روش های درمان فشار خون: روش های دارویی و غیر دارویی برای مبارزه با بیماری. درمان غیر دارویی فشار خون شریانی

آنها عبارتند از: خون ریزی، سوزاندن، کمپرس، حمام، ماساژ. روش‌های درمانی غیردارویی همچنین شامل روش‌های تمرین جسمانی و ذهنی است که در «چهار تانترا» به تفصیل توضیح داده نشده است، مانند آرامش، یوگای یانترا، و دگرگونی متفکرانه مجموعه بدن-گفتار-فکر.

خون ریزی.

بیماری هایی که برای آنها خون ریزی تجویز می شود: تب گسترده، تب گیج کننده، تب ناشی از عفونت، تومورها و ادم، بیماری سوریا، هرپس زوستر، بیماری های لنفاوی، جذام و در صورت عدم وجود آنها - بیماری های کبد، طحال، دهان، چشم. ، سر و غیره. به طور خلاصه، خون‌ریزی در بیشتر موارد برای بیماری‌های تب‌دار ناشی از خون و صفرا تجویز می‌شود. اما در مورد خون تقسيم نشده، خونريزي مجاز نيست. زیر]، بیماری های عفونی نابالغ، گرمای خالی، با مسمومیت درمان نشده، گرمای عفونی خطرناک، فرسودگی قوای بدن، اگرچه این جوهر بیماری با پیدایش گرما است. علاوه بر این، خون‌ریزی در دوران بارداری در زنان، پس از زایمان، در بیماری‌های ادم ناشی از اختلالات متابولیک، کاهش گرمای آتشین معده، سوء هاضمه غذا و خلاصه در بیماری‌های ناشی از بلغم و باد مجاز نیست. اما حتی] عدم وجود چنین مواردی - در کودکان زیر 16 سال و در افرادی که به سن پیری رسیده اند.

ترتیب زمانی. خون‌ریزی جداسازی باید فوراً در موارد چرخش خون در اندام‌های متراکم و توخالی داخلی، در صورت تب شدید، بیماری‌های عفونی و در صورت عدم وجود چنین مواردی - در موارد خونریزی مداوم از دهان، بینی و غیره طبقه‌بندی شده انجام شود. به عنوان بیماری های بالغ...» .

تعدادی نشانه و منع مصرف دیگر نیز وجود دارد، اما به دلیل پیچیدگی آماده سازی برای خون ریزی و خود روش خون ریزی، ارائه این موضوع به تفصیل در این کتاب را نامناسب می دانم. من فقط می خواهم به طور خلاصه نکات اصلی مربوط به خون ریزی را بیان کنم.

اولین. برای انجام خون ریزی، از ابزار خاصی استفاده می شد که مواد ساخت، شکل و کیفیت آن الزامات بسیار جدی داشت. اسرار ساخت چنین سازهایی از استادی به استاد دیگر منتقل می شد.

دومین. باید یاد گرفت که به وضوح بین بیماری هایی که برای آنها خون ریزی استفاده می شود و بیماری هایی که برای آنها غیرقابل قبول است تمایز قائل شد. برای انجام این کار، پزشک باید به هنر تشخیص مسلط باشد و دانش خوبی از بینی داشته باشد. همین الزامات برای نکته سوم نیز مهم است - آگاهی از توالی زمانی توسعه بیماری ها، زیرا استفاده از خون ریزی برای یک بیماری نابالغ، به عنوان یک قاعده، مجاز نیست.

چهارم. آماده سازی مناسب بدن بیمار برای خونریزی ضروری است. با استفاده از روش‌های خاص، باید بیماری نابالغ را به بلوغ رساند، با استفاده از ترکیبات دارویی خاص، خون بد را از خون خوب در محل‌های خونریزی جدا کرد، سپس دوباره استفاده کرد. داروها، خون و باد را جدا کنید. در نتیجه هنگام خونریزی ابتدا کمی خون حباب دار با حباب های بزرگ گاز از ناحیه بریده شده خارج می شود و سپس خون بد سیاه کمی خارج می شود و سپس خون قطع می شود. اما این ساده ترین حالت است. پنجم. دانش خوب تکنیک های خون ریزی، به ویژه عملی، ضروری است. این تکنیک بسته به اینکه فلبوتومی از کدام رگ کشیده می شود متفاوت است. توجه داشته باشید که آنچه که خون ریزی نامیده می شود شامل خونریزی از سیاهرگ ها، شریان ها و همچنین برداشتن لنف از عروق لنفاوی است.

ششم. آگاهی خوب از توپوگرافی نقاطی از بدن که در آنها خون ریزی برای بیماری های خاص انجام می شود ضروری است. در مجموع 77 کانال اصلی و 13 مجرای خون، صفرا و لنفاوی اضافی وجود دارد که از آنها خون، صفرا و لنف بیمار از بدن خارج می شود. همچنین 112 کانال اصلی و تعدادی ثانویه و مکان وجود دارد که خونریزی در آنها غیرقابل قبول است؛ اینها "ساختارهای آسیب پذیر کانال های بدن" هستند.

هفتم. دانستن میزان، میزان خون یا لنف آزاد شده در هر مورد خاص ضروری است.

هشتم. دانش و مهارت در مراقبت از بیمار پس از عمل مورد نیاز است.

نهم. باید توجه داشته باشید که خونریزی بیش از حد، ناکافی و غیر ماهرانه می تواند مضر باشد. پزشک باید بسیار مراقب باشد تا از اشتباه جلوگیری کند و اگر اشتباهی مرتکب شد، باید بتواند بیمار را از عواقب آن محافظت کند.

دهم. پزشک باید از علائم اثرات مفید روش خون ریزی بر بدن بیمار آگاه باشد.

سوزاندن.

موضوع Moxibustion به طور معمول در هفت نکته در نظر گرفته می شود: نشانه هایی برای استفاده از moxibustion، موارد منع مصرف، مخروط برای moxibustion، مکان هایی که در آن moxibustion انجام می شود، تکنیک moxibustion، توانبخشی، اثر moxibustion یا مزایای moxibustion.

موارد مصرف و موارد منع مصرف. سوزاندن در صورت کاهش گرمای معده، ایجاد ادم [تومور]، نقرس، چرخش لنف در استخوان ها و مفاصل اندام، ادم خارجی، درد، سرگیجه ناشی از بیماری های باد توصیه می شود. گیجی، جنون، درد منتهی به غش، اختلال در حرکت اندامها در اثر مجاری بیماری، رگهای لنفاوی و سیاهرگها و در صورت نبود چنین [بیماریهایی] برای بیماریهای طبقات باد و سرما که بسیار مفید است. اغلب پس از آبسه [زخم]، تب خالی و سایر بیماریهای داغ و علاوه بر آن برای بیماریهای لنفاوی ایجاد می شود.اما برای بیماریهای صفرا داغ، گرمای خون، برای [بیماریهای] ورودی نباید کوتریزاسیون انجام شود. از اندام های حسی، کانال حضور در پرینه در مردان است."

جمع آوری و فرآوری ادلوایس، ساخت مخروط. کوتریزاسیون با استفاده از مخروط های خاص با اندازه های مختلف، ساخته شده از ادلویز و مقدار مشخصی گزنه انجام می شود. برای بیماری های مختلف، اندازه مخروط کوتریزاسیون بسته به اندازه "فالانکس فوقانی" متفاوت است. شست«و به اندازه یک نخود خشک.برای ساختن مخروط از گل آذین ادلوایس تهی شده و پالیبین ادلویز استفاده می شود.

به مکان هایی که کوتریزاسیون انجام می شود در تبتی «سانگ دیمیگ» می گویند. آنها در دو نوع هستند: "سانمگ" که در آن درد احساس می شود، یعنی. به خود بیماری گره خورده است، و علاوه بر این توسط پزشک به عنوان "سانمیگ" شناخته می شود.

اولین مکان های تلاطم لنفاوی آرتریت در مفاصل استخوان ها، تومورهای خارجی، ادم است. مکان هایی که در هنگام اعمال فشار درد احساس می شود و با برداشتن فشار تسکین احساس می شود. اطراف تورم، رشد، زخم های بدخیم.

دوم مکان هایی هستند که با کانال های گردش باد، صفرا، مخاط، خون و لنف مرتبط هستند.

بیایید یک مثال بزنیم. "نخستین مهره "غروب چشمک باد" است. هنگامی که گردن خم می شود، برآمدگی های گرد قابل مشاهده می شوند. کوتریزاسیون روی اولین استخوان گرد انجام می شود. [این VII است مهره گردنی.] نشانه های اصلی: به دلیل ورود باد به مجرای زندگی، گیجی، جنون، آریتمی شدید قلبی، لرزش در بدن، لال شدن ناشی از باد، بی خوابی، ناشنوایی، ناتوانی در چرخاندن گردن مشاهده می شود. [کوتر کردن این مهره] برای سایر بیماری‌های گروه باد نیز مفید است.»

تکنیک کوتریزاسیون ابتدا باید سم از بدن بیمار خارج شود. سموم اصطلاحی است برای اشاره به مواد مضر برای بدن و زندگی که با غذا وارد [بدن] می شود.» سپس مخروط ادلویس روی محل «سانمیگ» پشتی که پزشک از قبل آماده کرده بود، قرار می گیرد. قوانینی برای سوزاندن با یک مخروط، چندین مخروط، قوانینی که مدت زمان سوزاندن را تعیین می کند، ایجاد شده است. علاوه بر این، اگر مثلاً کوتریزاسیون در "نور خورشید" انجام شود، گرما باید از جلو احساس شود و بالعکس. . عدم وجود درد در محل کوتریزاسیون پس از عمل نشانه آن است که کوتراسیون فواید زیادی به همراه داشته است.

توانبخشی. پس از سوزاندن، خاکستر باقی مانده پاک نمی شود، بلکه روی آن را با مخلوط کره و نمک آغشته می کنند؛ نوشیدن آب سرد و شراب و غیره در شب توصیه نمی شود. .

فواید کوتریزاسیون اگر موکسی‌باسشن مطابق با روش انجام شود، تأثیر مفیدی بر جریان باد و خون، «بستن دهان» مجاری، تسکین درد، سرکوب باد، تقویت حافظه و ذهن، ایجاد گرما در بدن دارد. معده و بدن، هضم غذا، برداشتن بافت مرده از تومورها، آبسه ها، زخم های قدیمی، رفع تورم، بیرون کشیدن لنف، خشک کردن آن و غیره. .

کمپرس می کند.

کمپرس سرد و گرم وجود دارد، اما پزشکان معتقدند در برخی موارد کمپرس مخصوص برای کودکان ضروری است.

کمپرس سرد.

برای تورم ناشی از کبودی ها و شکستگی ها، تب گسترده و گیج کننده، اگر همراه با درد باشد، از یک پد گرم کننده پر از آب سرد، یک پارچه مرطوب شده با آب سرد، یک سنگفرش سرد از آب بیرون کشیده شده یا اشیاء سرد دیگر روی بدن قرار دهید. نقاط دردناک این کمپرس درد را تسکین می دهد و تب را از بین می برد.

برای خونریزی مداوم بینی، توصیه می شود از یک بطری آب سرد که در اوایل صبح جمع آوری شده است، زمانی که ستاره ها هنوز خاموش نشده اند، یا گل مخلوط شده با آب از کف چاه یا چشمه تا فضای بین ابروها استفاده شود. به گودی در پشت سر.

برای دندان دردهای ناشی از گرمای خون و در نواحی متورم به دلیل اختلالات باد از گل سرد نیز استفاده می شود.

برای گرمای نقرسی، کمپرس سرد ریشه زرد مایل به زرد سوفورا را با مقدار مساوی از فضولات گاو مخلوط کنید.

در صورت تب شدید به دلیل اختلالات خونی و صفرا، پارچه ای را که با آب سرد مرطوب کرده اید یا سنگفرش بیرون آورده از آب سرد را زیر بغل و روی پیشانی بمالید.

کمپرس گرم. برای درد ناشی از سوء هاضمه یا به دلیل بیماری های حاد اندام های شکمی، کمپرس نمک داغ را که در پارچه ای پیچیده شده و در ماهیتابه یا قابلمه چدنی گرم می شود، قرار دهید.

اگر گرمای کلیه ها کاهش یابد و احتباس ادرار در قسمت پایین کمر اعمال شود، توصیه می شود از کمپرس گرم خشک شده که از قبل روی آتش گرم شده و در پارچه ای پیچیده شده است، استفاده کنید.

برای دردهای پس از زایمان در قسمت تحتانی روده، در باسن، کلیه ها و ناحیه کمر، توصیه می شود پس از گرم کردن خاک روی آتش به خوبی، کمپرس گرم از خاک پیچیده شده در پارچه که با موش به عقب پرتاب می شود در قسمت پایین روده، در ناحیه تحتانی روده قرار دهید. شراب.

برای بلغم قرمز تیره، مسمومیت و سایر بیماری هایی که باعث درد معده می شود، کمپرس گرم از برگ های ترنجی، خاکشیر و خزدار را که در آب جوشانده و سپس در پارچه بپیچند، توصیه می شود.

برای تومورهای سرد معده به دلیل سوء هاضمه، استفاده از کمپرس داغ از فضولات کبوتر که روی آتش گرم شده و در پارچه پیچیده شده است، توصیه می شود.

در صورت ابتلا به بیماری های حاد اندام های شکمی با منشاء کرمی، استفاده از کمپرس گرم از ریشه و برگ گلپر دهوریان که روی آتش گرم شده و در پارچه پیچیده شده است، توصیه می شود.

اگر لنف وارد واژن مفصلی شد، توصیه می شود سنگریزه یا ماسه آسیاب شده را با مقدار کمی نمک در آبجو یا آب بجوشانید، آن را در پارچه بپیچید و کمپرس گرم بگذارید.

در صورت احتباس ادرار در اثر سرما، کمپرس گرم از رسوب قیمه و فضولات کبوتر به قسمت پایین شکم توصیه می شود.

برای درد در اندام های ناشی از بیماری های لنفاوی، استفاده از کمپرس گرم از فضولات گوسفندی که در شراب پخته شده است، توصیه می شود.

کمپرس در بیماری های ادم مخاطی، هنگامی که آب صفرا گوشت و پوست را به رنگ زرد تیره رنگ می دهد، در صورت جذام، مسمومیت، قطرات، چاقی، بیماری مسری "توپ"، آبله، بثورات پوستی، پس از خوردن غذا ممنوع است.

کمپرس های اعمال شده روی کبد در کودکان در موارد بزرگ شدن کبد استفاده می شود. لباس کودک را برهنه کرده و به پشت می گذارند. یک تکه ابریشم طبیعی را در آب سرد غوطه ور می کنند، سپس روی شکم کودک در سمت راست قرار می دهند، آن را تمیز می کنند، برگ های بارینگونیا را روی ناحیه کبد، آینه، کریستال، ملاقه، ظرف با آب، خورنده قدیمی یا هر سرماخوردگی قرار می دهند. شیء گرد و صاف را روی قسمت پایینی جگر گذاشته و 10 تا 15 بار به قسمت بالای جگر منتقل کرده و دوباره معده را تمیز کرده و یک تکه ابریشم را با آب مرطوب کرده و روی آن قرار دهید. ناحیه کبد، آن را با روبان ببندید، گویی شکم را در ابریشم بپیچید. با توجه به درجه بیماری - کوچک، بزرگ، خطرناک - این کمپرس باید 3 تا 5 روز استفاده شود.

حمام ها

حمام های آب گرم از چشمه های طبیعی و حمام های مصنوعی وجود دارد.

حمام برای نقرس، روماتوئید، انقباض اندام ناشی از تورم پاها به دلیل درشت شدن وریدها و تشکیل تومورهای مفصلی و ادم تجویز می شود. برای لنگش ناشی از عملکرد نامناسب کانال های سفید؛ با شل شدن عضلات؛ هنگامی که گره ها در کانال ها به دلیل کاهش گرمای آنها ایجاد می شود. با انحنای کانال های کمری؛ برای بیماری "تنوع گوشت" و سایر بیماری های پوست و لنفاوی؛ برای زخم های کهنه؛ با خفگی زخم ها؛ برای بیماری "سوریا" اندام های متراکم و توخالی؛ در صورت مسمومیت؛ برای تومورها و ادم ناشی از اختلالات باد؛ با بدتر شدن رنگدانه پوست، زبری پوست؛ برای بیماری های مزمن و سخت درمان

حمام در صورت تب ناشی از عفونت، تب گیج کننده، تب شدید، بارداری، فشار خون بالا، بیماری قلبی منع مصرف دارد.

آب چشمه های طبیعی در بوریاتیا و جمهوری سوسیالیستی خودمختار شوروی چیتا زمانی توسط لاماها مورد مطالعه قرار گرفت و بر اساس طبقه بندی بیماری ها طبقه بندی شد. قبلاً در دهه 70 ، دکتر سنتی G.L. لنخوبوف و کاندیدای علوم فلسفی N.Ts. زامبالداگبایف به طور مشترک تعداد زیادی از منابع طبیعی در بوریاتیا و منطقه چیتا را بررسی کرد. منابع با استفاده از روش‌های سنتی مورد بررسی قرار گرفتند: آب با طعم، قدرت (ارزش غالب)، خاکی که از آن عبور می‌کند، ویژگی‌های گیاهی که در منبع رشد می‌کند و غیره تعیین می‌شود. معلوم شد که بسیاری از چشمه‌های طبیعی استحکام خود را حفظ کرده‌اند، اما در مکان‌هایی که چاه‌های عمیق حفر شده و برای استفاده انبوه از آب اژدر شده‌اند، این آب‌ها تا حد زیادی خواص درمانی خود را از دست داده‌اند. در همان منطقه، منابع مختلف، حتی آنهایی که در نزدیکی قرار دارند، می توانند برای درمان بیماری هایی با علل کاملاً متفاوت مورد استفاده قرار گیرند - آنها از خاک های مختلف عبور کردند، با عناصر ریز و در نتیجه قدرت های مختلف غنی شده بودند. هنگامی که چنین آب هایی با هم مخلوط می شوند، ویژگی های آنها از بین می رود. هنگام استفاده از آب از منابع طبیعی و آب تهیه شده مخصوص حمام با استفاده از مواد مختلف دارویی، لازم است قوانین نسبتاً سختگیرانه ای را رعایت کنید که در هر مورد خاص تا حدی متفاوت است. تجربه بالنولوژی عملی به راحتی قابل انتقال نیست و توضیح قوانین استفاده از حمام های شفابخش در این کتاب نامناسب خواهد بود - در صورت استفاده نادرست از آنها، عواقب آن می تواند بسیار فاجعه بار باشد.

ماساژ دادن.

ماساژ در طب تبتی به استفاده از تکنیک های مالیدن، ورز دادن و ضربه زدن بعد از مسح پوست با کره کهنه، روغن کنجد، چربی حیوانی و مواد دارویی گفته می شود. این یکی از راه‌های درمان بیماری‌های زمینه‌ای دردناک است.

مسح با چربی ها.

برای جنون، غش، از دست دادن حافظه و سایر گروه های بیماری باد، کره یک سال پیش به ناحیه مهره I (این مهره گردنی VII است) مالیده می شود و از آن شروع به VI و VII نیز می شود. مانند نقطه بین نوک سینه. پس از مالیدن و ورز دادن، این جاها را با آرد جو تفت داده شده پاک می کنند. یک روش مشابه در مواردی که در زیر توضیح داده شده است انجام می شود.

برای خارش ناشی از ناراحتی های لنفاوی، مالیدن چربی اسب، اوناگر و الاغ به پوست توصیه می شود.

هنگامی که قوای کلیه ها کم شد و منی منقضی شد، مالیدن چربی بیش از حد [یا چربی سمور] و چربی مارموت به مهره های کمری توصیه می شود.

اگر بین پلک و کره چشم ترشحات سفید رنگی ظاهر شد که قوام آن شبیه خمیر است، توصیه می شود روغن گز را با زیره به کف پا مالیده شود. مالش در مخلوط ها.

برای آبسه، آبسه و زخم توصیه می شود مخلوط گوگرد زرد، نمک، شراب (آبجو) استارتر، دوده را روی روغن کهنه تهیه شده به صورت خمیر به نقاط درد مالیده و در آفتاب بمالید.

در زخم های کهنه چرکین و زخم های کهنه با چرک که به سختی خارج می شود، مالش مخلوط خاکستر ساقه های توخالی سوخته گون یا گون در شیر مادیان یا خر توصیه می شود.

برای درد نقرسی باید آرد کنجد سفید یا سیاه جوشانده در کشک پنیر بمالید.

اگر آکنه، جوش یا زخم گلسنگ روی صورت ظاهر شد، توصیه می‌شود مخلوط مایع پودر خردل سفید، کاکلوس، نمک تصفیه شده و برگ‌های خشک ملس ژاپنی را روی ادرار گاو بمالید.

برای قولنج ناشی از بیماری های خونی، بیماری های پوستی، ادم عفونی، هرپس زوستر و اگزما، مالیدن مخلوطی از پودر چوب صندل قرمز، گل های درشت برگ جنسی و ریشه های کلاهک بایکال روی آب برف توصیه می شود.

برای بثورات پوستی ناشی از گال توصیه می شود مخلوطی از دوده، ریشه بیدمشک سوسوره، خاکشیر، خاکستر ریشه کوتوله استلرا، نمک، شراب [آبجو] استارتر را در روغن ترش (روی روغنی که می شود) بمالید. روی دیواره رگ با شیر ترش جمع می شود).

برای بیماری های "لکه بینی پوست"، گلسنگ، "لیسیدن گاو" (نگاه کنید به) و سایر بیماری های پوستی، توصیه می شود مخلوطی را از پوست یک مار سیاه که در ظرف بدون فرار از دود سوخته است، در چربی گوشت خوک بمالید.

موارد منع مصرف

ماساژ در صورت سوء هاضمه (عدم هضم غذای گرفته شده)، سفتی ران ها به دلیل اختلالات باد، بی اشتهایی، مسمومیت ناشی از سموم ساخته شده از سنگ های قیمتی، آبریزش، بیماری های مخاطی و مخاط قرمز تیره معده ممنوع است. و غیره. در مجموع، پنج روش اصلی درمان غیردارویی طب تبتی شرح داده شده است.

در مورد روش‌های اصلاحی اضافی موجود در طب تبتی، مطالعه خاصی باید به مطالعه آنها اختصاص داده شود. اجازه دهید برخی از آنها را نام ببریم.

طب سوزنیبسته شدن ورودی کانال ها پس از حذف بیماری ها از آنها با کمک درمان دارویی و غیر دارویی، آخرین روش اصلاحی محسوب می شود. انجام یک روش طب سوزنی در همان ابتدای درمان با شرایطی مقایسه می شود که با کشف دزدان در خانه، بدون بیرون راندن درها را می بندند.

روش های یوگاسیستم های یوگا زیادی وجود دارد که عناصر فردی آنها می توانند برای حفظ و بازیابی سلامتی مفید باشند. به طور کلی، می توان گفت که تمرین یوگا شامل تمریناتی برای کنترل ذهن، گفتار و بدن است که با هدف دستیابی به تعادل در عملکرد سیستم های بدن، با انرژی توسط فعالیت باد "قمری" La-lana فراهم می شود. باد «خورشیدی» رسنا و «باد خرد» آوادهوتی، و همچنین رژیم تپش‌های منشأ «شمسی»، «قمری» و «برابر».

فیتوتراپی علامت دار است. از دم کرده و جوشانده گزنه، کیف چوپان، فلفل آب، بومادران و لاگوچیلوس استفاده می کنند. همچنین می توانید از عصاره های خالص فلفل آب، ویبرنوم قرمز، لاگوچیلوس (25-40 قطره 3-4 بار در روز) استفاده کنید.

رایج ترین هزینه های اعمال می شود:

• مجموعه I. علف گزنه - 10.0، علف بومادران - 10.0. 400 میلی لیتر آب جوش را روی مجموعه بریزید، 20 دقیقه بگذارید، 50 میلی لیتر مصرف کنید. 3 بار در روز.
• مجموعه 2. علف دم اسب - 5.0، چمن کیف چوپان - 5.0. 300 میلی لیتر از مخلوط را بریزید. آب جوش، 20 دقیقه بگذارید، 50 میلی لیتر 3 بار در روز مصرف کنید.
• مجموعه 3. عصاره مایع سوخته - 50.0 میلی لیتر. استریل کنید. تزریق داخل رحمی 3-5 میلی لیتر. روزانه تا زمانی که خونریزی متوقف شود.
• مجموعه 4. پوست درخت بلوط - 2.0، چمن کیف چوپان - 3.0، علف بومادران - 3.0، ریشه عمودی cinquefoil - 3.0. مخلوط کنید، به مدت 5 دقیقه در 500 میلی لیتر بجوشانید. آب جوش، 20 دقیقه بگذارید، 50 میلی لیتر مصرف کنید. 3-4 بار در روز.

ماساژ زنان و زایمان

این یکی از اجزای درمان پیچیده برای DUB است.

نشانه ها:

• DUB در ترکیب با نوزادان عمومی و تناسلی، هیپوپلازی رحم، چسبندگی، افتادگی رحم و هیپوتروفی دستگاه تناسلی.
• DUB در ترکیب با یک فرآیند التهابی مزمن (اثرات باقیمانده).
• DUB بدون تخمک با هیپواستروژنیسم.
• DMC تخمک گذاری با نارسایی هر دو مرحله چرخه.

در صورت عدم وجود خونریزی، توصیه می شود ماساژ زنان و زایمان را با روش های حرارتی و بالنیوتراپی ترکیب کنید.

هدف از ماساژ: کشش و جذب اسکارها و چسبندگی ها، بهبود خون رسانی به رحم هیپوپلاستیک.

شرایط:

• آموزش فنی پرسنل؛
• اتاق جداگانه با صندلی زنان، دستکش لاستیکی؛
• دمای طبیعی بدن؛
• پارامترهای خون: لکوسیتوز بیش از 6.0x109 گرم در لیتر، ESR بیش از 15 میلی متر در ساعت.
• درجه III تمیزی واژن؛
• تخلیه روده و مثانه

مدت زمان جلسه ماساژ از 3 تا 10 دقیقه، دوره درمان 30-40 روز است.

فیزیوتراپی سخت افزاری

تأثیر بر مکانیسم های مرکزی تنظیم چرخه قاعدگی. بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد:

1. گالوانیزه دهانه و صورت(طبق گفته G. A. Kellat) از طریق محلول 1٪ کلرید روی، محلول 2-3٪ برومید سدیم یا محلول 2-3٪ سولفات منیزیم. روش ها روزانه یا یک روز در میان، در مجموع 12-15 جلسه با قرار گرفتن در معرض 8-12 دقیقه انجام می شود.

2. گالوانیزه داخل بینی یا الکتروفورز اندونازال:

• با محلول 10٪ کلرید کلسیم - برای خونریزی ناشی از فرآیندهای التهابی.
• با ویتامین B1 - برای خونریزی هیپواستروژنیک بدون تخمک گذاری؛
• با محلول 0.25-0.5٪ نووکائین - برای خونریزی هیپراستروژنیک بدون تخمک گذاری، در مجموع 12-15 روش در هر دوره روزانه یا یک روز در میان.

3. تحریک الکتریکی غیر مستقیم ناحیه هیپوتالاموس-هیپوفیز(طبق گفته S.N. Davydov) با خونریزی مداوم رحم شروع می شود - سه روز اول این روش روزانه به مدت 10 دقیقه انجام می شود و سپس سه جلسه یک روز در میان انجام می شود. اگر بعد از 6 روش هموستاز رخ ندهد، سایر روش های درمانی نشان داده می شوند، یعنی:

• دیاترمی طولی سر و یونوگالوانیزه کردن (طبق گفته A.E. Shcherbak) - محل الکترودها پیشانی اکسیپیتال است، قرار گرفتن در معرض 20 دقیقه است، یقه گالوانیکی از طریق محلول برومید سدیم 1٪ انجام می شود، متناوب با دیاترمی، تعداد روش ها: 6، دوره درمان 2 هفته است.
• تأثیر بر ناحیه گانگلیون سمپاتیک فوقانی گردنی (محاصره پروکائین - 10-15 میلی لیتر محلول نووکائین 0.5٪؛ الکتروفورز - با محلول نووکائین 1٪ در ناحیه فوق سرویکس، قرار گرفتن در معرض - 15 دقیقه، دوره - 8-10 جلسه) .

تاثیر تحریک الکتریکی بر اندام های لگنی.

تحریک الکتریکی رحم با جریان های دی دینامیک. نشانه ها:

• هموستاز با خونریزی مکرر پس از کورتاژهای متعدد در گذشته، پس از کورتاژ رحم و هموستاز ناکافی؛
• با از دست دادن خون شدید پس از هموستاز هورمونی؛
• با خونریزی نوجوانی

مدت کل روش 8 دقیقه است، دوره درمان 2-5 روز است.

اثرات حرارتی بر روی دهانه رحم با دوش آب گرم - 35 درجه سانتیگراد و بالاتر در فواصل 1-2 ساعت یا آبیاری با کلروتیل انجام می شود.

تحریک خلاء دهانه رحم - ایجاد شده توسط یک پمپ الکتریکی به شکل فشار منفی در دهانه رحم. قرار گرفتن در معرض - 5-10 دقیقه، دوره درمان - 5-6 روش).

تحریک الکتریکی دهانه رحم (طبق گفته S. N. Davydov) (با جریان های پالس انجام می شود، دوره - 6 جلسه). اغلب برای خونریزی ناکارآمد رحم استفاده می شود. برای خونریزی های مکرر، از روز چهاردهم پس از کورتاژ، و در سیکل های بعدی - از روز چهاردهم پس از قاعدگی بعدی به مدت سه روز، برای اهداف پیشگیرانه استفاده می شود. قرار گرفتن در معرض - 10 دقیقه.

اینداکتوترمی (15-20 جلسه یک روز در میان).

اولتراتون - از روز پنجم سیکل قاعدگی روزانه یا یک روز در میان، در مجموع تا 20 جلسه.

4. سونوگرافی.

الکتروفورز با جریان گالوانیکی یا پالسی از طریق مواد دارویی مختلف، با در نظر گرفتن آسیب شناسی زنان همزمان موجود.

5. لیزر درمانی(از لیزر هلیوم نئون، طول موج - 632.8 نانومتر، چگالی توان - تا 200 میلی‌وات بر سانتی‌متر مربع استفاده کنید). ناحیه نفوذ دهانه رحم، طاق های واژن، نواحی رفلکسوژنیک زاخارین گد است که به صورت پیش بینی شده با تخمدان ها، نقاط فعال مریدین های کلیه، ادرار و کیسه صفرا، کبد، پانکراس، طحال، مریدین میانی قدامی مرتبط است. روش نفوذ: از راه دور، تماس (از طریق یک راهنمای نور). دوره درمان 8-9 روش است.

تاثیر بر عملکرد قاعدگی از طریق غده پستانی روش اتوماتیفیکیشن مبتنی بر کاهش غیرمستقیم (از طریق غده پستانی) در عملکرد تولید استروژن تخمدان ها است.

روش‌های زیر برای خودکارسازی متمایز می‌شوند:

• دیاترمی (اینداکتوترمی) غده پستانی راست (روش ها - یک روز در میان، مدت - 15-20 دقیقه).
• الکتروفورز با محلول 5-10٪ کلرید کلسیم در ناحیه غدد پستانی (قرار گرفتن در معرض - 20 دقیقه، جلسات - روزانه یا یک روز در میان، در مجموع 10-12 جلسه)، یک گزینه قرار گرفتن در معرض 5 تا 20 دقیقه امکان پذیر است، به تدریج افزایش می یابد.
• دارسونوالیزاسیون ناحیه سینه راست (قرار گرفتن در معرض - 5 دقیقه، جلسات - روزانه، در مجموع 10 جلسه).

فیزیوتراپی سخت افزاری در مرحله دوم چرخه قاعدگی یا در آستانه قاعدگی به شکل زیر نشان داده می شود:

• الکتروفورز در قسمت تحتانی شکم، ناحیه شبکه خورشیدی: محلول 0.25٪ نووکائین، محلول 1٪ تری مکائین، محلول 1-2٪ سولفات منیزیم، آنتی پیرین.
• گالوانیزه دهانه و صورت - یقه گالوانیکی (طبق گفته A.E. Shcherbak) با کلسیم، برم، اسید نیکوتینیک.

هنگام درمان دختران، آنها به طور گسترده از:

• سونوگرافی در حالت پالس؛
• جریان های پالس فرکانس پایین (LCT، SMT) از روز 5-7 سیکل قاعدگی با پایان دوره پس از قاعدگی بعدی.
• دیاترمی موج کوتاه؛
• الکتروآنالژزی مرکزی؛
• اوزوکریت;
• پارافین؛
• گل و لای؛
• تحریک عصبی از طریق پوست (TNES)؛
• ورزش کردن

با فرم واگوتونیک، پدهای گرم کننده در قسمت تحتانی شکم و حمام کاج نشان داده شده است.

فیزیوتراپی سخت افزاری روش پیشرو در درمان بیماران مبتلا به اندومتریت مزمن است.

قبل از انجام فیزیوتراپی سخت افزاری، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• زمینه پیش مرضی، سن بیمار، ماهیت اختلال قاعدگی و سن شروع آنها.
• درمان قبلی و اثربخشی آن
• وضعیت عملکردی سیستم تولید مثل.
• واکنش بدن و دستگاه تناسلی به درمان، از اولین روزهای اجرای آن شروع می شود.
• دینامیک تغییرات در وضعیت عمومی، تأثیر درمان بر فرآیندهای پاتولوژیک، سیستم تولید مثل.
• وجود تب یونجه، تحمل اثرات درمانی.

انواع اصلی فیزیوتراپی سخت افزاری برای سندرم یائسگی:

• گالوانیزه شدن ناحیه گردن و صورت؛
• گالوانیزه آندی مغز؛
• الکتروفورز نووکائین در ناحیه گانگلیون سمپاتیک فوقانی گردن؛
• الکتروفورز ترکیبی داخل بینی محلول سولفات منیزیم 10% و محلول کربنات لیتیوم 5% یا محلول کربنات لیتیوم 5% + محلول آمی تریپتیلین 1% + محلول برمید سدیم 10% یا محلول برمید سدیم 10% + محلول 10% GHB + محلول سولفات 10% منیزیم.
• دارسونوالیزاسیون ناحیه "یقه" (2-3 دوره در فواصل 2-3 ماه).
• الکتروفورز محلول 10% سولفات منیزیم عمومی (طبق گفته S. B. Vermeule) یا در ناحیه "یقه".

رفلکسولوژی

در چندین گزینه (طب سوزنی، لیزر سوراخ و غیره) انجام می شود.

طب سوزنی:

برای خونریزی های ناکارآمد رحم از روش مهاری طب سوزنی استفاده می شود. ابتدا تحریک به نقاط عمل تقویتی عمومی اعمال می شود، سپس پس از 2-3 جلسه، نقاط عمل ویژه، 3-5 TA در هر عمل وصل می شود. پرکاربردترین نقاط شرکتی: V 2 2, V 31, V 33, V 47, T 4, T 19, V 23, V 32, V 34, V 10, T 20, T 21, VB 20, J 4, RP 10, R 7, V 43, RP 6, J 6, E 27, R 9, R 3, E 36, G 14. نقاط گوش: غدد درون ریز - 22MV، سمپاتیک - 51 NNP3، غده هیپوفیز - 28PK، رحم - 58 TYA.

برای هیپرمنوره، درمان در طول چرخه قاعدگی انجام می شود. این روش ها با پاها شروع می شود، سپس به سمت پایین شکم یا کمر حرکت می کند. نسخه تقریبی یک نسخه طب سوزنی: جلسه اول: TA T 20، V 43 (روش متقارن، آرام بخش). جلسه دوم: VB 20, G 14 (متقارن); جلسه سوم: T 19, RP 6, E 36 (روش آرامبخش).

برای پلی منوره، درمان 2-3 روز قبل از شروع قاعدگی شروع می شود. دوره درمان 10 روز است. روش نفوذ مهاری است. ترکیب تقریبی امتیازات: جلسه اول: R 9, RP 6, J 4, V 23; جلسه دوم: R 6, T 4, V 32, V 34 (متقارن); جلسه سوم: RP 6 (متقارن); جلسه چهارم: T 4، V 23، V 22 (روش متقارن آرام بخش 1-2 ساعت پس از طب فشاری با قدرت متوسط). جلسه پنجم: RP 6, V 47 (به طور متقارن، طب فشاری با قدرت متوسط ​​با ارتعاش سبک؛ پس از 15 دقیقه استراحت، طب فشاری را در TA J 6, J 4, E 27, RP 10 ادامه دهید). جلسه ششم: VB 20، T 19، VG 21، V 32، V 10 (متقارن، روش ترمز).

سوراخ لیزری:

با استفاده از اپتیک فایبرگلاس و لیزر هلیوم-نئون در تراکم توان درمانی (100-10 mW/cm2) انجام دهید.

در حال حاضر، یک رویکرد متمایز در استفاده از رفلکسولوژی برای تحریک درون زا غدد جنسی استفاده می شود.

در مرحله اول چرخه قاعدگی، این اثر با هدف تحریک عملکرد سیستم عصبی پاراسمپاتیک است. برای انجام این کار، از روز پنجم سیکل قاعدگی، لیزر هلیوم نئون بر روی نقاط مریدین پریکارد، قلب، کلیه ها، کبد و نصف النهار میانه قدامی اعمال می شود.

در مرحله دوم چرخه، لیزر یا رفلکسولوژی دیگر با هدف تحریک عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک است. برای انجام این کار، از روز تخمک گذاری، بر نقاط طب سوزنی مریدین های مثانه، روده بزرگ و نصف النهار میانی خلفی تأثیر می گذارند.

بازتاب درمانی برای آلگودیسمنوره با استفاده از دو روش انجام می شود:

4-3 روز قبل از قاعدگی بسته به شدت درد از طب سوزنی (IRT) به روش مهاری یا آرامبخشی استفاده می شود. TA اصلی: J 6, R 14, RP 6, J Z, G 14, J 4. TA اضافی: T 26, E 26, RP 8, RP 10, J 1, R 12, RP 9, T4, R 6, F 1 1.

IRT 1-2 روز قبل از قاعدگی شروع می شود، قرار گرفتن در معرض سوزن 20-30 دقیقه است. موثرترین نقاط در درماتومترهای D10-S4 قرار دارند که دارای منبع مشترک عصب دهی هستند. اندام های تناسلی ادراری. برای آلگومنوره ناشی از پاتولوژی تناسلی، نقاط کمری و خاجی T2، 4، V 31-V 32 موثر هستند؛ از روش مهاری استفاده می شود. برای دوره های سنگین و دردناک، روش تونینگ روی RP 3، RP 10، E 30، F 3، R 12، R 1 Z، R 14 اعمال می شود. روش ترمز - در J 3، J 5، J 6، V 23، V 26. 5-6 TA در یک جلسه استفاده می شود. در صورت درد شدید با شروع قاعدگی، میکرو طب سوزنی (2 تا 3 روزه) به نقاط بدن در AT رحم، معده، کلیه و نقطه سمپاتیک اضافه می شود.

گزینه های ارائه شده برای طب سوزنی در دوره حاد سالپنگو اوفوریت استفاده می شود و با استفاده از روش های سنتی طب سوزنی یا در ترکیب با طب سوزنی الکتریکی (ELAP) انجام می شود. دوره - 11-14 جلسه روزانه.

درمان در دو نسخه انجام می شود.

انتخاب 1:

در روز اول، گوش AT 55، AT 23، AT 58 و نقاط بدنی استفاده می شود: E 36، G 14، GI 11، RP 6 (دو طرفه طبق نسخه دوم روش مهاری با قرار گرفتن در معرض سوزن به مدت 20 دقیقه).

در روز دوم (در صورت مسمومیت) - TA از جفت دوم "مریدین های معجزه آسا" - TR 5 در سمت راست، VB 41 در سمت چپ و AT 55، AT 58 در سمت راست (در صورت اختلالات رویشی، سومین جفت "مریدین های معجزه آسا" تحت تاثیر قرار گرفته است - P7, R 6).

در روز سوم TR 5 در سمت چپ، B41 در سمت راست، AT 55، AT 58 در سمت چپ؛

در روز چهارم - TR 5 در سمت راست، VB 41 در سمت چپ، VB 25 - دو طرفه.

در روز پنجم - TR 5 در سمت چپ، VB 41 - در سمت راست، VB 26 - دو طرفه؛

در روز ششم آنها روی RP 6، VC 4 عمل می کنند.

در روز هفتم - AT 23، AT 97، AT 58 (از ناحیه التهاب شدید)، V 60، V 23، V 32؛

در روز هشتم - R 6، R 12، R 14 (دو طرفه یا در سمت التهاب).

در روز نهم - VG 14، V 1 1، J 14 یا GI 15؛

در روز دهم - E 30، E 36؛

در روز یازدهم - V 31، V 32، V 33 (انتخاب نقاط دردناک)، V 60؛

در روز دوازدهم - G 14، P 7.

گزینه 2: استفاده از TA ناحیه لومبوساکرال (V 23، V 25-V 34، T2-T4)، شکم (J 2 - J 4، R 11 - R 13) و اندام های تحتانی(RP 6, RP 9- RP 10, E 36, E 37, R 7); فرمول هر روش شامل نقاط تأثیر کلی (GI 11، G 14، E 36، RP 6، MC6)، و همچنین AT (رحم، غدد درون ریز، تخمدان، حفره لگن، شکم، دستگاه تناسلی خارجی) است.

روش های دیگر

اکسیژن درمانی هیپرباریک (HBO):

درمان پیچیده خونریزی ناکارآمد رحم را از لحظه بستری شدن بیمار در بیمارستان در غیاب خونریزی شدید انجام دهید.

یک محفظه فشار واحد "OKA-MT" با اکسیژناسیون هیپرباریک در حالت فشار 2 اتمسفر و زمان قرار گرفتن در معرض 40-60 دقیقه استفاده می شود.

دوره درمان 6-10 روش است.

خونریزی معمولا بعد از جلسه سوم متوقف می شود

تحریک الکتریکی دهانه رحم در ترکیب با هیپرترمی موضعی دوزدار.

این روش بیشتر برای عدم تخمک گذاری پس از ابتلا به فرآیندهای التهابی مزمن رحم و زائده ها و برای توانبخشی در صورت ناباروری استفاده می شود.

درمان بلافاصله پس از پایان قاعدگی شروع می شود و تا دوره بعدی ادامه می یابد. این شامل 16-18 جلسه هیپرترمی موضعی با دوز است. دما از 38 درجه سانتیگراد (روزانه 1 درجه سانتیگراد) به 43 درجه سانتیگراد با حداکثر در روز 11-12 چرخه افزایش می یابد. پس از این، تا روز 24-25 در همان سطح حفظ می شود و تا روز 28 به 39 درجه سانتیگراد کاهش می یابد. شرایط دما ممکن است بسته به طول چرخه قاعدگی متفاوت باشد.

در طول دوره تخمک گذاری مورد انتظار (با در نظر گرفتن تست های تشخیصی عملکردی)، در پس زمینه هیپرترمی موضعی دوز، تحریک الکتریکی دهانه رحم به مدت 4-6 روز انجام می شود.

الکتروآنالژزی مرکزی

الکتروآنالژزی مرکزی با استفاده از دستگاه Lenar و Elektronarkon انجام می شود. محل الکترودها فروتوماستوئید است. تعداد مراحل: فرم خفیف - 7-8، فرم متوسط ​​- 10-12.

در صورت عدم تأثیر (جزئی)، الکتروآنالژزی مرکزی پس از جلسه 8-9 با میکرودوزهای ضد بارداری ترکیبی تک فازی (بیسکورین، ریژویدون) - 1/5-1/8 قرص در روز به مدت 4 هفته تکمیل می شود. در آینده، فراوانی دوره های ضد بارداری ترکیبی تک فازی با علائم بالینی تعیین می شود.

هوادرمانی (درمان هوا).

این در چندین نوع انجام می شود: پیاده روی در هوای تازه با افزایش مدت زمان و بار (پیاده روی). دویدن دوز (مسیر سلامتی)؛ حمام های هوای سبک در دمای هوا کمتر از 18 درجه سانتیگراد و سرعت باد بیش از 5 متر بر ثانیه با مدت زمان فزاینده.

هلیوتراپی (آفتاب درمانی).

اول از همه، موارد منع مصرف (بیماری های سیستم قلبی عروقی، تیروتوکسیکوز، و غیره) باید به شدت در نظر گرفته شود. دوزهای اولیه 5-7 دقیقه است که به تدریج به 45-60 دقیقه افزایش می یابد. زمان: صبح و عصر.

بالنیوتراپی و درمان آبگرم.

محل برگزاری: شرایط خانه، کلینیک های فیزیوتراپی محلی، آسایشگاه ها و مراکز بهداشتی منطقه آب و هوایی معمول، یا جهت به سواحل جنوبی کریمه.

انواع اصلی: dousing; شستشو؛ دوش؛ حمام (کاج، مریم گلی، سنبل الطیب، پای داغ، مروارید، دی اکسید کربن، اکسیژن، کف، رادون، ید-برم). آبیاری واژن با آب معدنی و رادون استراحتگاه های گاگرا، تسکالتوبو (نه در فصل گرم) و منطقه بالتیک (در تابستان) توصیه می شود.

کرایوتراپی عمدتاً در دوره حاد سالپینووفوریت استفاده می شود.

اجرا در دو نسخه:

هیپوترمی واژن؛

هیپوترمی خارجی شکم با دستگاه ALG-2، مدت زمان عمل از 2 تا 3.5 ساعت در روز. یا سرد در ناحیه هیپوگاستر به مدت 2 ساعت با وقفه های 30-60 دقیقه ای.

مدت دوره کرایوتراپی از 1 تا 5 روز می باشد.

اکسیژن درمانی هیپرباریک عمدتا در دوره حاد سالپینووفوریت استفاده می شود.

در عفونت های چرکی اثر چندوجهی دارد. اکثر حالت بهینه- فشار 1.5-3 در (147.1-294.3 کیلو پاسکال)، مدت جلسه 1-1.5 ساعت یک روز در میان. دوره درمان 6-7 روش است.

درمان آسایشگاه-توچال در استفاده می شود دوره نقاهتپس از سالپنگو اوفوریت حاد یا سالپنگو اوفوریت مزمن.

عوامل اقلیمی عبارتند از:

• هوادرمانی (حمام هوای عمومی و موضعی)؛
• تالاسوتراپی (درمان با حمام کردن در دریا و آب و هوای ساحلی)؛
• هلیوتراپی (درمان انرژی خورشیدی).
• آب درمانی، درمان با استفاده از عوامل فیزیکی طبیعی، در یک استراحتگاه یا آسایشگاه انجام می شود.

عوامل اصلی درمانی آب درمانی و پلوئید تراپی (گل درمانی) است.

حمام های تازه عمومی و محلی (sitz)، حمام های لرزشی، حمام های معطر عمومی (کاج، مریم گلی، سقز) به طور گسترده استفاده می شود. حمام گاز عمومی - مروارید، اکسیژن، فوم. آب های سولفید، دی اکسید کربن، رادون، نمک و ید-برم آب به صورت حمام، آبیاری واژینال و ریزتنقیه استفاده می شود. نمک، دی اکسید کربن، آب های سولفیدی، پلوئیدها، مواد شبه پلوئیدی در صورت هیپراستروژنیسم نسبی منع مصرف دارند و درمان با رادون، ید، برم در صورت کم کاری تخمدان ممنوع است.

فیتوتراپی

داروهای گیاهی برای تنظیم انقباض رحم، مثانه و افزایش دیورز استفاده می شود: ریشه انواع گلپر - 50 قطره در روز به مدت 2 ماه. هزینه های مختلف

مجموعه 1. پوست درخت خولان - 1، برگ شاه توت - 1، برگ نعناع - 1، برگ توس - 1، گیاه بومادران - 1، ریشه سنبل الطیب - 1 قسمت. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. دم کرده را در جرعه های کوچک در طول روز به مدت 3-4 ماه بنوشید.

مجموعه 2. پوست خولان - 1، پوست ویبرونوم - 1، ریزوم گندم - 1 قسمت. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 2 تا 5 ساعت بماند. 75 میلی لیتر بنوشید. 3 بار در روز به مدت 2 ماه.

مجموعه 3. پوست درخت خولان - 1، برگ بادرنجبویه - 1، ریشه سنبل الطیب - 1، علف غاز سینکی فویل - 1 قسمت. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر بریزید. آب جوش بگذارید 5 ساعت بماند، 200 میلی لیتر خوراکی مصرف کنید. 4 بار در روز به مدت 5 روز 3-5 روز قبل از قاعدگی.

مجموعه 4. گل کالاندولا - 1، ریشه سنبل الطیب - 1، ریزوم آرالیا منچوری - 1، ریزوم کالاموس - 1، میوه زیره سبز - 3، گل بابونه - 2 قسمت. 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 400 میلی لیتر بریزید. آب جوش، 3 دقیقه بجوشانید. 75 میلی لیتر بنوشید. 3 بار در روز به مدت 2-3 ماه.

مجموعه 5. علف گره دار - 1، علف صدف - 3، علف دم اسب - 1، سینکی فویل - 5 قسمت. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر بریزید. آب جوش در طول روز پریودهای دردناک جرعه جرعه بنوشید.

مجموعه 6. برگ ملیسا - 1، برگ نعناع فلفلی - 1، گل بابونه - 1، ریشه سنبل الطیب - 1، گل گزنه - 1، علف سیاه - 1، پوست خولان - 1 قسمت. 4 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 1 لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10-12 ساعت بماند. 75 میلی لیتر بنوشید. 3 بار در روز به مدت 2-3 ماه.

داروهای گیاهی در درمان پیچیده یا در مرحله توانبخشی نشان داده می شوند.

مجموعه 1. برگ گردو - 20.0، گل رازک - 40.0، برگ مریم گلی - 40.0. 1 قاشق چایخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر آب جوش ریخته، به مدت 5 دقیقه بجوشانید. 1 لیوان دم کرده (200 میلی لیتر) 2-3 بار در روز برای کاهش و سرکوب شیردهی مصرف شود.

مجموعه 1. گل همیشه بهار - 2 گرم، سبزی سه رنگ بنفشه - 2، پوست خولان - 3، گل سنجد سیاه - 3، ریشه شیرین بیان - 3 گرم، 4 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 1 لیتر آب جوش ریخته و 30 دقیقه می گذاریم. . 200 میلی لیتر مصرف کنید. صبح و عصر جرعه می نوشند.

مجموعه 2. چمن سلندین - 1 گرم، علف بومادران - 1، گل بابونه - 1، علف سنک فویل - 1 گرم 1 قاشق غذاخوری از مخلوط در 200 میلی لیتر ریخته می شود. آب جوش 200 میلی لیتر مصرف کنید. تزریق 2 بار در روز.

مجموعه 3. گیاه نعناع فلفلی - 1 گرم، گیاه افسنطین - 1، میوه رازیانه - 2، پوست خولان - 3 گرم 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر ریخته می شود. آب جوش و 20 دقیقه بگذارید. 200 میلی لیتر مصرف کنید. در صبح و عصر.

مجموعه 4. گل زالزالک - 4 گرم، علف مخمر سنت جان - 2، گل همیشه بهار - 2، پوست درخت خولان - 4، علف خار مریم - 5، گل بابونه - 2، علف خشک - 3، علف بومادران - 1، علف مریم گلی - 2، میوه گل رز - 3، رازک - 1، میوه رازیانه - 1 گرم 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 1 لیتر آب جوش ریخته، 1 دقیقه بجوشانید، 20 دقیقه بگذارید، صاف کنید. 50-100 میلی لیتر مصرف کنید. 3 بار در روز در دوره های 2 ماهه در فواصل 10 روزه.

مجموعه 5. ریشه سنبل الطیب - 3 گرم، نعناع فلفلی - 3، گل بابونه - 4. 2 قاشق غذاخوری از مخلوط در 400 میلی لیتر ریخته می شود. آب جوش، 3 دقیقه بجوشانید. 200 میلی لیتر مصرف کنید. جوشانده 2 بار در روز.

داروهای گیاهی بیشتر در دوره تحت حاد یا در دوره نقاهت استفاده می شود. این شامل استفاده از آماده سازی دوش، تامپون واژینال و حمام است. گیاهان دارویی اصلی: بابونه، دمنوش، گزنه، مریم گلی، بومادران، شبدر شیرین، گل همیشه بهار، گل خطمی، پوست بلوط، بید، گل نمدار، سنجد سیاه، بنفشه سه رنگ، برگ اکالیپتوس.

پرمصرف ترین کارمزدها عبارتند از:

مجموعه 1. گل بابونه - 1 ساعت، علف شبدر شیرین - 1 ساعت 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر آب جوش ریخته می شود. مخلوط گیاهان بخارپز شده در پارچه پیچیده می شود و به مدت 12-10 ساعت (شب) به صورت گرم در واژن قرار می گیرد.

مجموعه 2. ریشه ختمی - 1 قاشق چایخوری، گل بابونه - 1، گل خطمی - 1، علف شبدر شیرین - 1، بذر کتان - 3 قاشق چایخوری. واژن یک شبه

مجموعه 3. تنتور کالاندولا، تنتور اکالیپتوس - هر کدام 20.0 گرم، محلول دایمکساید 50٪ - 10.0، لانولین - 50.0 گرم مخلوط کنید و به عنوان پماد برای تامپون واژینال استفاده کنید.

مجموعه 4. عصاره آلوئه - 10.0 گرم، آب کالانکوئه - 30.0، دیمکساید 50٪ - 10.0، لانولین - 50.0 گرم مخلوط کنید و به عنوان پماد برای تامپون واژینال استفاده کنید.

مجموعه 5. گیاه مریم گلی - 1 قاشق چایخوری، برگ لاگوچیلوس - 1، گل همیشه بهار - 1، گیاه گزنه - 1، گیاه مریم گلی سنت جان - 1، گیاه بومادران - 1 قاشق چایخوری. 3 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 1 لیتر آب جوش ریخته، 2 ساعت بگذارید، صاف کنید. 100 میلی لیتر خوراکی 3 بار در روز به مدت 2 ماه مصرف شود.

مجموعه 6. گل شبدر شیرین - 1 قاشق چایخوری، برگ کلت - 1، گیاه صدف - 1، گیاه گزنه - 1، گیاه بومادران - 2 قاشق چایخوری 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 500 میلی لیتر آب جوش ریخته، 100 میلی لیتر 3 بار بنوشید یک روز

موارد مصرف: ولویت، کولپیت، سرویسیت.

هزینه ها گیاهان داروییبرای دوش، حمام، تامپون واژینال استفاده می شود.

مجموعه 1. گیاه اسطوخودوس - 1 قاشق چایخوری، گل گیلاس پرنده - 1، گیاه همیشه بهار - 2، پوست بلوط - 2، علف خشک - 2، برگ توس - 2، گیاه مریم گلی - 2، گیاه بابونه - 3 قاشق غذاخوری بریزید. مخلوط 1 لیتر آب جوش، 2 ساعت بگذارید، فیلتر کنید. محلول گرم برای دوش در شب به مدت 2 هفته استفاده می شود.

مجموعه 2. پوست بلوط - 1 قاشق چایخوری، گل بابونه - 1، برگ گزنه - 3، علف گره - 5 قاشق چایخوری 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را با 1 لیتر آب جوش ریخته می شود. اصرار می کنند و فیلتر می کنند.

مجموعه 3. گل خطمی - 1 قاشق چایخوری، پوست بلوط - 1، برگ مریم گلی - 1.5، گل بابونه - 1.5، برگ گردو - 2.5 قاشق چایخوری 2 قاشق غذاخوری از مخلوط با 1 لیتر آب جوش ریخته می شود. به طور یکسان با مجموعه 1 و 2 استفاده می شود.

مجموعه 4. سبد جاویدان - 2 قسمت، برگ توس - 2، برگ توت فرنگی - 2، ابریشم ذرت - 2، برگ لپه - 2، گیاه نعناع فلفلی - 2، گیاه بومادران - 2، لوبیا برگ - 2، علف گره - 3، گزنه برگ - 3، علف رشته - 3، میوه های گل رز - 3، میوه های بابونه - 1 قاشق چای خوری 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 500 میلی لیتر آب جوش ریخته، 10 ساعت بگذارید، فیلتر کنید. 100 میلی لیتر از انفوزیون را 3 بار در روز مصرف کنید.

مجموعه 5. گل سنجد سیاه - 1 قاشق چایخوری، پوست درخت بلوط - 2، برگ توت فرنگی - 2، گل نمدار - 1، میوه خراطین - 1، گل بنفشه سه رنگ - 1، میوه گل رز - 3 قاشق غذاخوری 2 قاشق غذاخوری از مخلوط ریخته می شود. به 500 میلی لیتر. آب جوش، 10 ساعت بگذارید، فیلتر کنید. 100 میلی لیتر از انفوزیون را 3 بار در روز مصرف کنید.

داروهای گیاهی برای کاهش از دست دادن خون قاعدگی و درمان بیماری های خارج تناسلی همراه انجام می شود.

مجموعه 1. چمن کیف چوپان - 1، علف گره دار - 1، علف دارواش - 1. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 200 میلی لیتر آب بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید و از روز سوم قاعدگی 200 میلی لیتر از جوشانده را صبح و عصر میل کنید.

مجموعه 2. برگ Lagochilus - 2، علف کیف چوپان - 2، ریشه cinquefoil - 1، برگ گزنه - 2، علف بومادران - 1. 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 500 میلی لیتر آب جوش ریخته، 100 میلی لیتر دم کرده 3 بار در روز تا زمانی که خونریزی متوقف شود.

مجموعه 3. ابریشم ذرت - 1، چمن سلندین - 1، علف مخمر سنت جان - 1، چمن جاودانه - 1. 3 قاشق غذاخوری از مخلوط را در 600 میلی لیتر آب جوش ریخته، 200 میلی لیتر جوشانده را 3 بار در روز میل کنید تا عملکرد سیستم کبدی صفراوی بهبود یابد.

مجموعه 4. سبد جاویدان - 1، ابریشم ذرت - 1، گل بابونه - 1، ریشه قاصدک - 1، میوه های رازیانه - 1، گیاه افسنطین - 1، گل همیشه بهار - 1، گیاه نعناع فلفلی - 1، گل برنزه - 1، علوفه سلندین - 1; 2 قاشق غذاخوری از مخلوط را 500 میلی لیتر آب جوش بریزید، تزریق کنید

طب سوزنی

به عنوان تک درمانی یا در ترکیب با سایر درمان ها استفاده می شود.

3 دوره درمان، روزانه 10-12 دوره در هر دوره انجام دهید. فاصله بین آنها 10-12 روز (دوره اول تا دوم)، 1 ماه (دوره دوم تا سوم) است.

TA اصلی: J 6، MS6، RP 6، T 14، MS7، GI 11، E 36، E 44.

TA های اضافی با علائم بالینی تعیین می شوند.

برای اختلالات رویشی عروقی و تاکی کاردی، آنها MC6، M C7، C5، C7، RP 6، GI 11 را تحت تاثیر قرار می دهند. برای هیپرهیدروزیس - در R 7، IG 3، G 14؛ برای افسردگی - در T 20، V 15، V 16 با استفاده از روش تونینگ. برای آستنی، یک روش تونیک نشان داده شده است که E 36، IG 3، C9، VB 34، T4، Y 13، T 16 را تحت تاثیر قرار می دهد. برای بی خوابی، یک اثر مهاری روی T 20، MC6، MC7، V 15، V 60، RP 5، TR 10، Tr 17 استفاده می شود.

طب سوزنی پیشگیرانه ماهی یک بار در TA MC6, RP 6 انجام می شود.

طب سوزنی به عنوان یک داروی علامتی برای هموستاز و ضد درد عمل می کند.

هموستاز با قرار دادن سوزن های دکمه ای به مدت 5-7 روز در AT 58، AT 23، AT 22 انجام می شود. در همان زمان، سوزن ها بر اساس طرح زیر روی TA اعمال می شوند:

روز اول - تونینگ GI 11, E 29, E 30;

دوم - RP 2، RP 4، RP 12;

3 - RP 9، VC 3، F 8;

چهارم - V C7, V 58, V 27 (تونینگ);

پنجم - در R 7 (تونینگ)، R 3، R 12؛

روز 6 - RP 6، VC2.

طبق نشانه ها، در آینده می توان از نقاط مریدین R، F، VB، RP، E تا 10-12 جلسه استفاده کرد.

در صورت سندرم درد شدید، طب سوزنی یک بار در AT 58، AT 56، AT 23 با تأثیر بر TA طبق طرح زیر انجام می شود:

روز اول - VC 5, TR 5;

دوم - F 9, F 12;

3 - F 2, F 28;

چهارم - P 7, VC 4, R 6;

پنجم - V C4, V 23, V 32;

ششم - V 31, V ZZ, V 60;

هفتم - G 14, E 36, RP 6;

هشتم - VG 14, V 11;

نهم - R 11, R 2;

روز 10 - MC 6، MC7، RP 4.

روش قرار گرفتن در معرض - پراکندگی، قرار گرفتن در معرض - 20-30 دقیقه.

طب سوزنی به عنوان جزئی از درمان پیچیده نشان داده می شود. سوزن‌های فشاری دائمی به مدت 5 روز در AT 71، AT 58، AT 56 در ترکیب با قرار گرفتن در معرض TA بدنی طبق این طرح استفاده می‌شوند:

روز اول استفاده از G 14، E 36، RP 6.

2 - V 53, V 58;

3 - R 4, R 10, V 55;

چهارم - VB 28, VB 29, F 2;

پنجم - E 10، F 11، VC 1 (درآوردن سوزن های دکمه از AT)؛

ششم - VC2، F12، VB27، و AT 13، AT 22، AT 34.

هفتم - E36، RP6، GI10؛

هشتم - R 7, R 6;

9th –R3, R12;

دهم - TR 5، VB 39، VB 41.

روش قرار گرفتن در معرض - پراکندگی، قرار گرفتن در معرض سوزن - 20-40 دقیقه.

با غلبه تغییرات رویشی - عروقی.

شکل خفیف سندرم یائسگی.

متداول ترین درمان ها عبارتند از: هوا درمانی و آب درمانی (دوش، شستشو، دوش بارانی، حمام در خانه - کاج، مریم گلی، حمام پا متضاد). برای آنژین صدری - حمام دستی داغ. در صورت بی اثر بودن، از دوش بادبزن دار و دایره ای، حمام جت یا دوش اسکاتلندی برای چاقی استفاده کنید.

آب درمانی: دی اکسید کربن، مروارید، اکسیژن، فوم، رادون، حمام ید-برم (برای فیبروم رحم، اندومتریوز، ماستوپاتی، تیروتوکسیکوز).

از فیزیوتراپی سخت افزاری - گالوانیزه آندی مغز، گالوانیزه شدن ناحیه گردنی-صورت، یک طرح دو مرحله ای فیزیوتراپی سخت افزاری برای سندرم یائسگی، طب سوزنی به عنوان یونوتراپی یا در ترکیب با تأثیرات دارویی به صورت موضعی در TA با استفاده از دیفن هیدرامین، آنالژین.

شدت متوسط ​​سندرم یائسگی.

نشان داده شده:

حمام دی اکسید کربن (آترواسکلروز) و رادون (پرکاری تیروئید)؛

الکتروآنالژزی مرکزی یا الکتروخواب از طریق محلول 10% GHB.

اگر این امکان پذیر نیست، گالوانیزه آندی مغز و (یا) گالوانیزه شدن ناحیه گردن و صورت. الکتروفورز نووکائین در ناحیه گره های سمپاتیک بالای گردن؛ ماساژ دستی کلاسیک ناحیه یقه؛ درمان آبگرم.

شکل شدید سندرم یائسگی.

در مجموعه درمانی هوا درمانی، آب درمانی و ماساژ دستی کلاسیک ناحیه "یقه" نشان داده شده است.

با غلبه اختلالات عاطفی-عصبی

بیشترین نمایش داده شده:

هوا و آب درمانی؛ آئرو-یونو یا هیدروآئرویونوتراپی؛

فرانکلینیزاسیون عمومی؛

گالوانیزه کردن (آندی، اندونازال، منطقه "یقه")؛

پس از 6-8 هفته، یک دوره الکتروفورز عمومی کلسیم (طبق گفته S. B. Vermeule)، آب درمانی (مروارید، اکسیژن، فوم، نیتروژن، حمام رادون) و درمان آسایشگاهی استفاده می شود.

برنامه غذایی، کار و استراحت

درمان سندرم نورومتابولیک-غدد درون ریز یک فرآیند پیچیده و طولانی ماهیت مرحله به مرحله است. این شامل یک متخصص زنان و زایمان، متخصص غدد، درمانگر، چشم پزشک، متخصص مغز و اعصاب و سایر متخصصان است.

درمان سندرم نورومتابولیک-غدد درون ریز شامل اجرای توصیه های زیر با در نظر گرفتن هدف درمان و وظایف محول شده - کار، استراحت و رژیم غذایی است. رژیم باید حداقل 4-10 ماه پس از اولین ملاقات بیمار با پزشک به شدت رعایت شود.

روان درمانی منطقی - در مورد نیاز به پیروی از توصیه های پزشک، اهداف درمان؛ عدم پذیرش اضافه بار ذهنی و جسمی، ورزش، تربیت بدنی، شرکت در گروه های بهداشتی؛

حفظ خواب کافی (حداقل 8 ساعت) (درمان آرامبخشی همانطور که نشان داده شده است).

ممنوعیت روزه داری برای اهداف درمانی (خطر تشدید قند خون)؛ حفظ یک رژیم غذایی متعادل

حالت پاور شامل:

• تعداد کل کالری - بیش از 1200-1800،
• 5-6 وعده غذایی در روز،
• جایگزینی چربی های حیوانی با چربی های گیاهی
• محدود کردن قندهای سریع جذب شده و مواد انسولین زا (قند، مربا، عسل، محصولات آرد)،
• تغذیه عمدتاً لبنیات، میوه و سبزیجات (برای پوشش کالری مورد نیاز)،
• روزهای روزه داری به صورت جداگانه انتخاب شده (1-3 بار در هفته)،
• عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش.

درمان دارویی همزمان با اقدامات رژیم غذایی و رژیم انجام می شود.

درمان غیر دارویی بیماری های زنان

نه درمان داروییشامل می شود:

• ماساژ عمومی
• ماساژ "منطقه یقه"،
• هیدروماساژ زیر آب
• بالنیوتراپی

فیزیوتراپی ابزاری شامل الکتروفورز اندونازال با ویتامین B1، الکتروآنالژزی مرکزی از روز 5-6 سیکل قاعدگی (8-10 روش).

جلسات طب سوزنی هر 1-2 روز یکبار طبق طرح زیر انجام می شود:

جلسه اول - تاثیر بر روی AT 51، 23، 28، 56 (سوزن فشاری دائمی به مدت 8-10 روز) یا TA روزانه برای مدت زمان مشابه - G 14، TR 5، GI 1 1، E 36 (تونینگ تا 5 دقیقه)؛

جلسه دوم: VG 1 1, V 11, V 43 (تونینگ تا 5 دقیقه).

جلسه سوم: VG 4، V 2 3 (تونینگ تا 5 دقیقه).

جلسه چهارم: V 25، V 31، V 33 (تونینگ تا 5 دقیقه).

جلسه پنجم: VG 2، VG 4، F 12، RP 9 (تونینگ تا 5 دقیقه)؛

جلسه ششم: RPA, MC 6;

جلسه هفتم: RP 6, VC 4;

جلسه هشتم: R 5, R 6, R 12 (پراکندگی تا 30-40 دقیقه).

جلسه نهم: G 14، E 36، C I 10 (پراکندگی تا 40 دقیقه).

جلسه دهم: R 7، V 23، V 32 (تونینگ z تا 5 دقیقه).

درمان بسته به شدت سندرم پیش از قاعدگی

برای اشکال خفیف بیماری، توالی اثرات درمانی به شرح زیر است:

• هوا درمانی؛
• آب درمانی (حمام مخروطیان، ید-برم، سنبل الطیب، مریم گلی)؛
• هیدروآئرویونوتراپی؛
• فرانکلینیزاسیون عمومی؛
• الکتروآنالژزی مرکزی، الکتروخواب؛
• گالوانیزه (آندی، اندونازال).

پس از 6-8 هفته (وقفه) - یک دوره الکتروفورز عمومی کلسیم (طبق گفته S. B. Vermeule)، درمان آب درمانی (مروارید، فوم، اکسیژن، نیتروژن، حمام رادون)، درمان آسایشگاهی.

در موارد شدید سندرم پیش از قاعدگی، درمان در دو مرحله انجام می شود:

• مرحله 1 - قرار گرفتن در معرض ناحیه غده آدرنال با امواج مایکروویو در محدوده دسی، سانتی متر، القایی، کوارتز عمومی.
• مرحله 2 - انجام سه دوره درمانی فیزیوتراپی مشابه با شکل خفیف سندرم پیش از قاعدگی.

فیزیوبالنیوتراپی

فیزیوبالنوتراپی شامل گل درمانی، اوزوکریت، پارافین ("شلوار"، تامپون واژینال)، حمام سولفیدی، آبیاری است.

لیزر درمانی در قسمت تحتانی شکم با استفاده از لیزر مادون قرمز، دستگاه‌های Uzor و AFDL-2، تکنیک اسکن، فرکانس - 300 ضربه در دقیقه، نوردهی - 128 ثانیه، دوره - 10 جلسه انجام می‌شود. لیزر هلیوم نئون (طول موج 0.63 میکرون، چگالی توان تا 100 میلی‌وات بر سانتی‌متر مربع) به شکل یک پرتو پراکنده در مناطق بازتاب‌زا (قرار گرفتن در معرض - 5-10 دقیقه) یا یک پرتو متمرکز از طریق یک راهنمای نور با استفاده از یک داخل رحمی استفاده می‌شود. تکنیک.

با کم کاری همزمان تخمدان، بهتر است فقط از لیزر هلیوم-نئون استفاده شود.

سم زدایی غیر دارویی

روش های مدرن سم زدایی غیر دارویی هستند بخشی جدایی ناپذیردرمان پیچیده در دوره حاد سالپینووفوریت انجام می شود.

تبادل پلاسمافرزیس:

می توان با استفاده از روش های گسسته و پیوسته انجام داد. تزریق مجدد گلبول های قرمز خارج شده با استفاده از پلاسمای طبیعی یا اجزای آن، پلاسمای منجمد تازه، دکستران و محلول رینگر به عنوان محلول های جایگزین پلاسما انجام می شود. دستگاه PF-05 برای تخلیه خون استفاده می شود. تعداد جلسات - 3-4 در هر دوره. توصیه می شود این روش را با UVOC ترکیب کنید. در موارد نارسایی قلبی عروقی، ریوی، افت فشار خون شدید، کم خونی، هیپوپروتئینمی، اختلال هموستاز منع مصرف دارد.

اشعه ماوراء بنفش خون (UFOI):

با استفاده از دستگاه Isolda MD73M انجام می شود که به شما امکان می دهد طیف UV، دوز تابش را انتخاب کنید و از عقیم بودن جمع آوری و بازگشت خون اطمینان حاصل کنید. برای فتومدیفیکاسیون خون می توان از دستگاه FMK-1 استفاده کرد.

روش UVOC خارج از بدن و به دنبال آن انتقال خودکار: 50 میلی لیتر محلول کلرید سدیم ایزوتونیک و 5000 واحد هپارین را در یک بطری 500 میلی لیتری قرار دهید. خون از ورید به میزان 2-3.5 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن بیمار گرفته می شود. گلوگیتسیر یا سیتروگلوکوفسفات را می توان به عنوان نگهدارنده استفاده کرد - 50 میلی لیتر در هر بطری استاندارد. مقدار هپارین یک بار تزریق داخل وریدی قبل از عمل نیز 5000 واحد است. خون با استفاده از پمپ پریستالتیک جمع آوری می شود. با عبور از سیستم از طریق سلول کوارتز، در معرض تابش قرار می گیرد. پس از جمع آوری حجم مورد نیاز در هنگام بازگشت (سرعت 30-40 قطره در دقیقه)، خون دوباره تحت تابش قرار می گیرد و به ورید باز می گردد. زمان تابش 15-20 دقیقه، تعداد جلسات UVOC از 2 تا 10 (به طور متوسط ​​3.0+0.4) با فاصله زمانی 3-5 روز است. روش‌های مکرر به دلیل سرکوب کوتاه‌مدت ایمنی، تحریک ایمنی قبلی و تجمع احتمالی اثرات سرکوب‌کننده در طول تغییر نور خون اتولوگ نامطلوب هستند.

هموسورپشن خارج بدنی (HMS):

این با استفاده از یک سیستم همپرفیوژن ویژه قابل حمل انجام می شود. این تکنیک شامل همودیلوشن در دوره پیش جذب، تحریک دارویی متابولیسم ترانس مویرگی در طی خود جذب، همودیلوشن همراه با درمان پاتوژنتیک در دوره بلافاصله پس از جذب است. مدت زمان GMS از 40 تا 90 دقیقه، سرعت حجمی 60-120 میلی لیتر در دقیقه، حجم کل خون جذب شده در یک جلسه 4000-18000 میلی لیتر است. دسترسی به سیستم عروقی بیمار با کاتتریزاسیون تنه های وریدی بزرگ حاصل می شود. مارک های مختلف کربن فعال حاوی نیتروژن SKN (کربنیت کروی) به عنوان هموسوربنت استفاده می شود. دوره درمان 2-4 جلسه GMS است.

بهترین نتایج پس از حذف منبع عفونت چرکی مشاهده می شود. این روش پارامترهای خونی را بهبود می بخشد و مسمومیت درون زا را از بین می برد.

لیزر درمانی:

تابش خون با لیزر داخل وریدی (ILBI) به عنوان یک محرک ایمنی در بدن با انواع اثرات بالینی استفاده می شود.

روش‌شناسی: از هر دستگاه لیزری استفاده کنید که لیزر هلیوم-نئون (طول موج 0.63 میکرون) با راهنمای ریز نور فایبرگلاس (قطر 200-400 میکرون) که در رگ بیمار قرار داده می‌شود، تولید کند. چگالی شار قدرت - از 0.15 تا 16 mW / cm2. قرار گرفتن در معرض ILBI 30-60 دقیقه است، روش ها روزانه انجام می شود، دوره 3-5 روز است. برای سالپنژیت حاد و تشدید سالپنژیت مزمن با مسمومیت، استفاده از لیزر هلیوم کادمیوم (GCL) نشان داده شده است: طول موج - 444.6 نانومتر، چگالی توان - 130-150 mW / cm2. پرتودهی به موازات درمان فشرده با تأثیر بر هر دو ناحیه کشاله ران (پرتو پراکنده)، خرک های جانبی واژن، حلق خارجی (پرتو متمرکز) انجام می شود. قرار گرفتن در معرض تابش یک میدان 30-90 ثانیه است. کل زمانمراحل - حداکثر 20-30 دقیقه (بسته به واگرایی پرتو)، دوره - 15-20 جلسه روزانه. هنگام انجام لاپاراسکوپی دینامیک در برخی بیماران، هنگام استفاده از لیزر ماوراء بنفش (طول موج 0.337 میکرومتر/با تابش زائده‌ها و رحم مستقیماً تحت تأثیر) تأثیر خوبی مشاهده می‌شود.

لیزر درمانی

پرکاربردترین لیزر هلیوم نئون (طول موج 0.63 میکرون) است. روش نوردهی - پرتو پراکنده از راه دور، چگالی توان تا 100 میلی‌وات بر سانتی‌متر مربع، نوردهی 10 دقیقه. همودینامیک موضعی، تروفیسم را بهبود می بخشد، اثر ضد التهابی دارد، بیوسنوز واژن را عادی می کند.

استفاده از اشعه لیزر UV (طول موج 0.337 میکرون، دستگاه LGI-505) مجاز است. تکنیک اسکن، چگالی توان 6-7 mW/cm2، نوردهی 5-10 دقیقه، تعداد مراحل 2-3.

لیزر مادون قرمز (طول موج 0.89 میکرون) با استفاده از مجموعه ای از پیوست های خاص مطابق با تکنیک واژینال، فرکانس پالس 300 پالس در دقیقه، نوردهی 128-256 ثانیه، دوره - 7-10 روش استفاده می شود.

هدف از درمان فشار خون شریانی جلوگیری از عواقب طولانی مدت این وضعیت پاتولوژیک است. اکثر بیماران نیاز به درمان مادام العمر ضد فشار خون دارند، اما در ابتدا توصیه می شود فشار خون را به مدت 4 تا 6 ماه بررسی کنید تا احتمال کاهش خود به خودی آن ارزیابی شود، مگر در مواردی که درمان فوری دارویی ضروری باشد (برای آسیب اندام هدف: کلیه، مغز، قلب). ، عروق خونی و همچنین زمانی که درمان غیر دارویی بی اثر است).

درمان غیر دارویی شامل تغییر سبک زندگی. اقدامات غیر دارویی اصلی برای فشار خون شریانی رژیم غذایی، کاهش وزن اضافی، فعالیت بدنی کافی، امتناع از عادت های بد. در 40 تا 60 درصد بیماران مبتلا به فشار خون شریانی در مرحله اولیه و فشار خون پایین، کاهش آن تنها با استفاده از درمان غیردارویی امکان پذیر است.

درمان های غیر دارویی فشار خون بالا

درمان فشار خون بالا باید با تغییر قاطع در سبک زندگی همراه باشد: اول از همه، معرفی اجباری فعالیت بدنی قابل انجام منظم (این می تواند پیاده روی، آهسته دویدن، شنای ملایم، دوچرخه سواری و سایر فعالیت هایی باشد که دوست دارید). و البته، بدون رژیم غذایی خاص نمی توانید این کار را انجام دهید.

در بسیاری از بیماران مبتلا به پرفشاری خون مرحله اول و حتی مرحله دوم، با کمک تغذیه درمانی، می توان به کاهش قابل توجه فشار خون و همزمان کاهش دوز دست یافت. داروها، که باعث افزایش اثربخشی درمان دارویی و جلوگیری از عوارض آن خواهد شد. محدود کردن مصرف نمک خوراکی به 4-5 گرم در روز به شما امکان می دهد فشار خون را در عرض یک هفته 4-6 میلی متر جیوه کاهش دهید. هنر، و سپس، به عنوان یک رژیم غذایی برای 2-3 هفته یا بیشتر، گاهی اوقات تا حد طبیعی. محدودیت نمک به ویژه در سنین بالا و چاقی موثر است. برای بهبود طعم غذا می توانید از جلبک دریایی خشک، سبزی، پیاز، سیر، ادویه جات ترشی جات، آب گوجه فرنگی، اسید سیتریک، سرکه و جایگزین های مختلف نمک استفاده کنید.

با این حال، در همه چیز باید اعتدال را رعایت کرد، زیرا سدیم و کلر موجود در نمک خوراکی از عناصر ریز ضروری برای بدن ما هستند. بنابراین، در صورت بروز علائم کمبود آنها (ضعف عضلانی، از دست دادن چشایی، کاهش اشتها و غیره)، باید میزان نمک مصرفی خود را افزایش دهید. چگونه مطمئن شویم که در بدن باقی نمی ماند؟
  یک راه حل وجود دارد: خوردن غذاهای غنی از پتاسیم، که به حذف مایعات از بدن کمک می کند!

جهت اطلاع شما

خنده سالم استرس را از بین می برد و عضلات را آرام می کند و همچنین ایمنی را بهبود می بخشد که به درمان فشار خون بالا کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده در ایالات متحده آمریکا، هر بار خنده باعث کاهش تنش در سیستم قلبی عروقی به مدت 45 دقیقه می شود. این خاصیت کشسانی عروق و گردش خون را بهبود می بخشد.

حتما خیار، میوه های خشک، آجیل، لوبیا، جلبک دریایی، نخود و سیب زمینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف مقدار کافی پتاسیم نیز برای جلوگیری از کمبود پتاسیم، که هنگام استفاده از دیورتیک های خاص (مثلا فوروزماید) رخ می دهد، مهم است.

این داروها باید مصرف شوند کاملا طبق دستور پزشک!آنها معمولاً همراه با مکمل های پتاسیم (پانانگین، آسپارکام و غیره) تجویز می شوند. و حتما تست کنید! به هر حال، اگر افزایش فشار خون ثانویه و همراه با بیماری کلیوی باشد، می توانید با مصرف غذاهای حاوی پتاسیم به خود آسیب برسانید.

توصیه می شود رژیم غذایی را با آماده سازی های مولتی ویتامین غنی کنید - بیش از 1-2 قرص در روز، به خصوص در زمستان و بهار. کاهش وزن حداقل 4-5 کیلوگرم تقریباً همیشه به کاهش فشار خون کمک می کند. بنابراین در صورت فشار خون و چاقی قبل از هر چیز توصیه می شود رژیم های غذایی کم کالری را رعایت کنید.

درمان دارویی فشار خون

درمان فشار خون شریانی با در نظر گرفتن مرحله بیماری، تظاهرات بالینی و عوارض آن انجام می شود. در درمان پیچیده فشار خون، از داروهای ضد فشار خون، آرام بخش، ادرار آور و سایر داروها استفاده می شود.

به عنوان درمان اولیه برای مراحل I و II فشار خون (پرفشاری خون خفیف و متوسط)، یکی از داروهای خط اول معمولاً تجویز می شود (مدرر، مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین، بتا بلوکر، آنتاگونیست کلسیم، آنتاگونیست گیرنده آنژیوتانسین II یا آلفا-). مسدود کننده) به دنبال آن افزایش دوز در صورت ناکافی بودن اثر.
با این حال، امروزه شکی وجود ندارد که فشار خون ضروری یک بیماری ناهمگن است که به دلیل وجود تعداد زیادی از عوامل که در ایجاد انقباض عروق و حفظ فشار خون بالا نقش دارند، ایجاد می شود. و تک درمانی، با هدف اصلاح تنها یکی از بسیاری از پیوندهای بیماری زا، امکان دستیابی به سطح مطلوب کاهش فشار خون را نمی دهد: بدون افزایش دوز، اثربخشی درمان با یک دارو تنها 50-60٪ است.
  و بنابراین، اغلب و بیشتر، کارشناسان برای اصلاح فشار خون کافی توصیه می کنند درمان ترکیبی- ترکیبی از داروهای ضد فشار خون گروه های مختلف. درمان ترکیبی با دیورتیک ها و مهارکننده های ACE مزایای قابل توجهی دارد، زیرا با استفاده ترکیبی از داروهای این گروه ها، کاهش فشار خون بیشتر به دلیل اثرات مکمل حاصل می شود.

همچنین توصیه می شود از آرام بخش های سبک استفاده کنید که تحریک پذیری را کاهش می دهند (سنبل الطیب، مادر ورت، کوروالول). در مراحل اولیه فشار خون، آنها به داروهایی متوسل می شوند که مجرای عروق خونی را گسترش می دهند (پاپاورین، بدون آبگرم، دیبازول).

برای اطلاع شما!

  اگر از داروهای ضد فشار خون و ادرارآور استفاده می کنید، باید به خاطر داشته باشید: وقتی به سرعت از حالت افقی به عمودی بدن تغییر می کنید، فشار خون به سرعت کاهش می یابد. این مملو از از دست دادن هوشیاری است.
  بنابراین نباید به طور ناگهانی در رختخواب بلند شوید و بنشینید و حتی بیشتر از آن نباید بعد از یک خواب شبانه یا مدت طولانی دراز کشیدن ناگهان بلند شوید. این کار باید به آرامی و مرحله به مرحله انجام شود تا قلب و عروق خونی بتوانند تغییر موقعیت را جبران کنند.

اگر بیمار مبتلا به فشار خون بالا مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب نباشد، در نتیجه اقدامات فوق می توان فشار را به حالت عادی بازگرداند. با این حال، در صورت بیماری عروق کرونر، کاهش قابل توجه شاخص ها غیرممکن است تا باعث بدتر شدن گردش خون در عضله قلب نشود.

در عین حال، برای پیشگیری از حمله قلبی و سایر عوارض، فشار کمتر از اهمیت اساسی برخوردار است: باید تلاش کنیم تا آن را به حالت طبیعی کاهش دهیم، یعنی به 80 میلی متر جیوه. هنر
میزان کاهش فشار خون بسیار مهم است. در صورت عدم وجود علائم اضطراری (بدتر شدن آسم قلبی، حمله آنژین، وضعیت قبل از سکته مغزی)، کاهش فشار به سطح مورد نظر باید به تدریج و طی چند هفته انجام شود.

و حتی اگر شرایط اضطراری ذکر شده در بالا رخ دهد، باز هم بهتر است فشار را نه بلافاصله، بلکه در عرض 24 ساعت کاهش دهید. کاهش شدید فشار خون می تواند باعث اختلالات حاد گردش خون در مغز و قلب شود که خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک یا حمله قلبی را ایجاد می کند.

توجه!اطلاعات موجود در سایت به منزله تشخیص پزشکی یا راهنمای عمل نیست فقط برای مقاصد اطلاعاتی در نظر گرفته شده است.

اساس درمان غیر دارویی فشار خون بالا، تغییر سبک زندگی بیمار است. این یعنی:

• کاهش مصرف نمک خوراکی هنجار توصیه شده 5-6 گرم در روز است. سهم نمک (کلرید سدیم) در ایجاد فشار خون بالا بسیار زیاد است، زیرا نمک مایع را در عروق حفظ می کند، بنابراین فشار افزایش می یابد.
• ترک کامل سیگار نشان داده شده است که نیکوتین اثربخشی برخی از داروهای ضد فشار خون را مهار می کند. علاوه بر این، خود سیگار خطر عوارض قلبی عروقی و سایر آسیب شناسی ها از جمله سرطان را افزایش می دهد.
• کاهش مصرف الکل درک این نکته مهم است که الکل به اندازه وابستگی به آن وحشتناک نیست. الکلیسم منجر به آسیب شناسی کبدی می شود و نقش آن در تنظیم فشار خون به سختی قابل ارزیابی است. مصرف روزانه الکل برای مردان 20-30 گرم اتانول خالص (50-60 گرم ودکا، 200-250 میلی لیتر شراب، 0.5 لیتر آبجو)، برای زنان - نیمی از آن است. نوشیدن الکل بیشتر با افزایش فشار خون همراه است؛ در عین حال، اثربخشی درمان ضد فشار خون نیز کاهش می یابد، که به ویژه برای بیماران فشار خون مملو از فشار خون است. بهتر است الکل را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• کاهش وزن اضافی بدن همانطور که می دانید اضافه وزن در ایجاد دیابت نقش دارد. افزایش کلسترول در خون و رسوب پلاک ها در رگ های خونی که منجر به افزایش اندازه قلب می شود - همه اینها عوامل خطر برای فشار خون بالا هستند. اشاره شده است که کاهش وزن بدن به میزان 10 کیلوگرم، فشار "بالایی" را 5-20 میلی متر جیوه کاهش می دهد. حفظ شاخص توده بدنی بین 19 تا 25 ایده آل در نظر گرفته می شود.
• بررسی رژیم غذایی فردی که مستعد فشار خون بالا است باید سبزیجات، میوه‌ها، غلات، محصولات سبوس‌دار، فیبر، محصولات طبیعی، اسیدهای چرب غیراشباع (زیتون، روغن بذر کتان، ماهی‌های دریای شمال) و محصولات لبنی بیشتری در منو داشته باشد. شما باید مصرف کربوهیدرات ها (شکر، محصولات شیرینی پزی ساخته شده از آرد درجه یک)، چربی های حیوانی و غذاهای حاوی مقادیر زیادی کلسترول را کاهش دهید. باید به آب آشامیدنی توجه ویژه ای شود که باید سختی متوسطی داشته باشد. آبی که خیلی نرم است حاوی نمک های کلسیم و منیزیم کمی است که برای عملکرد طبیعی قلب ضروری هستند. قلب نیز به پتاسیم نیاز دارد، منابع آن سیب زمینی، آب میوه های طبیعی و همچنین سبزیجات و میوه های تازه است.
• افزایش فعالیت بدنی تمرین بدنی منظم اثر کاهش فشار خون رژیم غذایی و سایر روش های غیر دارویی کاهش فشار خون را افزایش می دهد. انجام تمرینات بدنی هوازی سیستماتیک، به ویژه برای افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند (کارمندان اداری، رانندگان) توصیه می شود. بارها باید با توانایی های فرد مطابقت داشته باشند: اعمال بیش از حد خود غیرقابل قبول است، زیرا در این حالت برعکس، فشار افزایش می یابد. بهترین چیز پیاده روی (تا 5-6 کیلومتر در روز)، دویدن سبک (تا 45 دقیقه در روز، 3-4 بار در هفته) است. شنا به طور موثر به کاهش فشار خون کمک می کند. اگر سطح فشار خون بسیار بالا باشد، فعالیت بدنی تنها پس از دستیابی به فشار خون مطلوب با کمک دارو مجاز است.
• کاهش استرس عاطفی، حذف موقعیت های استرس زا از زندگی شما. البته واضح است که اجتناب کامل از استرس در زندگی تقریبا غیرممکن است، اما باید تلاش کنیم تا تعداد آنها و سطح کلی استرس عاطفی را در زندگی روزمره کاهش دهیم.

همه چیز در مورد فشار خون بالا

درمان غیر دارویی

درمان فشار خون شریانی. اقدامات غیر دارویی پیشگیری از فشار خون شریانی

تمام اقدامات برای درمان فشار خون شریانی را می توان به دو گروه تقسیم کرد: اقدامات غیردارویی (توصیه هایی در مورد تغذیه، فعالیت بدنی و ...) و دارویی (داروهای فشار خون بالا) کلمه "شرط" بسیار مهم است، زیرا غیر دارویی اقدامات با هدف اصلاح عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی عوارض عروقی، با وجود سادگی ظاهری، بسیار مهم است. رعایت نسبتاً دقیق و مداوم آنها در برخی موارد باعث می شود تا از شروع فشار خون شریانی جلوگیری شود، پیشرفت آن کاهش یابد و در برخی از بیماران (متاسفانه نه تعداد زیادی) برای اصلاح کامل فشار خون کافی است. نباید فراموش کنیم که حتی اگر پزشک برای شما داروی ضد فشار خون تجویز کرده باشد، رعایت توصیه های غیردارویی به همین دلایل بسیار مهم است. امتناع از اقدامات غیردارویی در حضور دارودرمانی اقدام اشتباهی است.

اقدامات غیر دارویی

هدف از درمان غیردارویی ایجاد یک سبک زندگی سالم است که به کاهش خطر کلی بیماری های قلبی عروقی جدی مانند سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب و انفارکتوس میوکارد، نارسایی قلبی و کلیوی کمک می کند. اصول اساسی درمان غیر دارویی عبارتند از:

• کاهش مصرف نمک (بیش از 5 گرم در روز یا 1 قاشق چایخوری سطح)؛
• مصرف کافی پتاسیم و منیزیم (3.5 گرم در روز) از سبزیجات و میوه ها.
• کاهش میزان چربی اشباع شده؛
• کاهش وزن اضافی بدن؛
• افزایش فعالیت بدنی؛
• محدود کردن مصرف بیش از حد الکل (حداکثر 30 گرم در روز برای مردان و 15 گرم در روز برای زنان از نظر الکل خالص).
• ترک سیگار؛ توانایی استراحت

علاوه بر این، برای زنان در سنین باروری توصیه می شود که داروهای ضد بارداری هورمونی را لغو کنند، زیرا فشار خون را افزایش می دهند و همچنین روش دیگری برای پیشگیری از بارداری را با متخصص زنان در میان بگذارند. علاوه بر این، در صورت وجود مشکلات همزمان در مفاصل و ستون فقرات، باید با پزشک خود در مورد امکان قطع داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (اورتوفن، دیکلوفناک، ایبوپروفن و غیره) که استفاده از آنها می تواند باعث فشار خون شریانی شود، مشورت کنید. افزایش فشار خون دیاستولیک به طور متوسط ​​5 میلی متر جیوه).

برای ترک سیگار

ترک کامل و فوری سیگار ضروری است!

ترک سیگار منجر به این واقعیت می شود که پس از 5 سال خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و عوارض آنها مانند افراد غیر سیگاری می شود. در عین حال، افرادی که به سیگار کشیدن ادامه می دهند، حتی پس از بازگشت فشار خون به حالت عادی، در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب هستند. علاوه بر این، سیگار کشیدن ممکن است اثربخشی برخی از داروهای ضد فشار خون (مانند پروپرانولول) را کاهش دهد.

در عین حال، با سیگار کشیدن طولانی مدت، وابستگی جسمی و روانی ایجاد می شود، بنابراین ممکن است هنگام تلاش برای ترک سیگار با مشکلات قابل توجهی روبرو شوید و برای رفع آنها باید با یک متخصص مشورت کنید. شما باید بلافاصله سیگار را ترک کنید، زیرا تجربه نشان می دهد که تلاش برای ترک سیگار به تدریج محکوم به شکست است. در روزها و هفته های اول ترک سیگار از موقعیت های پرتنش، ارتباط غیررسمی با سیگاری های شدید، کسالت و بی حوصلگی خودداری کنید و سعی کنید سر و دست خود را با چیزی مشغول کنید.

رژیم غذایی برای کاهش فشار خون ثابت شده است. علاوه بر این، اثربخشی رژیم غذایی در بسیاری از بیماران حتی با اثر داروهای ضد فشار خون قابل مقایسه است. پیروی از رژیم غذایی فشار خون سیستولیک را 4.4-14 میلی متر جیوه کاهش می دهد. هنر و دیاستولیک - 2.5-5.5 میلی متر جیوه. هنر مطالعات ویژه ای که در بین جمعیت های بزرگ انجام شده نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی منجر به کاهش 15 درصدی ابتلا به بیماری های قلبی و 27 درصدی سکته مغزی می شود.

افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند نسبت به افرادی که گوشت نمی خورند فشار خون پایین تری دارند. ظاهراً این به دلیل حذف غذاهای حاوی چربی های حیوانی اشباع شده از رژیم غذایی است. این منجر به کاهش ویسکوزیته خون می شود. علاوه بر این، غذاهای گیاهی حاوی سدیم و چربی کمتر و تقریباً بدون کلسترول هستند. سبزیجات و میوه ها نیز سرشار از پتاسیم و منیزیم هستند که به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند.

10 قانون وجود دارد تغذیه سالم.

1. رژیم غذایی متنوع و خوشمزه داشته باشید.

2. به چربی های موجود در غذای خود توجه کنید. سعی کنید بدون چربی حیوانی بپزید.

3. به اندازه کافی نان سبوس دار و سیب زمینی بخورید.

4. هر روز از 200 گرم سبزیجات و 2 1 وعده میوه استفاده کنید.

5. وزن خود را افزایش ندهید! "برای شرکت" نخورید! از گذاشتن چیزی نخورده در بشقاب خود نترسید! وقتی گرسنه هستید غذا نخرید!

6. در مصرف نمک صرفه جویی کنید!

7. به اندازه کافی بنوشید (اما نه الکل). همه افراد باید حداقل 1 تا 1.5 لیتر مایع در روز بنوشند (آب، چای، شیر، آب میوه، ماست، سوپ و ...) یک لیوان آب سکون نیم ساعت قبل از غذا اشتها را کاهش می دهد.

8. در تمام طول روز میان وعده نخورید. از روش های اصلی فقر و یک روش اضافی شروع کنید. صبحانه یا ناهار را حذف نکنید.

9. بهداشت را رعایت کنید. به خودتان زمان کافی بدهید، برای قورت دادن غذا عجله نکنید،

10. اطلاعات بسته های مواد غذایی را بخوانید. به کلمات "رژیم غذایی"، "کم کالری" اعتماد نکنید، به اعداد توجه کنید.

ایده های ما در مورد آنچه می خوریم و اینکه چقدر با مفهوم تغذیه سالم مطابقت دارد، به طرز چشمگیری با واقعیت متفاوت است. این توسط مطالعه ای که در یکی از کشورهای مرفه اتحادیه اروپا - هلند انجام شده است، نشان داده شده است:

- از هر 10 هلندی فقط 2 نفر فکر می کنند که غذاهای چرب زیادی می خورند. در واقع از هر 10 6 نفر این کار را انجام می دهند.

از هر 10 نفر فقط 1 نفر فکر می کند که سبزیجات کم می خورند. در عمل، این در 8 از 10 رخ می دهد.

- از هر 10 نفر فقط 3 نفر فکر می کنند که میوه کم می خورند. در واقع از هر 10 نفر 6 نفر این را تجربه می کنند.

محصولات لبنی کم چرب یا کم چرب، غلات، میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا و ماهی توصیه می شود. اولویت باید به غذاهای غنی از پروتئین و حاوی ریز عناصر - پتاسیم، کلسیم، منیزیم داده شود (این ریز عناصر دارای اثر کاهش فشار خون هستند). توصیه می شود سیر را در برنامه غذایی روزانه قرار دهید که تأثیر مفیدی بر افراد مبتلا به فشار خون بالا و سطح کلسترول خون دارد. می توانید با 1 حبه سیر در روز یا 1.5-6 گرم سیر شروع کنید. در تبلت ها در عین حال، لازم نیست روی کاهش سطح کلسترول خون حساب کنید. ثابت شده است که این نیاز به مصرف روزانه 7-28 حبه سیر دارد!

غذاهای غنی از چربی های اشباع شده که سطح کلسترول را افزایش می دهند، توصیه نمی شود. در خون، و همچنین توسط خود کلسترول: گوشت های چرب، از جمله گوشت غاز و اردک، آبگوشت غنی، گوشت گاو، گوشت خوک، چربی بره، فرآورده های جانبی گوشت (کبد، کلیه، مغز، قلب)، گوشت چرخ کرده، بیکن، گوشت خوک ، کمر، کربنات، همبرگر، سالامی سرولاتا، سوسیس، فرانکفورتر، خمیر، کره، مارگارین در بسته، روغن نارگیل و پالم، سس مایونز، زرده تخم مرغ، خاویار، میگو، ماهی مرکب، مارماهی، خامه، خامه ترش پرچرب، شیر غلیظ شیر بز، پنیرها (میزان چربی بیش از 40 درصد)، سس خامه یا پنیر، پودینگ، خامه، شیرینی، کیک خامه ای، تنقلات چرب، کاکائو، شکلات (به ویژه شیر)، تافی، فاج، نوار نارگیل، کره و یخ سویا کرم رنگ، شکلات داغ، قهوه ایرلندی. به یاد داشته باشید که "یک کیک یک دقیقه در دهان، یک ساعت در معده و یک عمر در کمر باقی می ماند." 100 گرم کربوهیدرات اضافی منجر به رسوب 30 گرم چربی در بدن می شود.

سعی کنید حداقل 2-1 روز در هفته ماهی (به نسبت 2/3 سفید و 1/3 چرب) ماهی بخورید. روغن های گیاهی را جایگزین اکثر چربی های حیوانی کنید: آفتابگردان، زیتون ("Extga virgen")، ذرت، سویا، بادام زمینی، آجیل، دانه انگور (1 قاشق غذاخوری در روز). آنها چربی های غیر اشباع ("سالم") هستند که کلسترول خون را کاهش می دهند. وقتی صحبت از مارگارین می شود، فقط انواع نرمی را انتخاب کنید که حاوی کمتر از 17 گرم چربی اشباع در هر 100 گرم باشد (در شیشه، نه در بسته). لطفا توجه داشته باشید: حداقل محتوای چربی های غیر اشباع باید 75٪ باشد، در حالی که چربی های چند غیر اشباع باید 50٪ باشد. از محصولاتی استفاده کنید که در نام آن کلمه "light" وجود دارد. دومی به این معنی است که آنها 1/3 کالری، چربی، قند و نمک کمتری نسبت به یک محصول "معمولی" دارند. سیب زمینی سرخ کرده و کروکت سیب زمینی پخته شده در گوشت خوک و چربی حیوانی پخته شده توصیه نمی شود. آنها را می توان در روغن نباتی تهیه کرد و بیش از یک بار در هفته مصرف کرد. توصیه شده پوره سیب زمینیاستفاده كردن روغن سبزیجاتو بدون اضافه کردن زرده تخم مرغ. آب گوشت را خنک کرده و لایه چربی بسته شده را جدا کنید. تخم مرغ مجاز است فقط به صورت آب پز و حداکثر دو بار در هفته مصرف شود. اگر به پختن علاقه دارید، تخم مرغ را در دستور پخت با سفیده تخم مرغ جایگزین کنید (یک عدد کامل برابر است با 2 سفیده یا 1 سفیده با 2 قاشق چایخوری روغن نباتی. از غذاهای پخته شده با محتوای چربی بالا (کیک، بیسکویت، کروسانت، کلوچه های قهوه) خودداری کنید. شیرینی های کالری با محتوای چربی کم. چربی ( کوکی های جو دوسریا کراکر غلات کامل). دسرهای میوه‌ای بدون خامه و شکر، ژله‌های میوه‌ای، بستنی شربتی و شوربت میوه رسیده را ترجیح دهید.

از ظروف نچسبی که هنگام پخت نیازی به اضافه کردن چربی ندارند و همچنین از گریل استفاده کنید. اجاق مایکروویو برای تهیه ظروف از سیب زمینی، سبزیجات یا ماهی و همچنین گرم کردن ظروف مناسب است.

فرآورده های حاوی شیرین بیان (شیرین بیان) (شیرینی هایی با اثرات ضد سرفه و ...) باید از رژیم غذایی حذف شوند. حداکثر مصرف کافئین در روز نباید از 400 میلی گرم تجاوز کند (بیش از 2 فنجان قهوه یا چای پررنگ در روز ننوشید، به طور فعال از قهوه بدون کافئین استفاده کنید). دانه های قهوه حاوی موادی است که سطح کلسترول خون را افزایش می دهد. با این حال، هنگام دم کردن قهوه در قهوه سازها با فیلتر کردن، آنها روی فیلتر باقی می مانند. برعکس، هنگام تهیه قهوه در cezve یا فرنچ پرس، این مواد مستقیماً وارد فنجان می شوند، بنابراین هر روز از این روش های دم کردن قهوه استفاده نکنید. قهوه فوری تاثیری بر سطح کلسترول ندارد. استفاده از کوکاکولا و پپسی کولا، داروهای حاوی کافئین، توصیه نمی شود. لازم به یادآوری است که 1 قاشق چایخوری قهوه فوری یا 3 قاشق چایخوری قهوه آسیاب شده حاوی 100-150 میلی گرم کافئین، 1 لیوان چای یا کوکاکولا - 14 میلی گرم، کاکائو - 17 میلی گرم است.

کاهش مصرف نمک

یک اصلاح نسبتاً ساده در رژیم غذایی (عدم نمک روی میز، اجتناب از غذاهای شور) می تواند مصرف نمک را به 100 میلی مول در روز کاهش دهد. این منجر به کاهش 1 میلی متر جیوه در 20-29 سالگی می شود. هنر فشار خون دیاستولیک در مقابل، کاهش مشابه نمک رژیم غذایی در سنین 60 تا 69 سالگی می تواند منجر به کاهش 7 میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک شود. هنر که با کاهش به دست آمده با دیورتیک ها یا مسدود کننده های بتا قابل مقایسه است. بنابراین، افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف نمک خود را کاهش دهند. این را می توان بدون ناراحتی به دست آورد، و بیماران احتمالاً از این اقدام سود می برند، زیرا فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد و نیاز به درمان دارویی را با تمام عوارض جانبی مرتبط کاهش می دهد.

مصرف بیش از حد نمک باعث احتباس مایعات در بدن می شود که منجر به افزایش فشار خون می شود. توصیه می شود مصرف نمک را به 2 گرم در روز محدود کنید.

قوانین زیر را رعایت کنید:

- نمک به غذا اضافه نکنید فرآیند پخت و پز,

- نمکدان را از روی میز بردارید،

- چاشنی های نمک را با ادویه های بدون نمک جایگزین کنید،

- هنگام خرید محصولات، میزان سدیم موجود در آنها را مطالعه کنید.

مقدار نمک را کم کم کم کنید. تنقلات شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید (چیپس سیب زمینی، آجیل نمکی، زیتون، کیپر، کلم ترش، کراکر پنیر و غیره)، محصولات موجود در رستوران های فست فود، کره شورو پنیر، ژامبون، گوشت دودی، سوسیس، از جمله در قوطی، شاه ماهی، آنچوی، مارماهی دودی، ماهی آزاد و ساردین، سبزیجات کنسرو شده و قارچ و سوپ پخت و پز فوریاز قوطی ها یا کیسه ها، مکعب های آبگوشت، آب گوجه فرنگی. مخلوط های آماده گیاهی، چاشنی های مگی، سس های کیسه ای، سس مایونز، سس کچاپ، خردل آماده، رب گوجه فرنگی نمکی و سس سویا توصیه نمی شود. از سبزیجات تازه یا یخ زده استفاده کنید که به طور طبیعی سدیم کمی دارند. برچسب‌های مواد غذایی را به دقت بخوانید تا میزان سدیم آن وجود داشته باشد.

اگر به طعم خاصی از غذا عادت دارید، از جایگزین های مخصوص نمک خوراکی استفاده کنید - "ساناسول"، "لوسالت" و غیره (نمک دریا حاوی مقدار زیادی سدیم است و بنابراین توصیه نمی شود)، پیاز، سیر، فلفل، پاپریکا. ترب، دانه خردل، آب لیمو، زنجبیل، زغال اخته، زیره، ماهی تایلندی و سس صدف چینی، گیاهان تازه و خشک (ریحان، شوید، ترخون، رزماری، پونه کوهی، شاهی، جعفری، نعناع، ​​آویشن) و همچنین ادویه جات (برگ بو، بادیان، میخک، کاری، جوز هندی، فلفل قرمز کاین، دارچین، ارس).

الکل

مصرف بیش از حد الکل نه تنها فشار خون را در عرض 1-2 هفته افزایش می دهد و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، بلکه منبع کالری زیادی است که مشکل اضافه وزن را بدتر می کند. مصرف بیش از حد الکل ممکن است باعث کاهش اثربخشی داروهای ضد فشار خون (کاهنده فشار خون) شود. محدود کردن الکل فشار خون سیستولیک را 2-4 میلی متر جیوه کاهش می دهد. هنر

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کنند مصرف الکل را محدود کنید (حداکثر 30 گرم الکل خالص در روز برای مردان، این عبارت است از: 30-60 میلی لیتر ودکا، کنیاک، جین، رم یا تکیلا، 120-240 میلی لیتر الکل. شراب، 350 میلی لیتر آبجو؛ و 15 گرم الکل خالص در روز برای زنان یا مردان کم وزن). با این حال، نباید به نوشیدنی های الکلی قوی، بلکه به شراب ترجیح داد. مورد دوم به دلیل این واقعیت است که حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی (ویتامین های A، C، E) و همچنین موادی است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، خون را رقیق می کند و از ایجاد تومورها (پلی فنول ها) محافظت می کند. سطح پلی فنول در شراب قرمز دو برابر بیشتر از شراب سفید است. لازم به ذکر است که اثر مفید شراب در صورتی آشکار می شود که به آرامی در طول غذا نوشیده شود. فکر نکنید که اگر امروز نوشیدنی ننوشیده اید، فردا می توانید با خیال راحت لیوان ذخیره شده را به لیوان روزانه خود اضافه کنید!

BX

متابولیسم پایه حداقل انرژی مصرفی لازم برای حفظ زندگی بدن در حالت استراحت کامل است، به استثنای تمام تأثیرات داخلی و خارجی، 12 ساعت پس از غذا خوردن.

متابولیسم پایه به صورت مقدار انرژی بر حسب کیلو کالری (کیلو کالری) یا کیلوژول (کیلوژول) آزاد شده توسط کل بدن (یا به ازای هر 1 کیلوگرم از جرم آن) در واحد زمان (دقیقه، ساعت یا روز) بیان می شود.

کالری ها قدیمی و غیر استاندارد هستند، اما واحدهای اندازه گیری انرژی (گرما، مقدار کار) آشنا و پذیرفته شده هستند: یک کالری یک گرم آب را یک درجه گرم می کند. یک کیلو کالری هزار کالری است.

متابولیسم پایه یک فرد بالغ تقریباً 1 کیلو کالری به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن در هر ساعت است. بنابراین، میزان متابولیسم پایه روزانه برای یک مرد 30 ساله با وزن 80 کیلوگرم برابر با 1920 کیلو کالری (1 کیلوکالری در 80 کیلوگرم در 24 ساعت) خواهد بود.

میزان متابولیسم پایه به سن، وزن بدن، جنسیت و بسیاری از عوامل دیگر بستگی دارد. متابولیسم پایه یک فرد در روزهای مختلف می تواند 10 ± درصد متفاوت باشد.

سن. پس از 20-30 سال، متابولیسم پایه شروع به کاهش می کند. به طور متوسط، در هر سال در مردان بالغ، متابولیسم پایه روزانه 7 کیلو کالری کاهش می یابد، در زنان - 2 یا 3 کیلو کالری.

متابولیسم پایه در بزرگسالان هر 10 سال 7 تا 10 درصد کاهش می یابد و در سنین بالا به حداقل مقادیر برای هر فرد می رسد.

انرژی مورد نیاز روزانه برای متابولیسم پایه برای افراد 60 ساله به شرح زیر محاسبه می شود:

برای مردان: وزن (کیلوگرم) x 13.5 + 487؛

طول برای زنان: وزن (کیلوگرم) x 10.5 + 596.

جرم بدن. ارتباط واضحی بین توسعه بافت عضلانی و متابولیسم پایه وجود دارد: با وزن و قد یکسان، یک فرد لاغر و عضلانی 10-15٪ بیشتر از یک "غیر ورزشکار" چاق و شل، انرژی بیشتری را برای متابولیسم پایه صرف می کند.

شدت متابولیسم و ​​انرژی در بافت چربی سه برابر کمتر از بقیه توده سلولی بدن است.

هر گرم بافت چربی 25 تا 30 درصد کمتر از گرم «متوسط» به اصطلاح بدون چربی مصرف شده در همان زمان انرژی می سوزاند. مصرف انرژی به ازای هر کیلوگرم وزن در چاقی کلاس II 20-25 درصد کمتر از افراد سالم است و در چاقی کلاس III 30 درصد است. بنابراین، در چاقی، توده کل نرخ متابولیسم پایه بسیار کندتر از وزن بدن افزایش می یابد.

کف. فرآیندهای متابولیک در زنان کمتر از مردان است. با همان قد، زنان وزن کمتری دارند، سیستم عضلانی کمتر توسعه یافته و بافت چربی قوی‌تر است. همه اینها به این واقعیت منجر می شود که متابولیسم پایه به ازای هر کیلوگرم وزن در زنان در مقایسه با مردان کمتر است. بر این اساس، یک زن برای حفظ متابولیسم پایه خود به انرژی کمتری نسبت به یک مرد هم وزن نیاز دارد. به طور معمول، این تفاوت ها 5-6٪ است.

تغذیه. سطح متابولیسم پایه به رژیم غذایی فرد بستگی دارد. محدودیت غذایی طولانی مدت یا مصرف بیش از حد غذا به طور قابل توجهی بر متابولیسم پایه تأثیر می گذارد. به طور قابل توجهی بر متابولیسم و ​​کیفیت غذا تأثیر می گذارد، به ویژه افزایش یا ناکافی بودن محتوای برخی مواد مغذی در رژیم غذایی، به عنوان مثال. رژیم غذایی نامتعادل

وقتی غذا محدود باشد، متابولیسم پایه کاهش می یابد. بسته به خصوصیات فردی و کمیت و کیفیت غذای مصرفی، وزن بدن ممکن است بدون تغییر باقی بماند یا کاهش یابد.

مصرف بیش از حد غذا می تواند منجر به افزایش و کاهش متابولیسم پایه شود. کاهش متابولیسم با تجمع بافت چربی غیر فعال در بدن توضیح داده می شود و افزایش با افزایش بار روی اندام های داخلی مرتبط با اضافه وزن توضیح داده می شود.

متابولیسم پایه نیز به کیفیت غذا بستگی دارد؛ تغذیه بیش از حد و غالب پروتئین باعث افزایش متابولیسم پایه می شود و برعکس با تغذیه کربوهیدرات کاهش می یابد.

فعالیت عضلانی. کار عضلانی پرتنش به افزایش متابولیسم پایه کمک می کند. عدم تحرک بدنی منجر به کاهش متابولیسم پایه می شود.

دمای محیط.اکثر محققان به افزایش متابولیسم پایه با دمای پایینو کاهش - در سطوح بالا.

بیماری ها. در افراد سالم، متابولیسم پایه تا حد زیادی به ویژگی های فردی غده تیروئید بستگی دارد. با افزایش عملکرد غدد تیروئید (پرکاری تیروئید)، متابولیسم پایه 150٪ یا بیشتر افزایش می یابد و با کاهش قابل توجه عملکرد آن (کم کاری تیروئید شدید)، 35-40٪ کاهش می یابد.

متابولیسم پایه در شرایط تب افزایش می یابد. افزایش 1 درجه دما منجر به افزایش 13 درصدی متابولیسم پایه به دلیل افزایش تولید گرما، افزایش تهویه ریه ها و افزایش ضربان قلب می شود.

تغذیه و متابولیسم.نظریه ای در مورد مصرف ایده آل انرژی وجود دارد. ماهیت آن این است که با وزن ثابت در افراد سالم، مصرف انرژی به تغییر مقدار غذای ورودی بستگی ندارد. در صورت انحراف از وزن ایده آل بدن، مصرف انرژی با کاهش دریافت غذا کاهش می یابد و با پرخوری افزایش می یابد. فعالیت بدنی شدید باعث افزایش طبیعی مصرف غذا و حفظ وزن بدن در یک سطح ثابت می شود.

با چاقی، صرفه اقتصادی بیشتری از مواد مغذی و انرژی در طول کار انجام می شود. برای حفظ وزن ثابت، افراد چاق تنها به 65 درصد از رژیم غذایی «متوسط» و افراد لاغر به 135 درصد نیاز دارند.

حفظ وزن بدن نشانگر کفایت انرژی تغذیه است.

اشتها و رفتار غذا خوردن.افراد مستعد چاقی انرژی کمتری را صرف عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی می کنند. با این حال، تغذیه بیش از حد در مقایسه با مصرف انرژی، دلیل اصلی انحراف وزن بدن از ایده آل است.

اشتها جزء ضروری احساس گرسنگی نیست. این می تواند به خودی خود رخ دهد: گاهی اوقات در طول یک وعده غذایی، و اغلب در انتظار یک غذای مورد علاقه. اشتها به دلیل کمبود یک ماده خاص در بدن ایجاد می شود. اغلب منعکس کننده تمایلات فردی به یک غذای خاص است که ذاتی یا اکتسابی در نتیجه تربیت است.

رفتار خوردن در کودکی شکل می گیرد. کودکان بزرگتر اغلب تنهایی و رها شدن خود را با غذا جبران می کنند. والدین اغلب از غذا به عنوان پاداش استفاده می کنند. اگر کودک خوب رفتار کند، چیزی "خوشمزه" به او داده می شود - غذا در این مورد به یک جایزه تبدیل می شود. اگر نوزاد آن طور که والدین می خواهند رفتار نکند، از شیرینی محروم می شود، یعنی از غذا به عنوان تنبیه استفاده می شود. در نتیجه، کودک شروع به درک امتناع از فقر به عنوان محرومیت از تنها شادی خود می کند. متعاقباً برای او دشوار خواهد بود که به او بیاموزد که امتناع از غذا خوردن را به عنوان پاداش و پرخوری را به عنوان تنبیه درک کند.

رفتار پاتولوژیک غذا خوردن اغلب در بزرگسالی ایجاد می شود. در مرحله اول وابستگی روانی و در مرحله دوم وابستگی فیزیولوژیکی ایجاد می شود. تصور کنید که واقعاً یک محصول را دوست دارید، مثلاً یک کیک، و می خواهید دوباره آن را بخورید - این یک اعتیاد روانی است. شما بارها و بارها آن را می خرید و بعد احساس می کنید که بدون این کیک عصر خراب می شود و دوباره شما به فروشگاه می روی - این قبلاً یک اعتیاد روانی است. کیک دیگر منبع لذت نیست، اما تبدیل به نیازی می شود که باید ارضا شود. عادت به نوشیدن چای شیرین و استفاده زیاد از نمک نیز شکل می گیرد.

رفتار خوردن در موارد روان پریشی و روان رنجوری می تواند به طور قابل توجهی مختل شود. هم افراط در مصرف غذا و هم امتناع از آن می تواند مظهر اعتراض در هنگام بروز مشکلات در سایر زمینه های زندگی باشد. مدتهاست که مشخص شده است که بسیاری از زنان بیوه شروع به اضافه وزن می کنند. 30 درصد افراد افزایش اشتها را در واکنش به استرس تجربه می کنند. در افراد دارای اضافه وزن، این پدیده 1.5 برابر بیشتر رخ می دهد. احساس اضطراب شما را ترغیب می کند که بیشتر به یخچال بروید و حتی در آن موارد گاه به گاه این اضطراب موجه نیست. افسردگی و اختلال در سبک زندگی معمول می تواند باعث میل به کاهش استرس و رهایی از اضطراب شود. اینجاست که خطر انحراف از وزن ایده آل در کمین است - چه به دلیل پرخوری یا به دلیل امتناع کامل از غذا. اغلب علت پرخوری، کار خسته کننده، زندگی یکنواخت، فقدان تجربیات جدید و شادی ها است.

این فرآیند با ایجاد عدم تحرک بدنی، تنبلی و بی میلی به انجام هر کاری همراه است. پرخوری و کم تحرکی باعث افزایش وزن می شود. اگر فردی زمانی "اضافه وزن" داشته است، دلایل روانشناختی او را به حالت قبلی خود باز می گرداند.

غذا باعث ترشح اندورفین در مغز می شود، هورمون هایی شبیه به داروها. این باعث ایجاد احساس آرامش، آرامش و راحتی می شود. این به ویژه اغلب برای افرادی اتفاق می افتد که در کودکی یک رفلکس شرطی از "اضطراب خوردن" ایجاد کرده اند. اغلب نیاز به "خوردن" اضطراب با غذاهای کربوهیدراتی - شیرینی، شکلات وجود دارد. تشنگی به اصطلاح کربوهیدرات ایجاد می شود - برخی از متخصصان تغذیه آن را "اعتیاد به کربوهیدرات" می نامند. میل به شیرینی اغلب با افسردگی و اضطراب همراه است.

اگر عادت دارید بیشتر از چیزی که نیاز دارید غذا بخورید، اگر عادت دارید برای پاداش دادن به خودتان غذا بخورید، اگر عادت دارید زمانی که روحتان «گربه‌ها را می‌خراشد» غذا بخورید، دیگر نمی‌توانید به سیگنال‌های بدن خود تکیه کنید.

مردم از کار خسته کننده چاق می شوند.بخش سلامت عمومیدانشگاه هلسینکی کار "شرایط روانی کار و افزایش وزن در کارکنان" را به عنوان بخشی از مطالعه مداوم قلب هلسینکی منتشر کرد که در آن 7 هزار زن و 2 هزار مرد 40 تا 60 ساله شرکت داشتند. مشخص شد که کسانی که در محل کار بسیار خسته هستند، اغلب وزن اضافه می کنند: در بین زنان - کسانی که ترکیب کار و خانواده برایشان مشکل بود، در میان مردان - کسانی که در محل کار در معرض تقاضاهای زیادی هستند.

الکل و اضافه وزن.مصرف بیش از حد الکل بدون شک شایع ترین، اگرچه نه تنها دلیل افزایش وزن است.

الکل اشتها را تحریک می کند. حتی مسمومیت خفیف کنترل مصرف غذا را کاهش می دهد. فردی که به طور منظم الکل مصرف می کند خیلی سریع وزن اضافه می کند. اگر توسعه پیدا کند اعتیاد به الکل، سپس به مرور زمان اشتها و نیاز به غذا کاهش می یابد و بیماران به تدریج خسته می شوند.

هر نوشیدنی الکلی یک محصول پر کالری است که همچنین به راحتی جذب خون می شود و خیلی سریع جذب می شود (به عنوان مثال، یک لیوان آبجو (200 میلی لیتر) حاوی تقریباً 53.2 کیلو کالری، یک لیوان شراب سفره (90 میلی لیتر) است. - 57.4 کیلو کالری، در یک لیوان شراب غنی شده (60 میلی لیتر) - 61.6 کیلو کالری، و در یک شات ودکا (30 میلی لیتر) - 64.4 کیلو کالری).

بنابراین، استفاده مداوم مشروبات الکلیحتی در مقادیر کم می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.

کنترل وزن

رابطه نزدیکی بین اضافه وزن بدن و افزایش فشار خون وجود دارد. رسوب بیش از حد چربی در ناحیه شکم به خصوص نامطلوب است. کاهش وزن فشار خون را کاهش می دهد، متابولیسم چربی و کربوهیدرات را عادی می کند و خطر عوارض قلبی عروقی را کاهش می دهد.

مشکل دستیابی و کنترل وزن ایده آل بدن بسیار دشوار است، زیرا هیچ نوشدارویی برای آن وجود ندارد، بنابراین، به کمک یک متخصص مناسب نیاز خواهید داشت. یک باور رایج وجود دارد که برای کاهش وزن باید کمتر غذا بخورید. با این حال، این کاملا درست نیست. برای حفظ وزن طبیعی بدن، لازم است رژیم غذایی را رعایت کنید که سطح واقعی مصرف انرژی را تضمین کند. بنابراین، اگر متوجه شدید که در حال افزایش وزن هستید، دو راه دارید: اولی کاهش محتوای کالری غذایی که مصرف می کنید. دوم افزایش سطح مصرف انرژی از طریق فعالیت بدنی است. اگر هر دو روش را با هم ترکیب کنید، بهترین نتیجه خواهد بود. یک رژیم غذایی متعادل یک موضوع نظم، اعتدال و سلامت عقل است، نه زندگی از دست به دهان!به یاد داشته باشید که از همه توصیه های غذایی عجیب و غریب خودداری کنید، زیرا این توصیه ها از نظر تغذیه ای کمبود دارند و کاهش وزن آنها معمولا کوتاه مدت و به سرعت قابل برگشت است.

تمرین فیزیکی

ورزش منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد. آنها وزن بدن را عادی می کنند، به کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم و فشار خون کمک می کنند، سیستم قلبی عروقی را در شکل خوبی نگه می دارند، فرآیندهای متابولیک را تحریک می کنند، قرار گرفتن در معرض استرس را کاهش می دهند و غیره.

ورزش منظم به مدت 30 دقیقه فشار خون سیستولیک را 3-9 میلی متر جیوه کاهش می دهد. هنر و دیاستولیک - با 3 میلی متر جیوه. هنر به طور کلی، آنها خطر ابتلا به عوارض قلبی عروقی را کاهش می دهند.

ورود به رژیم فعالیت بدنی باید به تدریج انجام شود - هر چه از نظر بدنی کمتر فعالیت داشته باشید، باید سرعت را کاهش دهید.

توانایی استراحت

رهایی از استرس های مختلفی که زندگی برای ما به ارمغان می آورد بسیار دشوار است. بنیانگذار دکترین استرس، هانس سلیه، می گوید: «استرس می تواند هر دو را ایجاد کند یک بوسه پرشورو یک لگد به الاغ!". چه چیزی می توانید با این مخالفت کنید؟ لبخند بزنید! به چیزهای خوشایند فکر کنید! ایجاد یک جو روانی آرام در خانه و محل کار بسیار مهم است، خوش بین و دوستانه باشید. از یک حالت پرهیز کنید. خستگی بیش از حد مزمن، به طور متناوب بین کار ذهنی و فیزیکی زندگی خود را سازماندهی کنید: یک دفتر خاطرات داشته باشید، یک سیستم موثر برای ذخیره صورتحساب ها، رسیدها، نامه ها و اسناد راه اندازی کنید.

سعی کنید حداقل 7-8 ساعت در روز بخوابید. برای بهتر خوابیدن، پیاده روی آرام در هوای تازه قبل از رفتن به رختخواب، گرفتن پاهای گرم یا حمام عمومی، نوشیدن چای گرم با گیاهان تسکین دهنده و ترک یک شام سنگین در شب و برنامه های تلویزیونی مفید است. پزشک ممکن است علاوه بر ورزش، دوره های به اصطلاح آرامش یا آرامش را توصیه کند. این می تواند خواندن، گوش دادن به موسیقی، چرت زدن های اضافی در طول روز، تمرینات تنفس عمیق، تمرینات اتوژنیک (تمرین تنفس، آرام سازی ارادی موش، تغییر وضعیت بدن، تمرکز، یوگا، مدیتیشن، هیپنوتیزم و هر چیز دیگری که واقعا شما را آرام می کند) باشد. استفاده از این تکنیک ها یک یا دو بار در هفته باعث کاهش سطح مواد افزایش دهنده فشار خون می شود که در نهایت می تواند منجر به کاهش فشار خون سیستولیک تا 6 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک تا 4 میلی متر جیوه شود. هنر اما اصلاً از این نتیجه نمی شود که شما دلیلی دارید که خود را ناتوان بدانید و به طور نامحدود استراحت کنید. اگر چیزی به شما آسیب می‌زند، اشک‌هایتان را در درون جمع نکنید، از گریه کردن در مقابل عزیزانتان یا تنهایی نترسید. احساس گناه خود را کنترل کنید، یاد بگیرید که بین انتظارات موجه عزیزانتان و خواسته های غیر واقعی آنها تفاوت قائل شوید. یاد بگیرید که کمی خودخواه باشید: باید خود را بیشتر دوست داشته باشید، به فکر خود باشید، بتوانید از ویژگی های خوب خود قدردانی کنید.

درمان غیر دارویی فشار خون شریانی

فشار خون شریانی 20-30 درصد از جمعیت بزرگسال رنج می برند. شیوع با افزایش سن افزایش می یابد و در افراد بالای 65 سال به 50 تا 65 درصد می رسد. در میان تمام اشکال فشار خون شریانیموارد خفیف و متوسط ​​حدود 70 تا 80 درصد را تشکیل می دهند و در سایر موارد فشار خون شریانی شدید مشاهده می شود.

برای تشخیص افزایش یافته است فشار خونکافی است حداقل سه برابر فشار خون بالاتری را که در زمان‌های مختلف به دست می‌آید در پس‌زمینه یک محیط آرام ثبت کنید؛ بیمار نباید در آن روز داروهایی مصرف کند که فشار خون را تغییر می‌دهند. عدم رعایت آخرین شرط می تواند منجر به افزایش فشار خون شود: پس از نوشیدن قهوه به میزان 11/5 میلی متر جیوه. هنر الکل - 8/8 میلی متر جیوه. هنر پس از سیگار کشیدن - 6/5 میلی متر جیوه. هنر با مثانه پر - 15/10 میلی متر جیوه. هنر در صورت عدم پشتیبانی از بازو - 7/11 میلی متر جیوه. هنر

هدف درمان فشار خون شریانی- جلوگیری از عواقب طولانی مدت این وضعیت پاتولوژیک. اکثر بیماران نیاز به درمان مادام العمر ضد فشار خون دارند، اما در ابتدا توصیه می شود فشار خون را به مدت 4 تا 6 ماه بررسی کنید تا احتمال کاهش خود به خودی آن ارزیابی شود، مگر در مواردی که درمان فوری دارویی ضروری باشد (برای آسیب اندام هدف: کلیه، مغز، قلب). ، عروق خونی و همچنین زمانی که درمان غیر دارویی بی اثر است).

درمان غیر داروییبه معنای تغییر در سبک زندگی است. اقدامات غیردارویی اصلی برای فشار خون شریانی رژیم غذایی، کاهش وزن اضافی بدن، فعالیت بدنی کافی و ترک عادت های بد است. در 40 تا 60 درصد بیماران مبتلا به فشار خون شریانی در مرحله اولیه و فشار خون پایین، کاهش آن تنها با استفاده از درمان غیردارویی امکان پذیر است.

برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا، ویژه رژیم شماره 10. که به معنی محدود کردن نمک سفره به 6-8 گرم در روز (3-4 گرم در محصولات و 3-4 گرم اضافه شده به غذا)، مایع آزاد به 1.2 لیتر (شامل سوپ، ژله و غیره)، چربی حیوانی، جایگزینی آنها با غذاهای گیاهی، از جمله در رژیم غذایی غذاهای غنی از غشای سلولی (سبزیجات، میوه ها، غلات)، ویتامین ها، پتاسیم، کلسیم، یون های منیزیم. ارزش انرژی نباید از 2600 کیلوکالری در روز تجاوز کند. هرکسی که از این مشکل رنج می برد باید از این رژیم غذایی پیروی کند. فشار خون شریانی. مشکلات اضافی در بیماران با افزایش وزن بدن ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، بیماران مبتلا به فشار خون چاق هستند. در حال حاضر به طور کلی پذیرفته شده است که اگر وزن شروع به تجاوز از 15٪ از حد ایده آل کند، شانس بسیار بیشتری برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب به دلیل فشار خون بالا وجود دارد. دیابت. آترواسکلروز عروقی.

همه بیماران مبتلا به فشار خون شریانی که وزن بدن آنها بیش از 15 درصد کاهش وزن ایده آل است، اندیکاسیون دارند. اعتقاد بر این است که کاهش وزن اضافی بدن به میزان 1 کیلوگرم منجر به کاهش فشار خون به طور متوسط ​​2 میلی متر جیوه می شود. هنر

برای کاهش میزان انرژی ذخیره شده در بدن به عنوان چربی، مصرف انرژی کمتری نسبت به مصرف بدن ضروری است. شما می توانید به سه روش کاهش وزن داشته باشید: کاهش مقدار غذایی که می خورید، افزایش فعالیت بدنی یا ترکیب این 2 روش. لازم است اطمینان حاصل شود که بدن انرژی بیشتری از آنچه از غذا دریافت می کند صرف می کند.

برای یک فرد چاق که نیاز انرژی او به 2000 کیلو کالری در روز می رسد، حتی یک رژیم غذایی نسبتا ملایم 1500 کیلوکالری منجر به کاهش دریافت انرژی به میزان 500 کیلوکالری در روز یا 3500 کیلو کالری در هفته می شود که معادل 450 گرم وزن است. بقراط همچنین می گوید: دارو باید غذا باشد و غذا باید دارو باشد. با پیروی از این قانون، هنگام انتخاب رژیم غذایی، باید ویژگی های فردی بدن، سبک زندگی، برنامه کاری و استراحت را در نظر گرفت. رژیم غذایی نیز باید کامل باشد، یعنی. حاوی تمام مواد مغذی لازم به مقدار کافی

به عنوان یک روش مستقل درمان غیر دارویی فشار خون شریانی. و علاوه بر رژیم غذایی، فعالیت بدنی چرخه ای کافی (پیاده روی، دویدن سبک، اسکی) در صورت عدم وجود موارد منع مصرف می تواند به عادی سازی فشار خون کمک کند. به عنوان مثال، دویدن به مدت 30 دقیقه به سوزاندن 300 کیلو کالری یا 40 گرم وزن کمک می کند، شنا - 175 کیلو کالری در 30 دقیقه، اسکیت - 200 کیلو کالری در 30 دقیقه. اما ساده ترین و در دسترس ترین راه، پیاده روی منظم است. وقتی از 4 هزار پزشک از 20 کشور جهان پرسیده شد که ساده ترین راه برای بهبود سلامتی آنها چیست، آنها پاسخ دادند: پیاده روی. پیاده روی گردش خون را بهبود می بخشد، قلب و ریه ها را تحریک می کند، مفاصل را آرام می کند و به کاهش وزن کمک می کند.

دانشمندان آمریکایی ثابت کرده اند که بارهای دینامیکی نسبتاً شدید مکرر بدون توجه به کاهش وزن یا تغییر در دفع سدیم باعث کاهش قابل توجه فشار خون می شود.

سایر روش های درمانی نیز اهمیت خود را حفظ کرده اند فشار خون شریانی. روان‌درمانی، طب سوزنی، روش‌های فیزیوتراپی (الکتروخواب، جریان‌های دی‌دینامیک)، روش‌های آب، داروهای گیاهی (چاوکبری، تنتور زالزالک، خارمرغ، دم کرده با علف‌شکل، زالزالک، شبدر شیرین).