¿Por qué las personas parecen mayores de su edad? ¿Por qué parezco mayor de mi edad? cejas gruesas y naturales

Esta pregunta la hacen tanto niños como niñas. FoxTime ha recopilado una selección de razones por las que puedes evaluarte a ti mismo y, quién sabe, quizás los resultados te empujen a tomar medidas decisivas a favor de tu salud y apariencia.

LA DIETA CONTIENE EXCESO DE SAL Y AZÚCAR

La nutrición es el proceso básico de la vida. Para prolongar la juventud y energizar su cuerpo, debe controlar la ingesta de importantes componentes de construcción, vitaminas y oligoelementos. Los alimentos procesados, la comida rápida, los alimentos procesados ​​y los bocadillos y botanas favoritos de todos contienen grandes cantidades de sal y azúcar para realzar el sabor. Si constantemente se "sienta" en tal comida, hay un consumo inconsciente de sal en un volumen mayor que el requerido por el cuerpo.

Cuando se consume una gran cantidad de sal en el cuerpo, se altera el equilibrio hídrico, hay una carga adicional en el corazón, el hígado y los riñones, lo que inevitablemente conduce al aumento de peso, al metabolismo lento y al edema.

El azúcar se considera un carbohidrato rápido, es decir, es la forma más fácil y rápida de reponer fuerzas. Pero, por desgracia, tienes que pagar por esto con la condición de tus dientes, el hambre y la fatiga constantes.

NO PROTEJA SU PIEL DEL SOL

Muchos no solo no protegen su piel del sol, sino que utilizan sistemáticamente autobronceadores o acuden al solárium. Con tal explotación despiadada, la piel adquiere un tono terroso, las capas profundas de la dermis se secan y el envejecimiento de la piel es más rápido. La piel del rostro y del cuerpo se vuelve como un tambor constreñido, que sin duda suma visualmente una decena de años.

LLEVAR UNA VIDA SEDENCIAL

Una y otra vez no nos cansamos de repetir que el movimiento es vida. La marcha ligera, la marcha nórdica, la natación, el baile o el fitness son muy beneficiosos para los músculos y las articulaciones. El cuerpo comienza a verse en forma, el proceso metabólico se acelera, el corazón se vuelve más resistente y el estado de ánimo mejora.

PROBLEMAS CON EL SUEÑO, EL DESCANSO Y EL ESTRÉS CONTINUO

La falta constante de sueño conduce al deterioro de la memoria, la agresión y, entre otras cosas, afecta la cara: círculos debajo de los ojos, mirada demacrada y cansada. Los problemas con el descanso conducen al agotamiento emocional y la depresión. El estrés mantiene altos los niveles de cortisol, lo que no favorece la recuperación. Todos estos factores también conducen a problemas con la nutrición y la digestión, el estado de la piel, el cabello y las uñas.

TIENE MALOS HÁBITOS

Se sabe que fumar y el alcohol provocan problemas de salud; ni siquiera vale la pena mencionarlo una vez más. Debido al consumo de tabaco y alcohol, el cuerpo sufre un proceso de deshidratación, los tejidos pierden su elasticidad y tardan más en regenerarse. Los malos hábitos provocan edema, hinchazón y la piel se cubre con 50 tonos de escarlata; todo esto no le agrega frescura ni belleza.

A LA DIETA LE FALTA AGUA, FRUTAS Y VERDURAS

Si no consume suficiente agua limpia, es más difícil para el cuerpo realizar sus funciones básicas. Las frutas y verduras también te ayudan a obtener suficiente fibra. Con una dieta equilibrada se reduce el riesgo de enfermedades, lo que te ayudará a sentirte mejor y a ser más activo.

SIN SEXO

El sexo regular tiene un efecto relajante y calmante. Bajo la influencia de las hormonas oxitocina, serotonina y dopamina, disminuye el nivel de depresión e insomnio. La circulación de la sangre en el cuerpo satura los tejidos con oxígeno y hormonas, lo que conduce a una mejora en la elasticidad de la piel, prolongando su juventud.

El hecho de que cada uno de nosotros parece mayor de lo que nos gustaría es obvio. Esto no es porque nos veamos mal, sino porque siempre queremos más de lo que tenemos. Hace tiempo que se sabe que mucho depende de nuestros deseos y que podemos cambiar la realidad haciendo ciertos esfuerzos. Pero a veces nuestros deseos y la realidad no coinciden. Sin decírselo a los demás, una persona admite para sí misma que parece mayor que la edad de su pasaporte.

Para combatir esto, es necesario determinar: ¿quién sirve como estándar? A veces, una imagen de la portada de una revista brillante, una estrella de televisión, una modelo de moda. Estas son las personas con las que nos encontramos con un maquillaje complejo en la imagen después del photoshop profesional. La cara es su herramienta de trabajo, gastan tiempo y dinero en mejorar su apariencia más a menudo de lo que recordamos. Y a veces, por el contrario, nos alegramos de que alguna conocida parezca de 50 a ella de 35. Suspirando aliviados, sentimos que parecemos más jóvenes que "los demás". Esta brillante imagen de un conocido de aspecto triste se convierte en un salvavidas.

Entonces, todos no somos muy objetivos en relación con nosotros mismos, pero si después de leer los párrafos anteriores te diste cuenta de que aparentas más años de los que tienes, entonces este artículo es para ti.

Las razones para el envejecimiento incluyen:

- predisposición genética al envejecimiento prematuro. ¿Recuerdas cómo se veían tus antepasados ​​en comparación con sus pares? No compares con nuestros contemporáneos, porque estamos lejos del humilde envejecimiento natural.

- Trastornos hormonales- una disminución en la formación de estrógenos en las mujeres, testosterona en ambos sexos, hormonas tiroideas conduce al envejecimiento prematuro.

- Desordenes metabólicos, la obesidad, la diabetes mellitus conducen al envejecimiento rápido e inoportuno.

- emociones negativas, el cansancio, la falta de sueño empeoran el bienestar, la calidad de vida y aceleran el envejecimiento.

- Disminución de la actividad sexual afecta el tono general y la apariencia.

- Falta de actividad física contribuye al envejecimiento, deportes y actividades al aire libre viceversa.

- Comunicación constante con los viejos, aburridos, enojados e infelices. deja su huella. Simpatiza con los que se sienten mal y acércate a los que se sienten bien.

- Quédate al sol. Si no vives del sol y el bronceado no es tu uniforme, teme al sol. Así envejece la piel, como el sol no puede con ninguno de tus enemigos.

- toxinas. El alcohol, la nicotina, las drogas y otras cosas placenteras requieren que pagues con la juventud de tu piel. No puede negarse: compense con programas antienvejecimiento.

- Imagen. El peinado, la ropa, los accesorios necesariamente afectan la percepción de nuestra edad por parte de los demás. Rompe estereotipos. Use una chaqueta brillante en lugar de un costoso abrigo de piel.

- Maquillaje. Cuantos más cosméticos decorativos utilizamos para tapar imperfecciones, más envejece nuestro rostro. Las "flechas" explícitas alrededor de los ojos, un contorno brillante alrededor de los labios, la base, las cejas claramente dibujadas dan la impresión de que si lo lavas ...

- Alimento. El papel de la desnutrición en el envejecimiento ha sido probado por quienes lo necesitaban. Sin ir a los extremos, mira tu plato.

La lista podría continuar, y si generalizamos, todo depende de nosotros. Ámate a ti mismo y a los demás y sé amado, hazte amigo de buenas personas, relájate y mímate. Permítete todo esto. Y recuerda... Hoy sabemos cómo eliminar cualquier signo del envejecimiento. Podemos ralentizar su llegada y ahuyentarlo si te lo perdiste. Lo único que necesitas es el deseo de ser joven. Sabemos cómo eliminar las arrugas alrededor de los ojos, si brillan. Dejaremos los labios tersos y jóvenes para que sonrían. ¡Tu rostro se volverá más joven si vive en el alma ese niño o niña que tiene muchos planes por delante!

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Muchas adolescentes y niñas de entre 20 y 25 años quieren parecer mayores. Tal deseo se caracteriza por una linda apariencia, comportamiento o incluso estilo de ropa. En la mayoría de los casos, los trabajadores de oficina enfrentan un problema de este tipo, cuyas decisiones requieren cierto tacto. Se toman a la ligera, porque la apariencia no inspira confianza. Para remediar la situación, debe recurrir a algunos trucos, de los que hablaremos hoy. Entonces empecemos.

Paso 1. Evita la ropa elegante

No es ningún secreto que la ropa caracteriza a una persona, por lo que tiene sentido comenzar la reencarnación con un guardarropa.

1. Deshazte de la ropa de adolescente, ve de compras por cosas más "maduras". En las boutiques habituales para niños, obtendrá una blusa, un top o un pantalón de baja calidad, mientras que en el departamento de adultos encontrará camisas de lino o seda, jeans naturales y ropa interior hermosa.
2. Deshazte de las maneras aniñadas, deja de usar bolsos divertidos, ropa con personajes de dibujos animados o pantalones demasiado coloridos. Evita la ropa que se vea linda. Este armario incluye blusas plisadas, medias, minifaldas, jeans con Mickey Mouse, etc.
3. Se debe prestar especial atención al estilo deportivo, abandonarlo por completo. Elimine los pantalones anchos y las camisetas, prefiera los leggins y una camiseta que sujete el pecho. No uses tenis todo el tiempo, elige mocasines viejos.
4. No use una camiseta o un suéter con logotipos por todas partes, dé preferencia a los polos lisos, suéteres en tonos sobrios, blusas con broche o pedrería.
5. Si hasta ahora llevabas ropa holgada que ocultaba por completo tu figura, es hora de cambiar tus hábitos. Consigue pantalones negros ajustados, visualmente alargarán tus piernas. Elige un top (blusas, chaquetas, suéteres, etc.) que se adapte a tu tipo de cuerpo.

Paso 2. Presta atención a los zapatos

Puedes saber mucho sobre una persona por sus zapatos, considera este hecho.

1. Compre zapatos, sandalias, botas solo en tiendas de calidad. Dé preferencia a los productos hechos de cuero genuino, en primer lugar, son duraderos y, en segundo lugar, se ven elegantes.
2. Renuncie a las zapatillas de deporte hechas de tela, zapatillas brillantes, pizarras baratas. Al encontrarse y encontrarse, el oponente primero prestará atención a los zapatos, si es "llamativo", esto está mal. Por ello, el color juega un papel importante, puede ser el negro, el beige, el marrón o el rojo.
3. Si nunca has usado tacones altos hasta ahora, debes cambiar tus hábitos. Visite una boutique de zapatos italianos, elija el par más elegante con un tacón grueso de unos 8-10 cm de altura, practique caminar en casa y luego salga al mundo. En el verano, use hermosas sandalias o bailarinas.

Paso 3. Cambia tu estilo de cabello

Los cortes de pelo o peinados intrincados, como lindas coletas recogidas en la parte posterior de la cabeza, colas de caballo e incluso rastas, dan un aspecto infantil. No existe una versión única de un corte de pelo para adultos, todo depende de las características del rostro (configuración de los ojos, contorno facial, línea de la mandíbula y pómulos).

1. Para lucir mayor, tiñe tu cabello de marrón, chocolate u otro tono oscuro. No realice el procedimiento con colores brillantes, se ven ridículos.
2. Mantén un peinado conservador, sin necesidad de rapar la sien ni trenzar toda la superficie de la cabeza. Visite a un peluquero con las palabras “Por favor, elija un peinado que tenga en cuenta la estructura de mi cara. Quiero parecer mayor". El maestro tendrá en cuenta los deseos y dará recomendaciones prácticas.
3. Si tienes el pelo de longitud media, mantenlo recogido en un moño o en una cola de caballo baja. También puede crear un elegante corte de pelo corto que agregue 2-3 años de edad.
4. Rompe el hábito de usar lindas cintas para la cabeza, poner flores decorativas en tu cabello o sujetar tu cabello con pasadores de dibujos animados.

Paso número 4. Ponte tu maquillaje

Muy a menudo puedes conocer chicas jóvenes que se ven mucho mayores de lo que son debido al maquillaje adecuado.

1. Encuentre cursos de maquillaje en video en Internet, preste atención a las lecciones sobre cómo aplicar cosméticos específicamente para su tipo de rostro.
2. Use maquillaje de ojos ahumados, resalte sus ojos con delineador oscuro, dibuje flechas. Deseche las sombras brillantes y nacaradas que se ven vulgares.
3. Usa corrector para enmascarar el acné y posibles brotes. Aplica base en tu rostro, luego empólvate y cubre tus pómulos con rubor.
4. No pinte sus uñas con colores femeninos (tonos de rosa), acostúmbrese a visitar al técnico de uñas todos los meses. Arregle sus cejas: elimine el exceso de vello, elija la curva óptima, teniendo en cuenta las características de la cara y el ajuste de los ojos.
5. Pinta tus labios con labial, no gloss, resalta el contorno con un lápiz y difumina. Al maquillarte, concéntrate en un solo detalle: ojos o labios. Si elige la primera opción, pinte sus labios con lápiz labial incoloro higiénico además. En el caso de la segunda opción, delinea tus ojos con un lápiz y aplica rímel en tus pestañas, nada más.

Paso número 5. Desarrollar confianza y tacto.

La madurez se caracteriza por la confianza de una persona. Incluso si está vestido como se esperaba, un andar encorvado o una dificultad para hablar hablarán por sí mismos.

1. Es importante comprender que existe una cierta diferencia entre el comportamiento condescendiente y el comportamiento confiado. No intentes ponerte por encima de los demás, deja de presumir tus compras o logros, compórtate con madurez y moderación.
2. No eleve su tono al interlocutor, hable claramente, lo suficientemente alto, pero no chillón. No olvide usar palabras de agradecimiento, cuando pida ayuda, diga "por favor", cuando obtenga lo que quiere, "gracias".
3. Aprende a escuchar y escuchar a tu oponente, no interrumpas. Haga las preguntas apropiadas, no intente convertir la conversación en usted mismo. Tenga conversaciones sin compromiso sobre el clima, los animales, los parientes. No chismes, mantente neutral en situaciones controvertidas.

Paso número 6. Aprende a defenderte

1. En los casos en que el oponente le muestre falta de respeto, pídale cortésmente que se detenga. Trate de obligar a los demás a que le respeten, esté abierto al diálogo (incluso al conflicto), no se esconda a sus espaldas y no esté de acuerdo. No insultes al interlocutor, no te escondas detrás de la ironía o el sarcasmo, esto es un signo de debilidad.
2. Por ejemplo, durante la conversación lo interrumpieron, cortésmente aclare que no ha terminado el discurso y luego continúe. Sea capaz de argumentar correctamente sus propias decisiones, acepte críticas solo de personas cercanas.
3. Intenta no darte cuenta de los errores de los demás, aprende de tus propios errores. Si la persona te lastimó, házselo saber. No jures, no devuelvas mal por mal.

Es fácil lucir maduro con algunos trucos. Elija ropa que enfatice la dignidad de la figura, preste atención a los zapatos, deben ser de alta calidad. Haz un hermoso maquillaje usando base, rubor y polvo. Desarrolle vocabulario, tenga confianza, mantenga conversaciones simples.

Video: cómo lucir mayor de tu edad.