslíme a jednáme jinak. A v minulosti se tyto rozdíly často snažily kontrolovat, standardizovat a vyrovnávat – pro usnadnění řízení. Jednoduše proto, že lidé z vedení věřili, že lépe vědí, co je správné.

Standardizace byla klíčem k růstu a úspěchu v roce 1900, kdy masová produkce. To přineslo úspory z rozsahu a snadné řízení. Tento přístup však měl svůj vlastní vedlejší efekty, včetně nadměrné kontroly, která přispěla k rozvoji kultury obviňování a kritiky. Odtud malá angažovanost a zájem zaměstnanců, nespokojenost a stres na pracovišti, nedostatek výběru a odpovědnosti. Ironií osudu se tím práce stala neefektivní.

Za posledních několik let si vedoucí pracovníci po celém světě začali uvědomovat výhody a příležitosti, které kvalitní koučování přináší. Mnozí se rozhodnou pracovat s profesionálním koučem a někteří se učí principy a dovednosti koučování sami, aby maximalizovali profesionální potenciál svého týmu.

Mnoho obchodních lídrů si konečně uvědomilo skutečný transformační dopad koučování na lidi a organizace. Tradiční hierarchické struktury jsou postupně nahrazovány koučovacím stylem. Toto je nová kultura řízení, která vám umožňuje integrovat smysl a účel do vašich činností. A také maximalizovat úroveň povědomí a odpovědnosti zaměstnanců, jejich víru, radost a vášeň pro práci.

Organizace postupně začínají odemykat potenciál svých zaměstnanců a umožňují jim vidět svět celistvěji. Integrita a účel jsou svatým grálem pro organizace budoucnosti. Je to víc vysoká úroveň produktivitu a lepší svět.

Kde se vzal koncept koučování?

Historicky ve společnosti vždy existovali „trenéři“. Za určitých okolností to byl městský kněz, za jiných to byl šaman a za jiných to byl starší (otec, dědeček, strýc). Než fenomén koučování (nebo koučování) postoupil do svého moderního stavu, byl termín „kouč“ používán především v umění (drama coach), atletice a korporátních prostředích. Mnoho manažerů si najímá externí konzultanty, kteří působí jako mentoři, kteří mohou poskytnout nezaujatý a objektivní pohled na stav společnosti.

Koučování je nyní vnímáno jako cenná a pohodlná služba pro širokou veřejnost. Díky vzniku „formálního“ školení dostupného budoucím koučům si nyní každý může najít osobního a dobře vyškoleného kouče, který mu pomůže dosáhnout jeho cílů a tužeb. V osobním nebo profesním životě.

Co je koučování jednoduchými slovy?

Koučování je profesionální vztah, který člověku pomáhá dosahovat výsledků v životě, profesi nebo podnikání a dává mu příležitost překlenout propast mezi tím, kde je a kde by chtěl být. Kouč nebo trenér navazuje se svými klienty partnerství, během kterého jim pomáhá navrhovat život, jaký chtějí, a také identifikovat jejich potenciál a zdroje, díky kterým mohou dosáhnout svého ideálu a začít vést smysluplný, naplňující život. Vytvořením jasnosti kouč přesune pozornost klienta k akci a urychlí pokrok. Pomáhá vám dosáhnout většího zaměření a povědomí o všech dostupných příležitostech.

Zakladatel projektu ILCT koučování Patrick Williams popsal koučování takto:

„Mocné mezilidské vztahy, kde vyškolení koučové pomáhají lidem nepřekonat minulost, ale navrhnout jejich budoucnost... Kouč pomáhá klientovi vytvořit si vizi a cíle v konkrétní oblasti života a také vytvořit několik strategie k dosažení těchto cílů. Kouč uznává silné stránky každého jednotlivce a uznává jeho odpovědnost a schopnost činit vlastní rozhodnutí a zároveň poskytuje podporu a bezpodmínečnou pozitivní úctu."

— „Therapist as Life Coach“ (2007)

Podle Mezinárodní federace koučů (ICF):

Kouč ctí svého klienta a uznává jeho kompetenci v práci nebo životě obecně. Kouč předpokládá, že každý klient je kreativní, vynalézavý a celistvý člověk. Na základě těchto ustanovení je odpovědnost trenéra následující:

• Zjistěte a ujasněte si, čeho přesně chce klient dosáhnout a dohodněte se s ním na akčním plánu.
• Podporujte sebeurčení klienta.
• Získat od klienta jeho vlastní řešení a strategie.
• Udržujte odpovědnost a informovanost klienta.

To vše pomáhá klientovi výrazně posunout se v názorech na práci a život, zlepšit vůdčí schopnosti a odemknout svůj potenciál.

Jaká je filozofie koučování?

Základním předpokladem filozofie koučování je toto: Člověk má nezměrné zdroje energie, moudrosti, schopností a kreativního génia, které čekají v křídlech a jsou vždy připraveny dát se do pohybu. Všichni máme schopnost vytvořit si život, jaký chceme. A díky spolupráci s trenérem to lze udělat rychleji a snadněji. Pomáhá nám využít tyto zdroje a usnadnit proces změny a realizovat náš potenciál.

Mnohé ze základních psychologických teorií (například práce Adlera a Junga) a současných koncepcí (pozitivní psychologie a terapie zaměřená na řešení) jsou předchůdci koučování. Spíše než přímé zaměření na patologii se tyto psychologické koncepty zaměřují na změnu chování – zvýšením povědomí a výběrem požadovaných budoucích výsledků. A také řešením aktuálních problémů v životě. V tomto případě je člověk vnímán jako tvůrce a umělec svého života.

Základní filozofie životního koučování:

Pokud existuje mezera mezi tím, kde jste teď, a tím, kde byste chtěli být, pak je tato mezera místem pro životní koučink. Proč bojovat sami, když můžete získat to, co chcete, za mnohem kratší dobu, s vnější podporou a správnými nástroji?

Jak se koučování liší od psychoterapie a dalších oblastí pomoci?

Profesionální koučové vědí, jak je důležité identifikovat vlastnosti a etiku, která odlišuje koučování od poradenství, terapie, mentoringu nebo dokonce přátelství.

Ačkoli koučování a psychoterapie mají určité podobnosti, terapie se často zaměřuje na vliv minulosti na přítomnost, léčení psychologických dysfunkcí a zmírnění emoční bolesti. Terapeut je považován za odborníka a člověka, který má odpovědi na otázky, co je pro klienta nejlepší.

Koučování se zaměřuje na přítomnost a budoucnost, vlastní sílu klienta, na životní cíle a touhy. Kouč pracuje s klienty, aby vytvořil příležitosti a obohatil jejich život.Na základě přesvědčení, že každý jedinec je celistvý a nadaný, koučování předpokládá, že klient je schopen určit, co je pro něj nejlepší. Školitel pracuje pouze s nimi – pomáhá maximalizovat osobní a profesní potenciál uchazeče.

Proč se koučování stalo tak populární?

Žijeme v době, kdy se obor a praxe koučování rozšiřuje a vyvíjí. Poptávka po koučování vznikla, když jej začali potřebovat obchodní lídři. Začali hledat pomoc při řešení problémů v profesním i osobním životě.

Kromě toho, když se společnosti začaly zmenšovat a měnit se a lidé ze silné populační ročníky vstoupili do svých 50 let, byli najímáni trenéři, aby pomohli lidem vyrovnat se se změnami a vrátit se na trať. Od té doby tato profese neustále roste a rozvíjí se. Proč? Je to jednoduché: protože to funguje.

V roce 2014 byla provedena studie jménem Mezinárodní federace koučů. Ukázalo se, že z těch lidí, kteří někdy hledali koučování:

• 80 % se stalo sebevědomějším;
• 73 % zaznamenalo zlepšení v mezilidských vztazích;
• 72 % zlepšilo své komunikační dovednosti;
• 70 % vykazovalo zlepšený výkon;
• 61 % zaznamenalo zlepšení v řízení podniku;
• 57 % se zlepšilo v řízení svého času;
• 51 % prokázalo zlepšený týmový výkon;

Ze všech dotázaných lidí 99 % uvedlo, že jsou „většinou nebo zcela spokojeni s prací s koučem a dosaženými výsledky“ a 96 % uvedlo, že by tuto zkušenost zopakovali.

V současné době je asi 10 % populace pod negativní vliv duševní nemoc nebo problémy z minulosti, které je třeba vyřešit, abychom se posunuli vpřed. Zbytek populace (90 %), kteří nejsou kandidáty na psychoterapii, může využít koučování, které jim pomůže uskutečnit jejich sny a dosáhnout plnohodnotnějšího života.

Top 7 knih o koučování

1. Koučování. Základní principy a postupy koučování a vedení.
2. Vnitřní síla vůdce. Koučování jako metoda personálního řízení.
3. Koučování. Jak v práci kouče proměnit vědomí v nevědomí.
4. Living in Flow: Koučování.
5. Trénink agilních týmů. Průvodce pro Scrum Masters, agilní kouče a projektové manažery v přechodu.
6. Kompletní průvodce metodami, principy a dovednostmi osobního koučování.
7. Efektivní koučování. Lekce od trenéra trenéra.

Co je koučování: 10 definic

V poslední době se každý snaží pochopit podstatu koučování. Níže proto uvádíme řadu definic tohoto pojmu, které se nám podařilo najít.

Než to však udělám, rád bych zdůraznil, že během studie bylo nalezeno obrovské množství definic. A velmi odlišné: od klasického koučování a koučovací psychologie až po týmový a výkonný koučink. Je možné, že toto vše je příznakem neregulovaného průmyslu.

Stále však existuje bod, který hřeje u srdce: mezi všemi těmito definicemi jsou některé společné rysy. A možná se někdy v budoucnu koučink stane standardizovanější disciplínou, jako skutečná věda.

10 definic koučování

1. „Uvolnění potenciálu člověka k maximalizaci jeho výkonu. Neučí, pomáhá vám učit se“ (John Whitmore, 2003).
2. „Spolupracující, na řešení orientovaný, na výsledky orientovaný, systematický proces, ve kterém kouč usnadňuje lepší výkon, životní zkušenosti, sebeřízené učení a osobní růst klienta“ (Anthony Grant, 1999; základní definice poskytnutá Asociací pro Koučování od roku 2005).
3. „Profesionální partnerství mezi kvalifikovaným koučem a jednotlivcem nebo skupinou lidí, ve kterém účastníci usilují o dosažení výsledků diktovaných cíli stanovenými jednotlivcem nebo týmem“ (ICF, 2005)
4. „Umění usnadňovat věci, učit se a rozvíjet ostatní“ (Miles Downey, 2003).
5. „Koučování se přímo týká zlepšování výkonu a rozvoje dovedností prostřednictvím školení nebo mentoringu“ (Eric Parsloe, 1995).
6. „Koučovací psychologie je o zlepšení pohody a výkonu člověka v osobním životě a kariéře; je založen na modelech koučování pocházejících z technik učení dospělých a dětí nebo psychologických přístupů“ (skupina psychologických koučů z British Psychological Society).
7. „Koučování je rozvoj dovedností a znalostí člověka s cílem zlepšit jeho výkon a vést k dosažení cílů organizace. Koučování je zaměřeno na vysoký výkon a zlepšování kvality práce, i když může ovlivnit i osobní život člověka. Obvykle trvá krátkou dobu a zaměřuje se na konkrétní dovednosti a cíle“ (CIPD, 2009).
8. „Psychologické dovednosti a techniky, které se používají ve vztazích jeden na jednoho, aby pomohly někomu stát se efektivnějším manažerem nebo vůdcem. Tyto dovednosti jsou typicky aplikovány na konkrétní problémy související s přítomným okamžikem... tak, aby je klient měl ve svém arzenálu a mohl je vždy použít (Bruce Peltier, 2010).
9. „Týmové koučování je mocná aliance, jejímž cílem je rozvíjet a zvyšovat kvalitu lidského učení, stejně jako efektivitu a schopnost dosahovat cílů“ (Laura Whitworth et al, 2007).
10. „Koučování je o zmocnění lidí k přijímání informovaných rozhodnutí a příležitostí stát se lídry ve svém životě“ (Karen Weiss, 2010).

Je zajímavé, že při hledání definic jsme narazili na následující zajímavý výrok Bruce Peltiera:

« Kouč by měl být schopen dát koučování dobrou pracovní definici a formulovat rozdíl mezi koučováním a psychoterapií«.

I když se tento návrh může na první pohled zdát samozřejmý, široká nabídka existující definice je skutečnou výzvou pro kouče, který chce dát své činnosti „dobrou pracovní definici“. Kdyby to bylo tak jednoduché...

Co je to životní koučink?

Životní koučink je synergický vztah mezi profesionálním akreditovaným koučem a klientem, jehož cílem je využít jeho plný potenciál. Stejně jako by olympijští sportovci nebyli schopni plně trénovat bez další podpory, vášně a vhledu trenéra, mnoho z nejúspěšnějších podnikatelů naší doby, stejně jako profesionálů, manažerů a podnikatelů, se obrací na služby životního kouče, aby posunout jejich životy a kariéru na další úroveň.

Trochu konzultant, trochu motivátor, trochu terapeut a trochu jen přátelé, koučové spolupracují s manažery, podnikateli a obyčejní lidé, pomáhá jim definovat jejich cíle a dosáhnout jich – v kariéře, v osobním životě nebo v obou oblastech.

Proč životní koučink funguje?

„Trenér má možnost podívat se na věci zvenčí. A osvětlit složité situace. Často může tato osoba fungovat jako ozvučná deska, poradit, pomoci rozvíjet dovednosti a motivovat.“

— Časopis CFO

V článku o veřejné správě byly prezentovány výsledky studie srovnávající učení vlastním tempem a životní koučink v kombinaci s tréninkem. Studie zjistila, že sebeřízené cvičení zvýšilo produktivitu o 22,4 %, zatímco trénink v kombinaci s týdenním životním koučováním zvýšil produktivitu o 88 %. A proto:

1 Odpovědnost. Většina životních koučů volá klientům třikrát měsíčně. Tyto plánované hovory povzbuzují klienty, aby dělali víc, než kdyby dělali všechno sami. Přemýšlejte o tom: pokud budete cvičit v posilovně s osobním trenérem, budete se prosazovat tvrději, než kdybyste cvičili sami. Při práci s profesionálním koučem si klienti dávají větší cíle, podnikají rozhodnější kroky a dokonce myslí i větší.

My sami jsme zodpovědní za svůj vlastní rozvoj. Kouč důvěřuje svým „žákům“ a vede je k odpovědnosti za pokrok v jejich myšlení, učení nebo jednání, které následně povedou k cíli. Od samého počátku jsou rozvíjeny a dohodnuty společné rozvojové aktivity. Žádná obvinění nebo soudy od trenéra.

2 Odbornost.Vyškolený životní kouč ví, jak vám pomoci nastavit si správné cíle, vydělat více peněz a strukturovat váš osobní a profesní život. Ví, jak dosáhnout vyšší produktivity s menším úsilím. Díky pomoci trenéra člověk dostane více za méně času.

3 Hlášení. Dobře vyškolený trenér ví co Správná slova použijte k přirozené motivaci. Při práci se zkušeným životním koučem není místo pro zastrašování nebo přemlouvání. Koučování je zpravidla nejúčinnější, když kouč svému koučovanému zavolá jednou týdně. Klient má tedy celý týden čas něco ve svém myšlení změnit a podniknout nějakou akci k dosažení svých cílů. Hovor obvykle trvá od 30 minut do jedné hodiny. Pro klienta je taková praxe stejně náročná jako inspirativní. Zpravidla je netrpělivě očekáván telefonát trenéra.

4 Rychlost.Většina lidí zjistí, že s příchodem životního kouče přicházejí pozitivní změny v jejich životě rychleji.

5 Porozumění. Trenér cítí individualitu svého svěřence a snaží se to zohlednit při přijímání určitých opatření a také rozvíjí jeho „sebeuvědomění“.

6 Akce. Abychom plně pochopili význam tohoto pojmu v rámci koučování, stojí za to se seznámit s pojmy jako brainstorming, akční design nebo plánování, odpovědnost a kontrola činností.

Kdo se obrátí na životní kouče?

Podnikatelé, manažeři, velcí podnikatelé, herci, hudebníci, kreativní lidé, manažeři, startupisté, specialisté a dokonce i ženy v domácnosti – ti všichni dosahují svých cílů s pomocí životního kouče. Pokud nejste tam, kde byste chtěli být, a mezi těmito místy je mezera, pak je tato mezera polem působnosti pro life kouče. Kouč vám nejen pomůže překonat vzdálenost mezi tím, co chcete a co skutečně chcete, ale také vám pomůže překonat omezující přesvědčení.

S čím životní kouč obvykle pracuje?

• definování a dosahování cílů, řešení problémů;
• plánování – v podnikání, kariéře a životě;
• náprava blokujících přesvědčení a strachů;
• nedostatek pořádku v záležitostech;
• formování finanční jistoty a nezávislosti;
• vyvážení obchodního a osobního života;
• dělat klíčová rozhodnutí a rozvíjet strategie pro úspěch;
• práce s komunikačními dovednostmi;
• řešení problému;
• budování pevných vztahů;
• rozbití skleněného stropu;
• pomoc při propagaci;
• hledání optimální oblasti práce nebo podnikání;
• hledání ideálního partnera/lásky/vztahu;
• výstup ze začarovaného kruhu;
• formování důležitých životních změn;
• zahájení podnikání;
• rozvoj podnikání;
• dosažení svého vysněného života;
• identifikace základních hodnot a zájmů;
• uspokojení osobních a emocionálních potřeb;
• pomoc při organizaci;
• vydělávat peníze;
• uvolnění volného času;
• vytváření zábavnějšího a naplňujícího života;
• mnohem, mnohem víc...

FAQ

V čem se životní koučink zásadně liší od poradenství, psychoterapie, sportovního koučování nebo od pouhého dobrého přítele?

Poradenství. Životní koučink lze považovat za formu poradenství. Poradenství je však většinou spíše o informacích a zkušenostech. Například je možné kontaktovat konzultanta pro řešení konkrétního obchodního problému. V této situaci byste očekávali, že najatý odborník poskytne znalosti a zkušenosti v této konkrétní oblasti.

Pokud jde o životní kouče, nemusí mít zkušenosti nebo znalosti v určitém oboru. Kouč je specialista, který vám pomůže rozvíjet všechny oblasti vašeho podnikání nebo osobního života. Na rozdíl od mnoha konzultantů, kteří jednoduše poskytnou řešení, jde s vámi životní kouč, který vám pomůže začlenit změny, naučit se nové dovednosti a vytvořit cíle – abyste se ujistili, že to, co jste si předsevzali, skutečně vyjde. To je jeden z důvodů, proč je koučování tak efektivní: jedna věc je mít informace, ale úplně jiná je použít a provést změny ve svém životě.

Terapie. Koučování není psychoterapie. Neexistuje žádné řešení minulých problémů nebo traumat. Nejsou to psychologové ani psychoterapeuti. Pokud se obrátíte na trenéra, aniž byste vyřešili jakýkoli problém z minulosti, pak vám s tímto nepomůže. Chcete-li to vyřešit, budete se muset poradit s terapeutem. Dost často nám nevyřešená psychická traumata brání dostat od života to, co chceme.

Co se týče koučů života, zaměřují se na přítomnost a budoucnost, na cíle klienta. Pomáhají člověku posunout se vpřed, dosáhnout osobních i profesních cílů. Většina klientů životního kouče jsou dokonalí a zdraví jedinci, kteří mohou uvíznout v určité fázi nebo prostě chtějí něco ve svém životě změnit. Trenér je jim oporou.

Sportovní trénink. Životní koučink často zahrnuje principy sportovního tréninku. Například stát se nejlepší možnost Udělejte více, než si myslíte, že dokážete, pracujte jako tým a jděte za svým cílem. Trenérství však na rozdíl od sportu není soutěž. Životní kouč vám pomůže vyhrát ne v soutěži, ale ve vašem vlastním životě.

Nejlepší přítel. Dobrý přítel nebo dva (nebo dokonce tři) jsou báječní. Je však váš přítel profesionál, kterému můžete důvěřovat v důležitých aspektech vašeho života nebo podnikání?Navíc nám často přátelé nemohou říct pravdu, protože nechtějí riskovat vztah. Dobrý životní kouč se toho nikdy nebude bát. Proč si tedy kromě dobrého přítele nezískat také služby dobrého životního kouče?

Kdo a proč vyhledává služby životního kouče?

Mezinárodní federace koučů o tom krásně mluví:

„Lidé si najímají životního kouče, protože:

• Chtějí víc.
• Chtějí růst.
• Chtějí, aby to bylo jednodušší.

Je to jednoduché. Životní kouč pomáhá žadateli realizovat všechny tři body. V krátké době."

Jaké jsou výhody používání kouče?

• Začnete se lépe rozhodovat a jednat účelněji.
• Přestanete snášet menší potíže.
• Máte motivaci pracovat pro výsledky.
• Stanovujete si efektivnější cíle na základě svých skutečných tužeb.
• Máte více času a energie.

Pracuje životní kouč více na osobních cílech nebo obchodních/profesních cílech?

Obvykle s oběma. Životní kouč je jediný profesionál vyškolený pro práci se všemi aspekty života. To je výhodné, protože problémy v práci velmi často ovlivňují váš osobní život. A naopak. Někteří klienti raději tráví více času svými obchodními cíli, zatímco jiní se mohou chtít zaměřit na ty osobní. Jak přesně koučink využijete, je jen na vás.

Na co se životní kouč obvykle zaměřuje?

Soustředí se na to, co klient chce. A tam, kde klient chce. Cíle klienta jsou cíle kouče. I když ten druhý může mít nějaké odvážné návrhy, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle rychleji. Někdy, například, abyste byli úspěšnější v podnikání, musíte trochu zapracovat na své osobnosti.

Proč koučování funguje?

Důvodů je několik:

• Interakce s koučem vytváří u klienta podnět k práci a nadšení.
• Profesionál vám pomůže nastavit efektivnější cíle, které skutečně motivují.
• Člověk rozvíjí nové dovednosti, které vedou k většímu úspěchu.
• Koučování slouží jako podpora. Pokud zůstaneme sami se sebou, riskujeme, že upadneme do pasti a budeme se pohybovat v začarovaném kruhu, i když původní záměry byly sebepozitivnější. Životní kouč vám pomůže překročit tento kruh. Proto je změn dosaženo s menším úsilím a úsilím.
• Kouč je objektivní a pozitivní podpora. Ne každý má přítele nebo kolegu, který to může poskytnout. Pokud na sobě pracujete sami, zkuste si představit, o kolik užitečnějšího můžete společně s trenérem.

Proč je life coaching tak populární?

1. Lidé jsou unavení z toho, co by „měli“. A chtějí ve svém životě dělat něco zvláštního a smysluplnějšího. Málokdo však dokáže vidět přesně to, co chce. A i když jsou schopní, nevidí způsoby, jak přeorientovat svůj život. Životní kouč vám pomůže udělat obojí.
2. Lidé chápou, jak snadné může být dosáhnout něčeho, co se na první pohled zdá nedosažitelné. Kouč není zázračný pracovník (no, někdy), ale má sadu nástrojů, pomocí kterých se může velká myšlenka stát skutečností.

Nemohu dosáhnout svých cílů sám?

Učili nás, že „tvrdé a samostatná práce„je klíčem k bohatství, úspěšnému životu a štěstí. Většina věří, že aby dosáhli toho, co chtějí, musí něco obětovat. Někteří obětují i ​​své zdraví, volný čas nebo vztahy.

Tyto oběti však nejsou vyžadovány. Je možné mít vše výše uvedené. A s koučováním života zjistíte, že ho nemusíte obětovat, abyste získali to, co chcete. Možná budete muset změnit pár věcí, ale tyto změny nakonec povedou k více volného času pro přátele a rodinu, více peněz, více příležitostí a větší úspěch v práci. A mnoho klientů koučování si toho všimne.

Sportovci, baviči, generální ředitelé a dokonce i prezidenti chápou, že to nemohou udělat pouze vlastním úsilím. Uvědomují si, že potřebují kvalifikovaného specialistu nebo celý tým odborníků, kteří jim pomohou určit nejlepší směr a také poskytnout podporu a zpětnou vazbu. Bez toho je téměř nemožné dosáhnout ideálu. Bez podpory trenéra by si na olympiádu netroufl nejeden sportovec. Trenér dává další přínos. Proč nemáte tuto výhodu?

Proč si lidé, kteří jsou již úspěšní, stále najímají kouče?

Nikdo opravdu nepotřebuje životního kouče. Mnozí by se však na něj rádi obrátili. Děláte to, co vás nejvíc baví? Snášíte nějaké nepříjemné stránky svého života? Žijete relativně „snadný“ život nebo s věcmi většinou bojujete? Jak jste na tom s financemi? Máte opravdu silnou a upřímnou touhu po něčem? Většina lidí dokáže ze svého života získat mnohem více. Myslel jsem si, že začnu psát až v důchodu, tedy kolem 65 let, ale nakonec jsem svou první knihu napsal ve 30! Životní koučink skutečně urychluje práci a výsledky.

Může se klient stát závislým na kouči?

Ne. Člověk může v určitých obdobích potřebovat životního kouče – aby maximalizoval příležitosti nebo je urychlil osobní růst. Každý, kdo má cíle, má příležitost využít rady, podporu a některé nástroje, které kouč poskytuje. To je přesně to, k čemu je to potřeba. Co se týče vzniku závislosti, není třeba se obávat. Životní koučové zpravidla pracují s dokonalými, zdravými a úspěšnými lidmi. Nejsou to terapeuti a neměli by dělat jeho práci. Pokud se náhle začnete cítit závislí na svém životním kouči, poraďte se s psychoterapeutem.

Může trenér někomu ublížit?

Ne. Klient je vždy zodpovědný za svůj život. Dělá svá vlastní rozhodnutí a jedná na vlastní pěst. Životní kouč poskytuje pouze pozitivní podporu. Někdy může life kouč klienta vyzvat nebo mu navrhnout cestu, která je pro něj netradiční. Je to však klient, kdo se rozhodne, zda se bude radou kouče řídit nebo ne.

Kouč v žádném případě nekontroluje myšlenky, činy ani život člověka, který se na něj obrací. Pokud se cítíte špatně po komunikaci s trenérem nebo jakékoli situaci s ním související, dejte mu o tom vědět. Může to být způsobeno nedorozuměním. Nebo vám možná pracovní styl této osoby prostě nevyhovuje. Zkuste kontaktovat někoho jiného. Klient by se měl cítit nabitý energií a motivován jednat.

Mohu si najmout životního kouče pro speciální krátkodobý projekt?

Ano. Někteří klienti to dělají. Najímám kouče, který mi pomůže pracovat na projektu. Mnoho lidí, kteří se přihlásí, po dosažení svých hlavních cílů raději pokračují ve spolupráci s koučem. Protože jsou ještě zajímavější věci!

Jak dlouho trvá spolupráce s trenérem?

Jeden měsíc. Ačkoli obvykle většina lidí poté, co se obrátili na koučování, změní na něj svůj názor – zjistí, že je užitečnější, než si dříve mysleli. Proto raději pracují déle. Je mnoho případů, kdy spolupráce s koučem trvá tři až šest měsíců. Pokud však koučování nefunguje, vždy můžete okamžitě přestat. Někteří trenéři vás mohou požádat, abyste podepsali smlouvu, která bude obsahovat termíny. I když většina stále neomezuje klienta na termíny.

To neplatí pro korporátní smlouvy, protože firemní projekty jsou časově omezené. Vše se probírá individuálně.

Jaká je standardní cena za koučovací služby?

Většina trenérů, kteří spolupracují s Jednotlivci, účtují si asi 10 000 rublů za měsíc práce a 3-4 hovory trvající od 30 do 60 minut. Trenéři, kteří spolupracují s funkcionáři, si za jejich služby účtují více. S některými z těchto klientů však pracují více než jednu nebo dvě hodiny týdně. Přibližná cena za to vše je od 5 000 do 10 000 rublů za hodinu. Firemní koučink stojí ještě více. Zde se ceny mohou lišit od 50 000 do 500 000 rublů za měsíc a obvykle začínají na 20 000 rublech za hodinu. Jak v případě individuálního koučování, tak i v případě firemního koučování může kouč pracovat přímo na místě.

Jak se vám článek líbí? Ještě vhodnější obsah na mém báječném kanál YouTube

Jen buď opatrný! Na mém YouTube se můžete stát příliš chytrými... 👇

V tomto článku chci osvětlit téma koučování, protože v postsovětském prostoru se o koučování a koučích shromáždilo mnoho nejednoznačných informací. Někteří lidé skončili u správných trenérů a byli s výsledky velmi spokojeni, jiní zase u šarlatánů a uvědomili si, že prostě přišli o peníze.

Navíc vám dám nějaké nástroje, abyste si mohli vyzkoušet, jaké je koučování.

V tomto článku vám řeknu:

• Kdo je trenér (historie, definice).
• Rozdíl mezi koučem a psychologem, trenérem, konzultantem.
• Jak rozeznat kouče od šarlatána.
• S jakými dotazy se klienti obracejí na kouče?
• Jak může být kouč pro klienta užitečný?
• Jak vypadá typické koučovací sezení?
• Kolik si může trenér vydělat?
• Může být pro vás koučování přínosné?
• Můžete se stát trenérem?
• Co obnáší stát se trenérem?
• Moje cesta trenéra: jak jsem se jím stal a co mi to dalo.

Jsem si jist, že se vám mé myšlenky budou zdát objektivní, jelikož jednak jsem certifikovaný kouč, jednak koučování není zdrojem mého příjmu, jelikož mým hlavním zaměstnáním je personální management na největší Ukrajinský televizní kanál. Sám si navíc najímám kouče, abych rozvíjel firemní zaměstnance a viděl různé představitele této profese.

Již několik let jsem certifikovaným koučem. Když ostatním říkám, že jsem trenér, neustále mi kladou stejné otázky:

• kdo je trenér? Co to je, kouč osobního růstu?
• Jak pracujete s klienty? Asi jim poradíš?
• Je pravda, že klienti platí 100 dolarů za jedno koučovací sezení?
• A opravdu se jen ptáš?

Slovo „trenér“ už dlouho slyšel každý. Každý z nás má jiné asociace, když slyšíme slovo „trenér“. Někdo si představí kouče osobního růstu, někdo psychologa, někdo šarlatánského obchodníka s informacemi a někdo možná nadšeného NLPera.

Nic z toho samozřejmě nemá nic společného s koučováním. Jde jen o to, že všichni tito lidé najednou zachytili trend popularity koučování a začali si mimo jiné přisuzovat nové slovo „kouč“.

Skuteční trenéři neučí vůbec nic.

Na jednom se ale asi shodnou všichni: trenéři vydělávají slušné peníze. A to je opravdu pravda. Koučovací sezení i pro začínajícího kouče stojí 50 USD, ale zkušení trenéři si účtují od 100 do 200 USD. Existují však tací, kteří si mohou účtovat 500 dolarů nebo dokonce 1 000 dolarů, ale obvykle se jedná o velmi známé kouče, kteří spolupracují s majiteli firem, a tato práce je omezena buď na sérii intenzivních koučovacích sezení s pauzou 6–12 měsíců mezi jim, nebo naopak občasná setkání jednou měsíčně.

Ale co je nejúžasnější je, že skuteční trenéři (a níže vám řeknu, kdo je skutečný trenér) neučí vůbec nic. Neříkají vám, jaká rozhodnutí máte dělat, nenutí vás pracovat lépe nebo tvrději. A neméně zarážející je, že s klientem nemluví o jeho minulosti, ale zpravidla o budoucnosti.

Proč tedy lidé, kteří se ptají na budoucnost, dostávají od svých klientů tisíce dolarů?

Zkusme na to přijít. Začněme definicí.

Co je koučování?

Oficiální verze:

Koučování(anglický koučink - výchova, školení) - metoda poradenství a školení, od klasického školení a klasického poradenství se liší tím, že kouč nedává rady a striktní doporučení, ale hledá řešení společně s klientem.

Moje verze:

Koučování- jedná se o speciální typ práce kouče s klientem, díky kterému klient dosahuje vynikajících výsledků rychleji, radostněji a snadněji, než by na jejich dosažení pracoval sám.

Trochu historie

TIMOTHY GALLWEY

Všechno to začalo Timothy Gallwey, který byl původcem konceptu vnitřní hry, která tvořila základ koučování. Tento koncept byl poprvé nastíněn v knize The Inner Game of Tennis, vydané v roce 1974. Toto datum lze považovat za datum zrodu koučování.

Myšlenka vnitřní hry ho napadla, když pracoval jako tenisový instruktor.

Soupeř ve vaší hlavě je mnohem nebezpečnější než soupeř na druhé straně sítě. Úkolem trenéra je pomoci hráči odstranit nebo zmírnit vnitřní překážky. V důsledku toho se objeví přirozená schopnost člověka učit se a dosahovat efektivity. Účelem „vnitřní hry“ je omezit jakékoli zásahy do rozvoje a realizace plného potenciálu člověka.

Timothy Gallwey

JOHN WHITMORE

Rozvinul myšlenky Gallweye, jak je aplikován na obchod a management. John Whitmore je britský závodní jezdec, jeden z předních britských obchodních trenérů a tvůrce populárního koučovacího modelu GROW.

John byl žákem Timothy Gallwey. V roce 2007 obdržel Cenu prezidenta od Mezinárodní federace koučování (ICF), která ocenila jeho práci při propagaci koučování po celém světě.

TOMÁŠ LEONARD

Považován za tvůrce koučování, jak jej známe dnes.

Thomas byl finanční poradce. Jednoho dne si všiml, že jeho nejúspěšnější klienti ho nežádali ani tak o finanční rady, jako spíše o osobní obchodní rady. Obchodní manažeři a vrcholní představitelé firem se zajímali o to, jak rychle reagovat na měnící se ekonomickou situaci, jak efektivně řídit zaměstnance a někteří prostě nedokázali formulovat své budoucí profesní cíle.

Zde je jen malá část Thomasových úspěchů:

• Zakladatel Coach University (Coach University - www.coachu.com), International Coach Federation (ICF), International Association of Certified Coaches (IAC) a projektu CoachVille.com.
• Vyvinul 28 osobních a profesních programů.
• Autor šesti knih pro kouče a 14 interních exkluzivních prací pro studenty Univerzity koučování.
• Mezi více než 28 programy, které vyvinul, je Clean Sweep velmi populární.

Jak se koučování vyvíjelo

• Od 70. do poloviny 80. let - etapa vzniku koučování v USA.
• Polovina 80. let – koučování se začalo šířit ve Spojených státech.
• Polovina 80. let – koučování v Německu zesílilo.
• Konec 80. let - personální rozvoj prostřednictvím koučování začal v Německu.
• Začátek 90. ​​let - v Evropě a USA začalo dělení koučování na specializace.
• Polovina/konec 90. let – koučování aktivně nabírá na síle v Evropě a Americe.
• Od roku 2002 do současnosti probíhá fáze hluboké profesionalizace.

Rozdíl mezi koučinkem a jinými typy asistence a poradenství ukazuje graf:

Koučování je tedy jediný způsob poradenství, ve kterém je klient odborníkem a kouč pouze klade otázky.

Jak rozeznat skutečného kouče od skutečného šarlatána?

»
Samostatně bych chtěl mluvit o „koucích“, kteří studovali na Erickson University of Coaching.

Stojí za zmínku, že protože Marilyn Atkinson strávila mnoho let svého života, nazývala svou bývalou výuku NLP novým slovem „koučování“, mnoho studentů této školy je nyní vnímáno jako koučové. Nechci zpochybňovat jejich právo nazývat se, jak chtějí, ale jsem povinen tuto otázku osvětlit.

Kdo je Erickson, po kterém je pojmenováno jeho učení:

• Erickson Milton Hyland (1901–1980) je tedy jedním z nejpopulárnějších Američanů psychoterapeuty XX století.
• Napsal více než 140 příspěvků na psychoterapie. V roce 1923 vyvinul řadu technik hypnoterapie, včetně metody zvedání ruky.
• Erickson - zakladatel a prezident Americké společnosti klinická hypnóza(Americká společnost klinických hypnóza), zakladatel a editor American Journal of Clinical Hypnosis. Pravidelně vedl své slavné semináře hypnoterapie a krátká rovinka psychoterapie.

Ericksonova biografie nenaznačuje, že by byl žákem některého z tehdy známých trenérů (jsou na seznamu výše). Sám Erickson se navíc neoznačoval za trenéra ani za jeho vědecké koučování.

Pak se ale objevila Marilyn Atkinson, která své následovníky naučila NLP. V určité fázi se však začala nazývat trenérkou, aniž by uvedla, s kým studovala. Zde jsou informace o tom:

• Marilyn Atkinson - prezident Erikson International University, Doktor psychologie, kouč, světoznámý trenér, student Milton Erickson, slavný psycholog.
• Marilyn je autorkou mnoha prací, od roku 1985 vyučuje a poskytuje poradenství v předních světových korporacích a dodnes je zakladatelkou a prezidentkou Erikson International University (Kanada).
• Marilyn je autorkou knih o koučování: „Mistrovství života: Vnitřní dynamika rozvoje“, „DOSAŽENÍ CÍLŮ: Systém krok za krokem“, „ŽIVOT V PLYNU: Koučování“.

Proto mezinárodně certifikovaní trenéři často napadají Atkinsonovo právo nazývat se koučem, stejně jako její studenti.

S jakými dotazy se klienti obracejí na kouče?

Spektrum otázek, se kterými se klienti na kouče obracejí, je skutečně velmi široké. Tady jsou některé z nich:

• Obchodní plánování, rozpočtování, stanovování cílů.
• Nastolení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.
• Řešení obtížných situací.
• Dosažení maximální produktivity v práci.
• Řešení obchodních i osobních problémů.
• Dělat klíčová rozhodnutí a rozvíjet strategie.
• Zvýšený prodej.
• Ovládni svůj život místo toho, aby mě ostatní ovládali.
• Zvýšit ziskovost mé společnosti alespoň o...
• Odstraňte z mého života adrenalin, abych nevyhořel.
• Urychlit svůj vlastní vývoj.
• Navrhnout cestu pro můj vlastní růst.

Příklad konkrétních dotazů, se kterými jsem pracoval:

• Jakou profesní dráhu zvolit?
• Jak odstranit své slabé stránky stát se marketingovým ředitelem.
• Naučte se řídit společnost (osoba se nedávno stala společníkem).
• Jak mluvit s akcionářem o svém rozvoji.
• Zvyšte svůj příjem o 50 % za 6 měsíců.
• Vytvořte si pasivní příjem ve výši 200 $ za 10 měsíců.
• Nákup vozu (ne na úvěr) na 1 rok.
• Kariérní růst na pozici manažera za 1 rok.
• Snížení úrovně stresu a napětí, aby vás práce bavila.
• Najdi si přítele do konce roku.
• Hledání životní rovnováhy (aby práce nešla na úkor jiných oblastí života).
• Zvýšená úroveň pohody a energie.
• Naučte se řídit svůj čas, určujte své schopnosti a efektivně určujte termíny pro dokončení úkolů.
• Vnést do života řád (místo stávajícího chaosu).
• Zhubnout 5 kg za 3 měsíce.

Jak vypadá typické koučovací sezení?

Typické koučovací sezení trvá 60–90 minut. Pokud jsou schůzky časté, může být zkrácena na 30–45 minut. Schůzky se obvykle konají v kavárně nebo restauraci a také na pracovišti klienta (v jeho kanceláři nebo zasedací místnosti). Méně často přichází klient do kanceláře kouče.

Před koučovacím sezením si klient zformuje svůj požadavek – určitý úkol na dobu sezení. Během sezení budou muset klient a kouč najít řešení svého požadavku.

Výsledkem koučovacího sezení je jasné porozumění klientovi, co má dělat, aby dosáhl svého cíle, a akční plán, obvykle na týden.

Během sezení kouč klade klientovi otázky a využívá různé koučovací nástroje.

Typické koučování se řídí modelem GROW, se kterým Whitmore přišel:

• Cíl – jaký je váš cíl? Čeho chcete dosáhnout?
• Realita – popište svou situaci nyní.
• Možnosti – jaké jsou možnosti dosažení cíle? Kdo vám může pomoci? Co potřebuješ? Pojďme brainstormovat.
• Vůle – co je potřeba udělat pro dosažení cíle? Jaké jsou další kroky? Kdy jsi to mohl udělat?

Jedním z úkolů kouče je zvednout klientovi laťku. Tedy pomoci klientovi stanovit si vyšší cíle, aby v životě dosáhl více.

Nyní, jak jsem slíbil, vám dávám jeden z nástrojů koučování.

Jedná se o nástroj pro komplexní posouzení života a hledání klienta slabá místa v něm.

Zde je 30 otázek. Na každou otázku je třeba odpovědět „ano“ nebo „ne“.

Nyní spočítejte své skóre zvlášť v každé oblasti. Pokud nějaká oblast získá méně než šest „ano“, znamená to, že tam jsou problémy. Pokud je osm a více, je vše v pořádku. Mezi šestou a osmou – to by stálo za vylepšení.

Nyní je vaším cílem získat všech 30 „ano“ za 90 dní. Slabý? ;)

Kolik si může trenér vydělat?

Nejčastěji si kouč účtuje 100 USD za koučovací sezení.

Klienti se nehlásí jednorázově, ale kupují si průměrně 5–10 koučinkových sezení (soukromí klienti obvykle pět, firemní klienti - 10). V takových případech může trenér slevit.

Trenér není neustále 100% vytížený. Zatížení 40–60 % je považováno za dobré, protože zbývající čas je nutný pro pohyb po městě, přilákání nových klientů, údržbu webových stránek a tak dále.

Mnoho trenérů poskytuje školení, které obvykle také účtují asi 100 USD za hodinu.

Vezměme si běžný pracovní den člověka – 8 hodin. Při 40% zátěži bude náš trenér pracovat 3 hodiny denně. Půjde o tři koučovací sezení po 60 minutách. Za takový den si trenér vydělá 300 $ (za předpokladu, že trenér nedal slevy).

Za 20 pracovních dní si trenér vydělá 6 000 $.

Jedná se o člověka, který se nevěnuje jiné činnosti než koučování. Není jich mnoho, ale znám několik zástupců.

Častěji se příjem trenéra pohybuje od 3 000 do 10 000 USD.

Pokud koučování není pro člověka hlavní činností a kromě toho má stálé zaměstnání, vede takový kouč maximálně jedno sezení denně. A po celých 5 dní nemá klienty. Obvykle je to 3–4 dny. Což dává 300–400 $ týdně nebo 1 200 až 1 600 $ dodatečného příjmu za měsíc.

Existují také trenéři, kteří koučování praktikují pouze proto, aby si udrželi své zkušenosti a vedli jedno sezení týdně. Což dává 400 dolarů měsíčně.

Může být pro mě koučování přínosné?

Jste připraveni na koučování?

Ohodnoťte od 1 do 4, kde 1 je nepravda a 4 je úplná pravda.

»
___________ Celkové skóre

Výsledek:

• 60–53. Jste velmi dobrým kandidátem na koučování!
• 52–47. Jsi připraven. Mírný odpor vás zdrží. Tady může koučink začít.
• 46–39. Jste ve vyčkávací pozici. Než začneme, je nejlepší si nejprve promluvit o tom, proč uvažujete o koučování.
• 38–0. Vraťte se, až budete připraveni se rozhodnout. Nyní nejste připraveni převzít odpovědnost a provést významné změny ve svém životě. Koučování pro ty, kteří jsou PŘIPRAVENI. Teď možná ještě není tvůj čas. Tento plátek vám umožní pochopit, kde se nyní nacházíte.

Mohu se sám stát trenérem?

Na tuto otázku můžete bezpečně odpovědět kladně, pokud dokážete odpovědět „ano“ na všechny body:

• Chcete pomoci ostatním lidem dosáhnout jejich cílů.
• Jsme připraveni stát se pro ně vzorem a dosáhnout jejich cílů v různých oblastech života.
• Jsme připraveni věnovat čas školení a základní trenérské praxi (více než 100 hodin).
• Po absolvování tréninku máte čas na koučování.
• Připraveni učit se, trénovat, vést lekce v přítomnosti ostatních a přijímat zpětnou vazbu od školitele.

Co obnáší stát se trenérem?

Algoritmus je zde následující:

1. Vyberte si školu, která vyhovuje vašim potřebám, na základě umístění, načasování kurzů, recenzí a certifikace ICF.
2. Získejte peníze na kurz (1 000–2 000 USD).
3. Dokončete školicí kurz (průměrně 1–3 měsíce intenzivního školení ve třídě po dobu 2–3 dnů v týdnu nebo 10–12 měsíců online lekcí jednou týdně po dobu 60–90 minut).
4. Začněte pořádat bezplatné koučovací sezení. Musíte strávit alespoň 100 hodin.
5. Začněte říkat ostatním, že jste se stali koučem.
6. Vytvořte si svůj web.
7. Začněte přitahovat klienty.

Moje cesta trenéra: jak jsem se jím stal a co mi to dalo

Zpočátku jsem šel studovat koučování vůbec ne proto, abych se koučování věnoval, ale proto, abych zlepšil své vůdčí schopnosti. Můj tým se rozrostl ze 2 na 10 lidí a potřeboval jsem se naučit, jak je efektivně řídit. Protože jsem v té době přečetl všechny hlavní knihy o managementu, hledal jsem manažerské rady v oblasti leadershipu.

Trénink vedení nevzbudil můj zájem ani respekt, tak jsem přešel na koučování. Potkal jsem trenéra, který mi řekl a ukázal, co je koučování, a začal můj trénink. Studoval jsem na MAXIMUM International Coaching Academy (nepovažujte to za reklamu) u Maxima Tsvetkova po dobu 10 měsíců, každý týden 90 minut ve formátu webináře.

Po dokončení všech domácích úkolů jsem si začal stanovovat cíle, pracovat na jejich dosažení a v efektivitě koučování jsem viděl cestu k dosažení cílů (i když jsem se chtěl jen naučit řídit lidi).

Koučování funguje jako kouzlo: stačí si stanovit cíl a pochopit způsoby, jak toho dosáhnout, a automaticky na tom začnete pracovat.

Na konci kurzu jsem již měl jasné cíle ve všech oblastech mého života. Navíc moji zaměstnanci zaznamenali změny v mém stylu řízení a náš vztah se mnohem zlepšil.

K získání certifikátu jsem potřeboval trenérskou praxi, a tak jsem začal koučovat každého, koho jsem znal. Stalo se, že mnoho z nich dosáhlo svých cílů velmi rychle. Jeden z mých podřízených po měsíci koučování odešel na vyšší pozici do jiné firmy s mzdy dvakrát vyšší. :)

Uvědomil jsem si, že koučování funguje jako kouzlo: stačí si stanovit cíl a pochopit způsoby, jak toho dosáhnout, a automaticky na tom začnete pracovat.

Získal jsem certifikát a začal jsem nečinně koučovat ty klienty, kteří za mnou chodili hlavně na doporučení. Postupem času takových klientů přibývá. Ale pro mě je hlavní prioritou moje kariéra: za 5 let se chci stát generálním ředitelem, takže koučování nevěnuji tolik času, kolik bych mohl. Pro mě je to spíše příležitost, jak si o víkendu vydělat kapesné na oblíbené hračky (telefon, notebook).

Co mi koučování dalo:

• Dosažení řady cílů (kariéra, zdraví, plat).
• Zažijte řízení lidí v demokratičtějším stylu.
• Poznávání nových a zajímavých osobností.
• Uvědomění si svého účelu.
• Vyrovnanější život.
• Zlepšení vztahů s ostatními.

Další informace o koučování a rozvoji naleznete na mých webových stránkách. :)

Zajímavý je původ pojmu „trenér“ ve srovnání s pojmem „trenér“. Podle Wikipedie:

Termín přišel do ruského jazyka z angličtiny a v angličtině pochází z názvu nákladního vozu vozidlo, pojmenovaný podle místa, kde se objevil. První použití slova „trenér“ pro označení instruktora bylo zaznamenáno kolem roku 1830Oxfordská univerzita- slangově „trenér“. se začal nazývat člověk, který pomáhá studentovi připravit se na zkoušku. Slovo „koučování“ začalo znamenat „dostat lidi z místa, kde jsou, tam, kde chtějí být“. Ve sportu bylo použití tohoto slova poprvé zaznamenáno v roce 1861.

Jak vidíte, v anglický jazyk trenér a trenér se používají již dlouhou dobu a v zásadě se nyní používají také jako zaměnitelné pojmy, protože anglické „coach“ se překládá jako „trenér“. Slovo „trenér“ také existuje, ale ve vztahu ke sportu se říká „trenér“. Vzhledem k tomu, že v ruštině je termín „trenér“ dobře zavedený a známý všem, a „trenér“ k nám přišel relativně nedávno ve vztahu k koučování jako nový trend, ale ne ke sportovnímu koučování, je snazší rozlišovat mezi pojmy.

Koučování obvykle zahrnuje čistě vzdělávací činnost, kdy kouč u svých žáků rozvíjí jasně definované dovednosti. Může současně vykonávat roli psychologa, ale to závisí na přání jeho a studentů a není to standardně zahrnuto.U kouče je situace opačná: v zásadě může také něco naučit, pokud existuje vzájemná touha, ale v „čistém“ koučování by neměly být žádné rady a doporučení, měly by existovat pouze otázky, díky nimž klient sám přijde na to, že je to nutné.

Koho potřebujete, trenéra nebo trenéra?

Máte-li zájem o otázku nikoli z čisté zvědavosti, pravděpodobně budete muset kontaktovat některého z těchto specialistů. Lze poznamenat, že pojem „trenér“ je nyní často aplikován na psychology, kouče nebo učitele, kteří vedou skupinové tréninky. Tréninky mohou být věnovány jak rozvoji specifických dovedností, tak obecnému osobnímu rozvoji. Tito. jedna a tatáž osoba může být trenérem i trenérem zároveň, může být trenérem, ale ne být trenérem, nebo může být trenérem, ale ne trenérem. Aby nedošlo k záměně, podívejte se na značku:

Při samostatné práci

• veškerá pozornost je zaměřena výhradně na vás a váš problém, který byste chtěli vyřešit.
• Získáváte možnost podrobně a komplexně zvážit všechny aspekty, probrat všechny detaily, které se vás mohou týkat.
• Nenecháte se zahanbit přítomností neznámých lidí.
• Nebudete muset přesunout svou pozornost na problémy, které se týkají ostatních.
• Díky osobní komunikaci se může rozvinout užší a důvěryhodnější kontakt s koučem.
• Zpravidla je v pracovním procesu menší emoční intenzita a v důsledku toho střízlivější pohled na věc.

Skupinové třídy mají následující pozitivní aspekty:

• Atmosféra a energie skupiny, podpora stejně smýšlejících lidí (podle toho, jak dobře zapadnete do konkrétního týmu, někdy účastníci školení nemusí být úplně stejně smýšlející lidé)
• Příležitost pro ty, kteří ještě nejsou připraveni být velmi upřímní, se tomu vyhnout (na individuálním sezení vás také nikdo nebude nutit, ale kvalita a výsledek bude horší, pokud některé informace skryjete)
• Možnost pozorovat druhé a naslouchat jejich příběhům může dodat sebedůvěru těm, kteří ji aktuálně postrádají
• Většinou ve skupině jde všechno trochu dynamičtěji – pro aktivní lidi to může být pohodlnější
• Můžete navázat nové užitečné a příjemné známosti
• Jedna hlava je dobrá, ale mnohé jsou lepší: často postřehy ostatních vedou účastníky k jejich vlastním produktivním myšlenkám.

Víte, jak jinak je trenér ve srovnání s trenérem? Pokud nevíte, jak něco udělat, je nepravděpodobné, že byste se dokázali naučit sami bez cizí pomoci. Každý člověk se může stát sám sobě trenérem. Zvenčí samozřejmě vidíme lépe, ale všichni jsme schopni dívat se zvenčí a na sebe.

Tomu se říká všímavost – schopnost abstrahovat od svých sobeckých a emocionálních zájmů a dívat se na situaci jako nezaujatá osoba. Tato dovednost je v životě velmi užitečná v zásadě: co je pro vás ve skutečnosti důležitější, udržet si vřelý vztah s milovanou osobou nebo uspokojit momentální hrdost? V zápalu konfliktu na to často zapomínáme a rozvinutá dovednost vědomého vnímání nám pomáhá to zachytit, než bude příliš pozdě.

Můžete se naučit mnoho koučovacích technik, vybrat si ty, které se vám nejvíce líbí, a aplikovat je na sebe a na ty, které znáte. Můžete se učit pomocí bezplatných materiálů na internetu nebo navštěvováním koučovací školy: dražší, ale rychlejší a kvalitnější. Abychom vám usnadnili rozhodování, dáváme vám zdarma průvodce od Konstantina Dovlatová, jeden z nejznámějších a nejefektivnějších trenérů v Rusku.

Průvodce výběrem koučovacího školení si můžete stáhnout z tohoto odkazu:

V tomto článku se dozvíte, kdo je trenér. jednoduchými slovy a jaký je smysl činnosti trenéra.

Jaký je rozdíl mezi koučem a trenérem, konzultantem, mentorem a přítelem.

Pochopíte, proč potřebujete kouče, jak si vybrat kouče pro sebe a jaké 3 podmínky musí být splněny pro úspěch spolupráce s koučem.

• trenér
• přítel
• učitel
• konzultant

Kdo je kouč – zjednodušeně řečeno a jaký je význam činnosti kouče?

Další nové slovo, které přišlo z buržoazního světa. A mnoho lidí říká, že nyní nemůžete žít bez trenéra:

• pokud chcete uspět, potřebujete trenéra;
• pokud chcete vybudovat firmu, potřebujete kouče;
• pokud chcete dosahovat výsledků ve sportu, potřebujete trenéra;

Ano, ať jdeš kamkoli, potřebuješ trenéra, ani nevím jak před lidmi dostal výsledky, možná s pomocí starého muže Chotabyče.

Mimochodem, možná to byl prototyp prvního trenéra?

Kdo je tedy tento trenér, bez kterého se v současném světě neobejdete?

Trenér je slangový výraz. Doslovný překlad z angličtiny je „coach“ – kočár, posádka, vozík a studenti poprvé zavolali své lektory, kteří jim pomáhali při studiu. Posvátný význam spočívá v tom, že kouč, stejně jako tým a lektor pomáhající svým klientům, se bude pohybovat z jednoho bodu do druhého. Toto slovo se tedy začalo používat na Západě a později se u nás vžilo.

Čili, zjednodušeně řečeno, bez nějakých namyšlených výrazů o speciálních podmínkách a jiných kravin, kouč je člověk, který vám pomůže dosáhnout jakýchkoli výsledků rychleji, pohodlněji a snadněji, než kdybyste to dělali sami.

Dovolte mi upřesnit, pokud si přejete, a bez toho žádný kouč nepomůže, můžete toho dosáhnout sami, ale s pomocí kouče to uděláte snadněji, jednodušeji a rychleji.

Ale touha je na prvním místě. Smyslem kouče je pomoci vám dosáhnout tohoto výsledku a veškerou práci děláte sami.

Níže pochopíte, jak to funguje v praxi.

Moje definice toho, jak kouč funguje

Už jako dítě jsem si všiml jedné věci: když člověk něco neví a vy mu to řeknete, pravděpodobnost, že to udělá, přímo závisí na tom, jak moc vám tento člověk jako odborníkovi důvěřuje. Ale na druhou stranu, i když ve vás nevidí odborníka a s vaší pomocí najde řešení sám, pravděpodobnost realizace tohoto řešení je asi 100 %.

Rozdíl mezi trenérem a:

trenér

Trenér dává přímé pokyny, co a kolikrát musíte udělat, abyste dosáhli určitého výsledku. A kouč vás jemně vede k tomu, že sami najdete řešení, které je třeba implementovat, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

Nejdůležitější je, že kouč pracuje individuálně, kouč pracuje se skupinou. Vše je samozřejmě relativní, jsou tam jak trenéři pracující s jedním člověkem, tak trenéři vedoucí skupiny, ale hlavní rozdíl je stále tento.

Dalším neméně podstatným rozdílem je systém získávání výsledků.

Trenér ví, jak dosáhnout určitého výsledku. Na základě vlastních zkušeností, ale i různých technik ukazuje a vyžaduje provedení určitých akcí, které k tomuto výsledku povedou.

Vezměme si jako příklad sport. Trenér má metodu, jak vést sportovce do 1. kategorie, CCM a Master of Sports atp. Od této techniky se neodchýlí, protože... je prověřená časem, jinými sportovci atp. A vyžaduje, aby sportovec prováděl tato cvičení.

Kouč pomáhá svému studentovi pochopit, jaké kroky musí podniknout, aby dosáhl výsledků. Každý člověk je individuální. Pokud dva lidé dostanou stejný úkol. Mohou to vyřešit jinak, ale výsledek dostanou oba.

Kouč vám pomůže pochopit, které řešení je pro vás to pravé, a kouč vám dá řešení, které vás dovede k výsledkům.

konzultant

K vyřešení problému dává konzultant několik možností, jak jej vyřešit. Kouč vás svými otázkami vede k tomu, abyste tato řešení nacházeli sami.

Wikipedie píše, že koučování je podobné poradenství, ale to je jen povrchní. Práci kouče lze do jisté míry také nazvat poradenstvím, ale úkolem konzultanta je poskytnout hotové řešení k dosažení výsledku a sledovat jeho realizaci. Pokud se výsledek nedostaví, konzultant nabízí jiné řešení.

Trenér nedává hotová řešení, pomůže vám najít řešení. I když někteří koučové neodolají radám, je to dáno tím, že nyní je vše propojeno: koučování a poradenství, školení a mentoring.

A přesto dosáhnete nejlepších výsledků při řešení problému, když řešení najdete sami, a ne když vám ho řeknou ostatní.

učitel

Mentor je starší a zkušenější soudruh, který své zkušenosti a znalosti předává mladšímu.

Kouč může mít malé nebo žádné znalosti ve vašem oboru činnosti, ale může vám pomoci najít odpovědi a řešení, abyste dosáhli výsledků.

přítel

Když jste nevěděli, že existují takoví divní lidé, jako jsou trenéři, co jste dělali a dělali, když máte problém?

Je správné jít za přítelem, sednout si ke stolu s šálkem čaje nebo něčím silnějším. Promluvte si o svém problému a nechte si poradit. Přítel se vám na základě svých životních zkušeností snaží poradit, co v dané situaci dělat. Tímto způsobem se vás snaží chránit před hráběmi, na které již šlápl.

V zásadě je to také účinný prostředek, ale ne vždy vám bude vyhovovat řešení, které pomohlo vašemu příteli.

Naopak, kouč vám pomůže najít vlastní řešení, které je pro vás to pravé. Na základě vašich životních zkušeností a znalostí.

Některé životní situace, cituji:

— « Práce nepřináší uspokojení, nemám vyhlídky na růst a nevidím se v žádném jiném druhu činnosti» — Vadim, 47 let, pracuje jako řidič dodávky.

— « Život vybledl a ztratil barvy, zmizely z něj cíle, o které by člověk chtěl usilovat“- Zhanna, 37 let, si se znepokojením uvědomila, že její kruh „domov – práce – školka – škola – domov“ se uzavřel. Ale život nestojí na místě a vy něco takového chcete.

— « Zkusil jsem si otevřít vlastní podnik – oblíbenou věc, kterou jsem připraven dělat 24 hodin denně, ale nedostával jsem žádný příjem. A ze svého koníčku bych chtěl udělat byznys. Ale nevím jak“- Nikolay, 30 let, ctižádostivý podnikatel.

— « Vyzkoušel jsem si podnikání, šlo to, začal jsem vydělávat peníze, ale v určitém období všechno přišlo vniveč. Dostal jsem se do dluhů a už jsem to splatil. V duchu chápu, že musím začít znovu, ale bojím se, že to znovu nevyjde» — Andrey, 53 let, pracuje jako učitelka

Nejsou to vymyšlené situace, stávají se neustále. A často si člověk ani neuvědomuje, že už má problémy a mílovými kroky míří ke své smrti. Takových příkladů je mnohem více.

Když máš ještě čas, prostředky a sílu, řekneš: „ tady udělej to a to a na tomto místě udělej tohle a všechno bude v pořádku».

Ale ne, nepotřebuje to. Přichází po roce a půl, kdy už je to plné f... a kapsy plné dluhů.

Pomoc...

A on sám už nemá sílu, touhu ani prostředky cokoliv měnit.

Tady se v takových situacích hodí trenér. Kouč vám pomůže najít řešení, které vyhovuje vám a nikomu jinému.

S největší pravděpodobností máte otázku: „ Opravdu nemohu tyto problémy vyřešit sám, bez pomoci trenéra?»

A já vám odpovím: „Samozřejmě, že můžete a rozhodně se rozhodnete. Nejprve ale musíte získat potřebné znalosti. Pravděpodobně nebudete schopni cvičit hned, můžete jít „špatným směrem“, pak druhým, což se také může ukázat jako špatný. Po putování labyrintem špatných stran nakonec dostanete svůj výsledek, ale někdy se ukáže, že už není potřeba, protože jste na cestě unavení a vyčerpaní. S pomocí trenéra dosáhnete výsledků rychleji, snadněji a v komfortnějších podmínkách, ale ne vždy tomu tak je.

Existuje mnoho otázek, se kterými vám trenér může pomoci, dám pouze ty, se kterými mě můžete kontaktovat:

• Strategický rozvoj podnikání od nuly po...
• Začít podnikat od nuly...
• Zvyšování zisků podnikání v jakékoli fázi vývoje...
• Nalezení skrytých zdrojů příjmů ve vašem podnikání, o kterých nevíte;
• Zvýšený prodej;
• Vedení jednání;
• Strategie a taktika pro přilákání zákazníků k podnikání;
• Rozvoj podnikání;
• Otevření nových zdrojů příjmů;
• Dosažení maximální produktivity v práci a v podnikání;

Pracovní metody trenéra

Existují tři metody koučování.

Z nějakého důvodu jsou všude zmíněny pouze dva - koučování zdola a koučování shora, ale existuje také koučování na rovnocenném základě, takže podrobněji:

Koučování zdola

V této technice se kouč dívá na vaši situaci zvenčí a svými otázkami vám pomáhá najít vaše individuální řešení. Trenér přitom nemusí dosahovat výrazných výsledků v oblasti, na kterou se specializuje. Výsledky však získáte.

Nejjednodušší příklad je ve sportu, trenér, který vychoval alespoň jednoho olympijský vítěz, on sám možná nikdy nedosáhne významných výsledků. Ví, jak učit, nedělat. Říká se, že trenér ruského týmu synchronizovaného plavání ani neumí plavat, s největší pravděpodobností je to nesmysl, ale přesto to našemu týmu nezabránilo získat zlaté medaile.

Koučování shora

Jedná se o mentoring, kdy je kouč mistr, který dosáhl vysokých výsledků a na příkladu ukazuje, jak a co je potřeba udělat. Vy jako klient pozorujete a opakujete po něm. Jednou za týden nebo měsíc se sejdete a trenér vás upozorní na vaše chyby a na to, co bylo špatně a v čem naopak potřebujete pokračovat.

Koučování na úrovni

To, jak jste již pochopili, je, když je trenér na stejné úrovni, ale ví, jak se na situaci podívat takříkajíc z ptačí perspektivy, a pomůže vám najít správná řešení.

Kouč si vybere možnost spolupráce s vámi v závislosti na vašich individuálních kvalitách.

Jak koučování funguje

Je to velmi jednoduché – koučování se skládá ze čtyř hlavních akcí, které lze zase rozdělit na menší:

1. Realita – kde a/nebo v jaké situaci se nyní nacházíte, jinými slovy – bod A;
2. Cíl – kde chcete být po určité době – bod B;
3. Hledání nezbytných akcí a řešení a také toho, co může překážet nebo zdržovat;
4. Kde začít – co je potřeba udělat jako první, abyste se posunuli z bodu A, zpravidla je tento úkon potřeba provést do 48 hodin po sezení, ale záleží na trenérovi a jeho metodice.

Trenérské sezení

Pro koučování navštěvujete řadu koučovacích sezení. Jak moc, záleží na metodách trenéra a vaší dohodě s ním.

Jsou dvě možnosti.

První je koučování, dokud není dosaženo určitého výsledku během určitého období nebo bez období. V tomto případě je cena dohodnuta za celý koučink najednou. Platba může být buď úplná, nebo částečná.

Druhým je časový koučink. V tomto případě se platí buď za každou relaci, nebo měsíčně.

Sezení obvykle trvá od 30 minut do 1,5 hodiny, ale někdy mohu dobu sezení prodloužit, dokud nedosáhneme výsledku plánovaného pro sezení. Ano, stává se to.

Jak si vybrat trenéra

Pravděpodobně jste si již uvědomili, že kompetentní trenér, a vy nepotřebujete nikoho jiného, ​​nikdy nedává doporučení, co dělat v této nebo jiné situaci. Naopak vám bude klást takovou „hromadu“ otázek, dokud sami nenajdete řešení. I když to nemusí být vždy mnoho, někdy stačí dvě nebo tři otázky.

Nejdůležitější při výběru trenéra jsou jeho osobní vlastnosti a schopnosti, nikoli certifikáty.

To může být:

• otevřenost novým lidem;
• komunikační dovednosti;
• charisma;
• trpělivost;
• schopnost naslouchat a slyšet partnera;
• důvtipný;
• připravenost učit se a osvojovat si nové znalosti.

Musí být trenér úspěšný člověk?

– v ideálním případě ano, ale představa úspěchu je u každého jiná.

Bohužel, i když má kouč certifikáty a potřebné dovednosti, není pravda, že vám pomůže. Možná se k sobě prostě nehodíte. Proto existuje pouze praktický způsob.

Většina trenérů zpravidla poskytuje úvodní sezení zdarma nebo za poměrně nízkou cenu.

Když se rozhodnete, v jaké oblasti potřebujete kouče, přihlaste se a domluvte si s ním sezení. Během sezení pochopíte, zda je pro vás kouč vhodný nebo ne.

Bohužel to jinak nejde.

A ještě jedna vlastnost: aby vám kouč mohl pomoci, musí být splněny tři podmínky:

1. Vaše touha by měla být, když zeslábnete, trenér vám pomůže, ale touha musí být primární;
2. Respekt k trenérovi – pokud nerespektujete a neuznáváte autoritu trenéra, nic nebude fungovat. Víte, někteří trenéři si říkají prostředním jménem jen proto, aby byli více respektováni.
3. Důvěra by měla být bezmezná; pokud máte byť jen kapku nedůvěry, pak je čas a peníze zbytečné. Ptejte se, vyjasňujte, ale důvěra musí být 103%.

Závěr

Dozvěděli jste se, kdo je kouč, jednoduchými slovy a jaký je význam činnosti kouče. Jaký je rozdíl mezi koučem a trenérem, konzultantem, mentorem a přítelem. Proč potřebujete kouče, jak si vybrat kouče pro sebe a jaké 3 podmínky musí být splněny pro úspěch spolupráce s koučem.

Kontrolní seznam si můžete stáhnout právě teď "30 osvědčených způsobů, jak zvýšit obchodní zisky" a... zjistěte, kolik metod již používáte, a co je nejdůležitější... kolik metod můžete použít, a získejte více peněz ze svého podnikání

Líbí se? Řekněte to svým přátelům